內分泌失調是一種復雜的疾病，體內任何一種激素出現問題我們都可以把它叫做內分泌失調，這就使內分泌失調的癥狀也變得比較復雜，很多女性在出現相關癥狀時並沒有意識到自己得瞭內分泌失調，這樣就容易耽誤治療，那麼，究竟得瞭內分泌失調的癥狀有哪些呢?
內分泌失調會有哪些癥狀呢
1、肌膚惡化：肌膚上突然出現瞭很多黃斑、面色發暗、色斑，抹瞭不少的化妝品也無濟於事，其實這不隻是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾氣急躁：出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。
3、婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於內分泌失調引起的。
4、肥胖：“喝涼水都長肉”，很多人經常發出這樣的感慨。這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕：有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告之，先調內分泌。究其原因，是內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
6、乳房疾病：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、體毛過多：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
內分泌失調食療
內分泌失調在生活中有很多的表現，女性會出現面部黃褐斑、乳房腫塊以及其他疾病等，嚴重的甚至會加重女性的更年期，這個時候我們需要做好飲食的調理，增強身體的抵抗力。
內分泌失調食療?內分泌失調的患者可以吃一些純奶、酸奶等一些奶制品，這對調節雌激素平衡很有好處。不僅如此，牛奶應該作為日常保健必飲的東西，老少皆宜，可以很好的補充鈣質、蛋白質及人體必須的脂肪等營養物質，可以預防骨質疏松、延緩衰老。還要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有豐富的營養物質，內分泌失調其中一個原因就包括瞭營養缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的營養物質各有側重，全面的吃才能獲得最為富的營養。
內分泌失調食療還應該註意吃一些五谷雜糧，五谷雜糧可以很好的調節人體的中氣，中氣足則人的自身調節能力就強，能起到一個良好的平衡作用。平時像豆類、谷類、堅果、大米、白面、燕麥、玉米、紅薯、淮山、黑芝麻都要多吃，不能因為自己不喜歡雜糧而偏食。內分泌疾病不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。
女性內分泌失調的調理方法
一、良好的生活習慣
1.高質量的睡眠，盡量不要熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調!經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
每天保證7小時以上的高質量的睡眠，會對內分泌的調理有很大幫助，因為睡覺時人體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上22點前入睡，因為晚上22點到次日凌晨2點，是人體處於最佳的修復狀態的時間。
另外，要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2到3小時內進行體育鍛煉，可使睡眠保持平穩，還可以在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態。
2.健康喝水
水，特別是弱堿性的元氣水可以幫助人體有效排泄激素的代謝產物。醫師建議，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。尤其是咖啡，它會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他一些不良癥狀。
3.適當地運動，建議有氧運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。人體一般有5大種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。適當地運動，可以增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。
有氧運動提升身體機能。至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這30分鐘的運動量，它除瞭可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的借口吧!利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
4.少吃洋快餐，遠離毒素
快餐送給女人的是——心血管系統疾病與生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料制品(包括保鮮袋)盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。
5.放松
女性一旦處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有瞭孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內，雌激素的副作用就會產生。強大的心理壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。
覺得壓力大瞭，這時候就要學會自己放松，做些讓自己舒心的事情：換工作，結束一段惡劣的男女關系——如果這是近期的目標，試著做做瑜伽，轉變態度。在壓力狀態下，你不能改變這個局面，隻能控制自己的反應，此時，要盡量保持冷靜。
二、合理的飲食調理
1.一定要吃好，不一定要吃飽
很多女性朋友為瞭減肥，不吃米飯、肉類，甚至連奶制品也放棄，吃些水果或者隻吃減肥藥。減肥多度，身體會變得虛弱。人長期受餓，會營養不足，是腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結果就是使得卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂。任何情況下，都要早餐吃飽吃好!午餐晚餐吃好，不要吃太飽。
專傢建議：飲食要合理搭配，該吃飯時就吃，不要輕信廣告。
2.少吃辛辣，不吃油炸、高熱量的食品
這些食品並不會直接造成青春痘的形成，卻會惡化痘痘的狀況。這是因為這些食品會增加心臟的負荷能力，並且使得血液中的維生素K的品質降低，間接誘發痘痘的形成。
3.多吃健康、綠色食品
健康食品，是食品的一個種類，具有一般食品的共性，其原材料也主要取自天然的動植物，經先進生產工藝，將其所含豐富的功效成分作用發揮到極至，從而能調節人體機能，適用於有特定功能需求的相應人群食用的特殊食品。
4.滋陰
我們說的滋陰，其實是相對於不同內臟的火氣說的。不同的人火氣在不同的地方，有些人胃火大，胃灼熱，有口臭;有的人肝火旺，整天發脾氣;也有些有肺火，熱咳嗽。大部分女性都沒什麼大病，隻是身體暫時失調時，有一點點火氣罷瞭，用不著亂吃藥。更不要整天忙著去什麼火，等身體真起瞭火再滅它。因為很難把握尺度，去過瞭，又太寒涼而傷脾胃。最好平時飲食清淡多樣，情緒不要走極端，心平氣就平。
滋陰的東西很多，如我們常喝的枸杞，滋補肝腎。不如在煮粥時放一點枸杞。再比如苦瓜，去心火，南方到瞭夏天常用它煲湯，或打成苦瓜菠蘿汁來喝。還有很多：銀耳、桑椹子、女貞子、玉竹、鴨蛋、冰糖、西洋參、老鴨、百合、墨魚、蓮子、椰子和椰汁。 燕窩，非常滋補。
滋陰就是滋養體內的陰液。燕窩是燕子的唾液，凝結後成為膠狀，用來保護小燕。一旦被采摘，燕子媽媽隻好再吐，到沒有唾液瞭，就會吐血，也就是人覺得最滋補的血燕。雪蛤，是東北一種林蛙的輸卵管，和燕窩的效果相似，但雪蛤含激素，不如燕窩性平。如果一星期吃一次，少量激素是好的，加上燉雪蛤一般會加椰汁，椰汁是比較涼的，所以不會有什麼問題。
註意：要是我們已經上火，再去滋補，不如從一開始就不上火，現代人容易上火或不調，是因為吃五谷太少而制成品太多五味太豐富。其實五谷是正氣，補充瞭中氣才是最好的。
內分泌不是說說就瞭事的，需要我們用時間和行動去見證。在學習瞭以上關於如何調理內分泌的方法以後，各位MM是不是已經有瞭適合自己的調理方法呢?心動不如行動，快開始你的內分泌調理之旅吧!相信不久後，你就會驚奇地發現自己變美囉!
內分泌失調會有哪些後果
肌膚惡化：臉上突然過敏或著長痘，多黃斑、色斑、面色發暗，抹多少化妝品都無濟於事。其實這不不是單純的皮膚問題，而是由於內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。
脾氣急躁：常見於更年期女性，經常脾氣急躁，情緒變化較大，易潮熱出汗、失眠等。
婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是婦科疾病引起的。
肥胖：容易長胖。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
體毛：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會出現多毛的癥狀。
白發、早衰：白發早生也可能是內分泌問題。尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
另外提醒女性，下列三種常見行為可嚴重影響內分泌水平，女性應警惕。
女性內分泌失調怎麼檢查
女性要根據內分泌失調的狀況，通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水平，來判斷內分泌是否失調。內分泌六項檢查的血清檢查，一般在月經周期的第三天檢查為好。檢查項目不同，註意方法也不同。各項檢查應註意：
1、檢查睪酮，是抽取靜脈血清2毫升，常用的方法是放射免疫法，分離血清後即可測定。
2、檢查雌激素(雌二醇)、孕激素、卵泡刺激素，也是靜脈血清分離後檢查，分別需要2毫升。
3、檢查黃體生成素，雖然同樣是放射免疫法檢查，但由於黃體生成素是脈沖式分泌，標本采集最好在1小時內采集3-4次，然後混合一起進行測定，這樣更加準確。
4、泌乳素應該空腹檢查，在早上9點鐘左右抽取血清。
得瞭內分泌失調之後，女性朋友要經常運動。因為運動可以促進雌性荷爾蒙的分泌，強健瞭身體，改善瞭月經失調等癥狀。同時暗黃的皮膚將得到明顯改善，美麗將再次和你攜手。適合女性朋友改善內分泌的運動很多，瑜伽就是其中一種較好的運動。
形成良好的生活習慣，因為很多女性朋友的內分泌失調。根本原因就是這部分女性朋友生活習慣不好。影響瞭雌性荷爾蒙的分泌，導致內分泌失調。得瞭內分泌失調的女性朋友應該註意多休息，緩解壓力。
飲食要清淡易消化。內分泌失調的女性大多腸胃也不太好，所以在飲食上應清淡為主，多吃水果蔬菜。盡量減少吃太油膩的食物，本來腸胃就不好，油膩食物會讓腸胃功能負擔更重。