生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒吃什麼食物好呢，在這個問題上，也是很多人不太瞭解的。
發燒吃什麼食物好
發燒吃什麼食物好呢，下面就詳細的介紹下，發燒在食物選擇上，也是有著不同種類，因此對有這樣現象的時候，都是可以放心的進行選擇，對人體健康沒有任何損害。
感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好瞭。
感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，隻放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。
許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防禦性反應。患病發燒時，由於體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
經常發燒是怎麼回事
(一) 發高燒的病因
1?感染性疾病 由細菌、病毒、原蟲感染而引起，這是最常見的原因。如感冒、肺炎、支氣管炎、瘧疾等。
2?非感染性疾病 中暑、腫瘤、免疫性疾病，如紅斑狼瘡、類風濕病等。
(二) 高燒的診斷
(1) 高燒伴有全身發冷、寒戰者，多為細菌或原蟲感染，如敗血癥、瘧疾、大葉性肺炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎等。
(2) 高熱伴4-6天出現，依次為水痘、猩紅熱、麻疹、傷寒等。
(3) 高燒伴劇烈頭痛、嘔吐者，多見於腦膜炎、腦炎。
(4) 高燒伴胸痛、咳嗽、氣促者，見於呼吸系統病變，如肺炎、氣管炎、胸膜炎。
(5) 高燒伴腹痛，右上腹痛可能為肝炎、肝膿腫、膽囊炎;滿腹痛可能為腹膜炎。
(6) 高燒三周以上，多見於惡性腫瘤、結核、細菌性心內膜炎。
高燒病人必須到醫院檢查，明確診斷，進行針對病因的治療，高燒才能好轉，則單純用退燒藥隻能臨時起作用，藥效過後依然高燒不退。
(三) 高熱的表現
高燒時面色潮紅，皮膚燙手，口渴咽幹，精神不振，飲食不佳，呼吸和脈搏加快(從37℃開始計算，每升高1℃，脈搏加快10次)。病人開始嗜睡，重者出現昏迷、抽搐(驚厥)。
什麼是發燒
發燒，醫學術語又稱發熱。發燒能支持免疫系統戰勝感染劑，並使溫度敏感型病毒和細菌不能在人體內順利進行復制。
然而，感染並不是發燒的唯一原因。例如，濫用安非他命類藥物和戒酒反應都可導致體溫上升。環境壓力也會引起中暑及相關疾病。
位於大腦底部的下丘腦相當於人體恒溫器。它由稱為熱原的流動性生化物質激發，熱原從免疫系統識別的潛在病灶開始，通過血液流動。人體組織會制造一些熱原，許多病原體也會產生一些熱原。下丘腦一旦發現熱原，便會告訴身體加強代謝，產生更多的熱量;並減少周圍的血液流動，保持這個熱度，從而導致發燒。通常情況下，兒童發燒更厲害，也更容易，這反映瞭病原體對沒有經過考驗的免疫系統的影響。
有時候，發燒可能會嚴重到影響身體健康。例如，發燒超過105華氏度，就能威脅重要蛋白質的完整性和功能。細胞應激、梗塞(心臟病發作)、組織壞死、痙攣和神志失常等都是潛在的不良後果。如果發燒的程度超過瞭人體自身的降溫能力，使用“涼毯”和其他方法都是有好處的。
不怎麼發燒的人易得大病嗎
簡單說，最常見的發燒，是因為細菌病毒之類進入身體後，侵犯到瞭體溫調節中樞，這個時候體溫就上去瞭。很少發燒有兩種可能，一種是身體太好瞭，就算身邊全是細菌病毒，別人都感冒瞭，他也不被感染，這種人既不發燒也不感冒，比如常年鍛煉，特別是堅持冬泳的人。
而需要擔心的是另一種情況，經常感冒，但是很少發燒，或者即便發燒，到38度就生不如死瞭，和人傢燒到40度時那麼難受，這種人是需要在意的。
這類人免疫力不高，所以常感冒。雖然感冒瞭也很少發燒，但這類不發燒屬於"虛假繁榮"，甚至有點"金玉其外，敗絮其中"，至於是不是容易得大病，還要看他們的免疫功能是不是總是很低，是不是遇到瞭能導致大病的誘因，比如PM2.5爆發時，可能隻有他們被擊中。
這類不發燒辨別很簡單，雖然感冒嚴重，但是不發燒，或者隻是低燒，不僅如此，這種人還經常會有口腔潰瘍或者皰疹。單純皰疹多是過於忙碌、睡眠不足引起。嘴邊突然長皰疹瞭，這就意味著你的免疫力已經下降。至於口腔潰瘍，更是免疫力低的標志。免疫力高的人，可能一輩子很少長口瘡，除非吃瞭很多辣的煎的刺激性的食物。但這種很少發燒的人，就算不吃辣的炸的，口瘡也會此起彼伏，這就是因為他們免疫力低。
這種既不容易發燒，又總是口瘡、皰疹不斷的人，如果看中醫，一般多屬於氣虛，就是各個器官組織系統的功能下降，其中就包括免疫力的下降，中醫的補氣藥類似黃芪白術之類的，別人感冒不適合吃，他們卻可以在感冒時用上，不是幫助他們像別人那樣發燒，而是幫助他們不夠強壯的免疫系統祛除外敵。
幾個常用的穴位治療發燒
曲池、合谷、外關穴
曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。曲池與合谷均屬於手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指。外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個穴，能降體溫。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三棱針點刺放血，加拔火罐效果更好。
也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100—300次。
十宣穴
即十指尖，共10個。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用於熱病、癲癇、小兒驚風等。高熱時，用三棱針點刺放血，出血3—5滴為宜。
刮痧療法是人們常用的民間療法之一，對高熱也有奇效。可以選用上述穴位進行刮痧，也可以選背部沿督脈和膀胱經、腋窩、肘窩較大面積處，自上而下，先輕後重，刮至局部皮膚出現紫紅色痧點即可。