宮頸癌是一種嚴重威脅女性健康的惡性疾病，而且它的發病對象越來越年輕化，這不得不值得警惕。專傢解釋說宮頸癌之所以如此高的發病率這與年輕人的生活方式有著密切的關系。下面大傢可以瞭解一下宮頸癌的飲食，宮頸癌來襲有哪些預兆等健康小知識。
宮頸癌的飲食
宮頸癌的飲食註意事項：
1、在膳食中補充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
2、應多吃黃豆與其制品：如豆腐、豆漿、豆幹，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學傢認為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。
3、補充維生素c的攝入：由病毒引起的癌癥的例子已越來越多。而維生素c可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學傢已發現維生素c有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素c也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素c攝入量增加時，宮頸癌危險降低。含維生素c多的蔬菜是：菜花、白蘿卜、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。
宮頸癌來襲有哪些預兆
宮頸癌來襲有哪些預兆?
因為宮頸癌的病因至今尚不清晰，但近數十年來的研討與查詢，普遍認為宮頸癌的發病率與性生活過早或失調、早婚、早年臨產、密產、多產等要素有關。故此，不發生婚前等過早的性行為、晚婚晚育、嚴厲實施計劃生育關於下降宮頸癌的發病率有重要的含義。
宮頸癌有顯著的特色，它有對比長的潛伏期，並且前期宮頸癌無顯著體現，也無特別體征，與緩慢宮頸炎無顯著差異，有時查看時見宮頸潤滑，尤其在晚年婦女宮頸已萎縮者。在某些宮頸管癌患者，因為病灶坐落頸管內，陰道部宮頸外觀仍體現正常，易被疏忽致使漏診或誤診。宮頸癌患者最早呈現的體現主要是陰道流血及白帶增多。
通常疾病發展到晚期之後，會體現出如下的體現，主要有：陰道流血：年青患者常主訴觸摸性出血，發生在性生活後或婦科查看後。白帶增多：白帶呈白色、淡黃、血性或膿血性等，淡薄似水樣或米泔水樣，腥臊。依據病灶侵略的臟器而呈現一系列繼發性體現。
那麼宮頸癌的癥狀到底有哪些呢?
子宮頸癌共分為四期，0期為原位癌，為宮頸癌的潛病，尚未超出基底膜，早期癥狀出現較晚，即使1期宮頸癌也有40%可無癥狀出現。由於宮頸癌的早期治愈率較高，而臨床癥狀又出現較晚，故掌握其先兆規律具有重要的實踐意義。
陰道出血主要特點為接觸性出血，易引起警覺，多為性交後出血，特點為少量、點狀出血，或大便後有少許血帶，或劇烈勞動之後及檢查刺激後出血，經絕後婦女“見紅”更為重要警號。
不適感主要為房事後不適,因局部受到刺激的緣故。如出現隱痛則已非早期，多提示盆腔等鄰近組織已有轉移浸蝕。
白帶增多主要為宮頸腺體受到一定刺激所致，早期信號為清稀水樣帶，或有異味，或為漿液樣白帶增多，但往往被忽視。
相信女性朋友對陰道出血並不陌生，而宮頸癌的早期癥狀之一就是陰道出血，主要是陰道有不規則陰的出血，尤其是接觸性出血和絕經後陰道出血就是宮頸癌的癥狀。菜花狀宮頸癌出血現象較早，出血量較多。陰道分泌物增多：白色稀薄，水樣、米泔樣或血性，有腥臭味。當癌組織破潰感染時，分泌物可為膿性，伴惡臭。晚期表現：由於癌腫的浸潤、轉移，可出現相應部位乃至全身的宮頸癌的癥狀。如尿頻、尿急，肛門墜脹、秘結，下肢腫痛、坐骨神經痛，腎盂積水，腎功能衰竭、尿毒癥等，最終致全身衰竭。
職場女性是宮頸癌的高發人群
對於職場女性，我們常常會認為，她們的工作比較的簡單，隻要每天坐在辦公桌前就好瞭，面對著電腦，面對著工作。但是，有一些事情是我們不知道的，對於職場女性來說，她們或許更容易的一種病，這種病就是宮頸癌?大傢知道為什麼嗎?讓我們一起來看看吧!
辦公室女性一般長時間坐在桌前工作，註意力集中起來，甚至幾個時辰一動不動，時間一長，就會使得陰部由於透氣不暢，從而“憋壞”宮頸。因此，白領女性要謹防宮頸病變。
由於特殊的生理構造，女性長時間坐著不動，很容易得宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌等疾病。因為長時間的坐姿，使得女性盆腔充血，附件和宮頸部位血液循環不暢，加上透氣不好，所以生殖系統很容易因此而發生炎癥，產生感染。
宮頸部位的神經屬於內臟神經系統，對於痛覺感應不敏感，因此在傷及宮頸後，女性自己往往並不知道，也就更容易受到進一步的傷害。
有研究統計，患有宮頸糜爛等一些宮頸疾病的女性患宮頸癌的幾率是沒有該部位病變人群的5~10倍，且宮頸癌是除乳腺癌外，婦科惡性腫瘤發病率最高的。所以，女性一定要保護好自己的宮頸。
女性的私密處最需要透氣。陰部本就潮濕，如果再給它悶熱的條件，那就是細菌的天堂。所以在日常生活中，保持陰部的透氣幹爽非常重要，包括不要久坐不動，衛生護墊也不宜經常使用。
辦公室女性在工作中要避免久坐不動，可以在工作一個小時後，就提醒自己站起來活動一下，避免盆腔充血，也讓私密的地方透透氣。
飲食方面也要註意，盡量少吃一些辛辣的有刺激的失誤，並且定時做一下婦科檢查。
宮頸疾病不可小覷，因為它很容易發生其他病變。白領女性因為平時就缺乏鍛煉，因此需要多加註意。
宮頸癌與性生活不潔有密切關系
宮頸癌是一種嚴重威脅女性朋友健康的疾病，這種疾病多發於50多歲的女性，可是近年來宮頸癌已經出現瞭低齡化。那麼你知道是什麼原因引起起宮頸癌的嗎?下面，尋醫問藥小編來為大傢介紹。
1、性愛提早，又不“設防”
陳勍說：“初次性交的年齡越小，性伴越多，頻率越高，宮頸癌的發病率就越高。”研究發現，初次性交年齡低於15歲的，患上宮頸癌的幾率為正常人的 10倍。他解釋道：“少女的宮頸組織細胞尚未完全發育成熟，比較嫩弱，抵抗疾病的能力差，對外界致癌和促癌物質敏感，易受致癌因素的刺激而致病。”
所以，若少女還未發育成熟時便開始性交，性交對象為HPV(人乳頭瘤病毒)攜帶者時，這種病毒會被感染到少女尚未成熟的宮頸組織上。所以宮頸癌“纏上”花季少女並非沒有道理，近年來，年輕人初次性交年齡顯著提早，年輕人又不懂得正確使用安全套保護自己，容易感染HPV。
支招 “套好”花季少女
父母能做好性教育，讓青春期的孩子避免過早性交當然最好不過。如果無法實現，那麼少女們必須增強自我保護的意識，預防宮頸癌最簡單有效的方法就是在性愛時使用安全套，這樣能阻擋病毒避免感染HPV。
2、丈夫有兩個以上的伴侶
本人擁有多個性伴侶也是危險因素，患宮頸癌的危險性與其性伴侶數成正比。統計數據發現，擁有≥10個性伴侶者較1個性伴侶者的患病相對危險性高3倍以上。這是因為，精子進入陰道後會產生一種精子抗體，此抗體一般要在四個月左右方能消失。若性伴過多性交過頻，則會產生多種抗體，在短時間內進入體內，從而幹擾瞭產生精子抗體的抗體反應，故而易患宮頸癌。
此外，過錯方也可能是丈夫。陳勍介紹道，研究發現丈夫如果有兩個以上的性伴侶，妻子存在的危險率為正常人的5倍。
除性愛因素外，宮頸癌的發生也可能來源於母親。處於生育時期的婦女，如果在日常生活中長期受到某些物理或化學因素刺激，生殖細胞發生畸變，她們的後代出生後常易患癌癥。比如，女性在用雌激素治療期間懷孕，其所生的女孩日後發生宮頸腺癌的可能性會比其他女性大。
支招 婦檢“護身”
定期進行婦科檢查是宮頸癌防治的關鍵，也是女性遠離宮頸癌的一道“護身符”。陳勍建議，年輕女性一旦開始有性生活後，就應該每年都進行一次宮頸細胞學檢查。尤其對宮頸重度糜爛、接觸性出血、宮頸濕疣、多次生育、年紀在45歲以上的高危婦女人群更應註重篩查。
避孕套不能百分百避免宮頸癌的發生
避孕套除瞭可以預防意外懷孕外，還能預防很多女性感染各種婦科疾病，但這不是百分百的，它未必能完全避免人乳頭瘤病毒感染，最好的辦法還是保持健康的性生活。
年輕女性常表現為接觸性出血，發生在性生活後或婦科檢查後。出血量可多可少，與病灶侵犯的部位、大小、侵犯血管情況有關。早期患者常出血量少，晚期患者常出血量多，一旦侵犯大的間質血管就會出現致命性的大出血。年輕患者也常表現為經期延長，周期縮短，經量增多。
宮頸在哪裡?
子宮的下部呈圓柱形或菱形，即子宮頸。子宮頸的內腔為子宮頸管，上端為宮頸內口，與子宮腔相通，下端為宮頸外口，與陰道相通。陰道附著部以上的部位稱陰道上部，附著部以下的部位伸入陰道，稱子宮頸陰道部。
子宮頸主要由致密的結締組織構成。子宮頸管的黏膜上皮細胞呈高柱狀，黏膜層中有許多腺體，能分泌堿性黏液。子宮頸陰道部的上皮為復層鱗狀上皮。鱗狀上皮與宮頸管的柱狀上皮在宮頸外口處相交接，此處是宮頸癌的好發部位。
宮頸癌與什麼相關?
好發年齡：宮頸癌的發病年齡有特征。年齡分佈呈現雙峰狀：35歲～39歲，60歲～64歲。平均年齡52.2歲。
過早性生活：宮頸癌病因至今尚未明瞭。目前認為其發病與早婚、早育、多產、密產、過早性生活、性生活紊亂、經濟狀況、種族，以及地理環境有關。過早性生活是指18歲以前已有性生活;早婚指20歲以前結婚。此時女性生殖道尚未發育成熟，對致癌因素的刺激比較敏感，一旦感染某些細菌或病毒後，又在與多個男子性關系刺激下而導致宮頸癌發生。據觀察，未婚與未產婦中，宮頸癌的發病率就明顯低。
與高危男子性接觸：與高危男子有性接觸的婦女易患宮頸癌。高危男子指患有陰莖癌、前列腺癌或其前妻或性伴侶曾患宮頸癌者。
性交感染病毒：與性交感染某些病毒有關。如人乳頭狀瘤病毒、單純皰疹病毒Ⅱ型、人巨細胞病毒等與宮頸癌發病有一定關系。尤其是人乳頭狀瘤病毒，目前研究表明90%以上的宮頸癌病人攜帶此種病毒，因此，我們可以說它是導致宮頸癌的罪惡元兇。