在生活中白癜風的患者並不少見，其實對於白癜風的患者來說並不是需要怎麼樣治療。而最好的治療就是通過一些日常生活中的護理和飲食方面的安排。這個時候一些患者因為瞭解的不到位，所以往往導致自己的身體更加的嚴重，所以下面還是去瞭解下白癲風應多吃什麼好?
吃什麼治療白癜風
1、避免含有維生素c的水果
避免含有維生素c的水果使患者要註意的事情，白癜風患者要避免食用刺激性的水果及含有大量維生素c的水果，因為維生素c能中斷黑色素的合成，從而阻止瞭病變處黑色素的再生。如：西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。白癜風患者可以吃一些香蕉、甜梨和西瓜等含維生素c比較少的水果。如番茄、柑橘、柚子等。
2、多吃含銅鐵微量元素的水果
多吃含銅鐵微量元素的水果對於白癜風是有幫助的，主要包括兩種蔬果類型：一類是富含酪氨酸的，一類是富含銅、鐵、鋅等微量元素的，這兩類水果可以促進黑色素細胞的合成，對白癜風的治療有一定的輔助作用。這樣的水果其實並不少，如桃子、蘋果、梨、木瓜、李子、西瓜、芭蕉、香蕉、葡萄、椰子等在生活中都是常見的。特別是椰子、葡萄中的酪氨酸含量十分可觀，白癜風患者可以適當多吃一點。
1、白癜風患者註意養成良好的飲食習慣，不要偏食，偏食將會造成食品搭配失調，營養偏差，導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，對白癜風的治療不利。另外，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉、動物肝臟、蛋、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜、黃豆、花生、黑芝麻、等食物。
2、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存備用。每次取50克，倒入500毫升豆漿中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。
3、花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，並吃生花生仁。
4、白癜風患者應註意，應忌食辣椒、酒類，無論是啤酒還是白酒。忌食西紅柿柚子、杏、山楂等含大量維生素c的食物，因維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止瞭病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
白癜風應該如何預防
對於白癜風發病，目前並沒有針對性的預防辦法，隻能從日常生活、飲食習慣等入手：
1、註意防曬
夏天紫外線過於強烈，過量照射會加速黑色素細胞的消耗，使黑素細胞中堆積大量有毒物質，對細胞造成損傷，白癜風患者皮膚尤其敏感，因此一定要做好適當的防曬措施，不要讓肌膚直接暴曬在烈日下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，帽子、陽傘、長袖外衣等也能較有效地阻擋紫外線的傷害
2、選擇合適的護膚品
白癜風面部出現皮損的患者要註意選擇溫和的護膚用品，含有植物美白成分的化妝水可以軟化角質層，達到收斂和美白的作用，面霜可以改善蒼白、暗沉的臉色，面膜則能很好起到保濕作用
3、避免外傷、摩擦
外傷和摩擦患處皮膚會使病情加重或疾病復發，從事戶外工作的白癜風患者要特別註意，不要讓肌膚再次遭受損害另外白癜風患者洗澡時不要用力搓皮膚
4、避免直接接觸化學物質
化學物質對黑色素細胞有嚴重的損害，生活中應盡量避免皮直接接觸化學物質，特別是酚類化合物，比如橡膠、瀝青、汽油等
患上白癜風平時要註意什麼
首先，白癜風患者要註意生活中的一些不良的因素，遠離可以導致白癜風加重或者復發的因素，患者就應該註意避免一些外在因素對病情造成影響。患者得瞭白癜風之後，為瞭防止病情的加重，患者應該在生活中多註意一些生活習慣，有些不好的習慣會加重病情。比如一些從事橡膠手套制作的從業人員，在得瞭白癜風之後，應該盡量遠離橡膠工作，橡膠本身就是一種化學成分，不但會引起疾病的發生，甚至還會影響到病情的恢復，所以這是患者首先要註意的一點，而對於一些沒有從事這個行業的患者來說，也要避免生活中的一些化學成分對皮膚造成傷害，以免造成疾病的加重。
其次。白癜風患者還需要註意自己平時的飲食的習慣，養成良好的飲食習慣對於疾病的康復是比較有幫助的，這是很關鍵的一點，在白癜風的治療期間，患者應該合理的安排好自己的膳食，如果患者在治療期間暴飲暴食，吃刺激性食物或者節食等等，這些情況都會造成病情的加重，增加瞭治療的困難。所以患者在治療期間一定要註意合理膳食，多吃一些對病情有幫助的食物，在治療期間，患者體內黑色素的合成需要大量微量元素以及酪氨酸的補充，因此患者在飲食上不妨多吃這類的食物，可以有效的幫助病情的恢復。
還應該註意適當的曬太陽。白癜風患者是可以適當的曬曬太陽的，但是最好不要長時間的接受陽光的暴曬，適當的曬太陽可以幫助白癜風的治療。但是如果過度的曬太陽會影響到病情的恢復情況。所以在這個問題上患者應該要特別的註意，既不可以不曬太陽，也不可以多曬太陽。因為過多的紫外線照射會導致體內黑色素處於亢奮狀態，會導致黑色素細胞的提早滅亡。所以患者在曬太陽這個問題上一定要掌握好。
適合白癜風患者的運動
白癜風患者適應做什麼運動呢?我們一起來回顧一下白癜風的定義吧?白癜風一種非常頑固的皮膚病，容易反復發作。是後天性因皮膚色素脫失而發生的局限性白色斑片，使得局部皮膚呈白斑樣。醫學上通常把這種病變叫色素脫失。因為我們瞭解瞭白癜風常識都知道，白癜風患者是不適合劇烈運功的。什麼運動既可以增強體質。那麼，白癜風患者適合做哪些運動呢?
在眾多的運動項目中，慢跑可增強激勵與肌耐力，更是有氧運動之首選，一項輕松的健身運動。因為它不受時間，地點的限制，但要註意防止關節肌肉的磕碰和拉傷。沒有長跑習慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間跑完1600米，以後再逐漸加快速度。為瞭減少疲勞，建議穿質量好的運動鞋，跑時盡量腳跟先著地，並選擇自己熟悉的平坦的場地進行。
慢跑可以促進骨的血運和營養代謝，有效的防治骨質疏松發生;可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益於延緩集體衰老過程。所以白癜風患者應該多做一些慢跑運動。
我們可以理解白癜風患者朋友們都是期待健康的，他們在追求健康，並且在用健康合理科學的方法追求健康，我們應該為他們感到高興，因為他們面對白癜風沒有畏懼，而是在積極的尋找出路，在此，我們要提醒白癜風患者朋友們在進行鍛煉的時候要註意保護好自己，不要受到外傷等傷害。
白癜風的病因
患上白癜風的病因都有哪些?白癜風是一種常見的影響美容的皮膚病，該病是後天性因皮膚色素脫失而發生的局部性白色斑片，易診斷，難治療。白癜風是脫色性病變，是表皮、真皮及皮下組織毛囊內的黑色素細胞減少或消失，皮膚變白，毛發也可變白，所以就成白斑瞭。產生的因素主要有以下幾種情況。
1、色氨酸吡咯酶
色氨酸吡咯酶活性的增加會抑制酪氨酸酶的活性。
2、紫外線
紫外線的照射也會使人們患上白癜風，我們不要小看紫外線的輻射，它會使人體的黑細胞增加，最後導致白癜風。
3、基化合物
人體表皮內有一種有機化合物，特別是其中的谷光甘肽，能通過絡合銅離子而抑制酪氨酸酶活性，有人測定皮膚基含量，發現白癜風患者受損皮膚中基含量比正常人高的多。
4、銅離子
是以銅離子作為輔基的，其活性與銅離子密切相關。南寧白癜風醫院研究表明白癜風患者血液和皮膚中銅或銅藍蛋白值低於健康人對照組，至於銅、銅藍蛋白值降低的原因可能與營養紊亂、或是銅的體內代謝失調及遺傳缺陷等因素有關。