體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破瞭(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。下面大傢可以瞭解一下內分泌失調癥狀，女性內分泌失調引起的不孕要如何保健等健康小知識。
內分泌失調癥狀
1、脾氣急躁
更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
2、肌膚惡化
上突然出現瞭很多黃斑、面色發暗、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
3、乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
4、不孕
有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調調內分泌。究其原因，是因為內分泌失調，使得大腦皮對內分泌的調節不靈;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
5、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。
6、肥胖
“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
7、白發、早衰
白發早生也可能是個內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
8、體毛
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
很多女性朋友有時都會遭遇內分泌失調，我們不僅要學會如何判斷，還要學會如何調理，主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證註意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
女性內分泌失調引起的不孕要如何保健
女性較敏感，情緒不穩定，又易憂鬱、急躁、思慮過度，這些因素易擾亂氣血運行，導致內分泌失調。 治療內分泌失調應該從平衡內分泌開始。當然，如果女性由於器質性病變，有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病，就必須首先治療原發病，然後再調理內分泌。
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發不孕等其他疾病。
平時還要註意休息，保證充足睡眠。 藥物調理中醫治療內分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。
女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡，更要註意及時調節自己的不良情緒。
哪幾種食物有利於調節內分泌失調
1.柿子
中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
2.橘子
橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。中醫認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解鬱等多種效用。
3.香蕉
中醫認為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。對上火引起的煩渴，腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。含有蛋白質、脂肪，胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、b、c等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
4.梨
中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白質以蘇木梨最高，膳食纖維以新疆庫爾勒最多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨最高。
5.蘋果
因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
專傢最後提醒大傢，不要認為內分泌失調僅僅是小事而已，這種所謂的“小事”也可能對身體造成嚴重的傷害。所以如果朋友們還沒有面對內分泌失調問題，那就要繼續保養身體，如果已經出現問題，就要從食物上入手，配合適當的運動和規律的作息時間，盡快遠離內分泌問題。
內分泌失調陰道出血怎麼辦好
性陰道不規律出血一定是有原因的，否則不會出現不規律性出血，原因之一就是內分泌失調引起的。內分泌失調陰道出血怎麼辦好呢?
內分泌失調陰道出血怎麼辦?飲食調理是重要一環
飲食上多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油，要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。
多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐幹等。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或卡瓦根復合軟膠囊等保健品。
內分泌失調陰道出血怎麼辦?生活規律很重要
保證充分的營養與睡眠，日常生活要有規律，在平時生活中要註意精神調理，保持樂觀開朗心態，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。要知道調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。
內分泌失調陰道出血怎麼辦之食療調節
五白甜味糕：用面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。本方久服有效。
內分泌失調陰道出血怎麼辦?可適當嘗試水療法
有條件的可以選擇芳香spa水療，能解除工作、生活、生理、心理的各種壓力，調節女性的內分泌，防治婦科疾病; 耳燭排毒療法，采用真空吸引的原理，舒緩、減壓。
內分泌失調陰道出血怎麼辦?性生活要規律
有規律的性生活，能夠大大提升女性體內復合胺的分泌水平，有助預防生理節律紊亂和內分泌失調。
5種花茶來調節內分泌
當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的是來自社會和傢庭的雙重壓力所致，女人和花一直都有著緊密的聯系，若內分泌失調瞭，不妨試試用這幾種花茶來調節。
1、玫瑰茄茶
排毒養顏，調節內分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒，潰泡後，口感微酸，是不可多得的保健飲品，本品不但是養顏美容的珍品，還具有預防感冒、通便利尿、收縮血管的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花清火潤喉、疏肝解鬱、健脾活血，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王;另外對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，長期飲用可改善睡眠。
3、桂花茶
桂花茶可養陰潤肺，調解內分泌，溫補陽氣，美白肌膚，排解體內毒素。
4、桃花茶
桃花又稱女人之花，桃花曬幹泡茶喝可以調節經血，排毒通腸，美容養顏還可減肥瘦身。
5、月季花茶
對月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛癥有很好的改善，對於內分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合。