得瞭近視眼要少吃高糖食品，食糖過多，會使血中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別與鈣相中和，在血液中還原造成血鈣減少，就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。防止近視，選用的食品重要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增加睫狀肌的肌力，使其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，並防止其繼續擴張。
近視眼吃什麼對眼睛好
蛋白質是人體生命活動的基本物質，由20餘種氨基酸組成。就鞏膜組織來說，它能成為眼球防堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長，偏食，挑食對身體健康不利，對近視眼更不利。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
二、補充鈣質與磷質
鈣質與磷質是構成鞏膜的主要成分，其含量較高，對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。同時要充分供給維生素D以促進鈣的吸收與利用。這對增強發育，預防近視有作用。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦米、雞蛋、薺菜、油菜、花生米、大棗等的鈣含量亦較高;而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
眼睛近視吃什麼好?三、補充鋅與鉻
鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，因此對他們要補充含鋅與鉻的食物，很有必要。如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
四、補充維生素類
維生素是維持正常生長發育所必須的，對調節機體生理功能起重要作用，近視眼多應用維生素A、B1、B2、D、C及E治療，這是因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，其中維生素D能促進鈣質和磷質的吸收，保持機體中鈣和磷質的吸收以及它們的比例平衡，因此對兒童盡可能供給足夠量的鈣質和維生素D。維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
五、補充益肝腎的食物
中醫認為發生近視的原因，主要由於肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
激光治療近視眼怎麼樣
激光治療近視眼是現在治療近視的很先進的技術，對於激光治療近視眼效果怎麼樣，很多患者心裡沒底，那我們今天就聽聽專傢對激光治療近視眼做的介紹：
個體化準分子激光近視手術保證手術的高安全、高質量。
個體化準分子激光近視手術較常規LASIK 的角膜瓣要節省30um左右角膜厚度，這也是超薄角膜板層技術最大技術亮點，使激光切削後留存的角膜厚度更厚一些，而切削後留存的角膜厚度對術後圓錐角膜的發生及角膜正常的解剖、生理功能的維持起著十分重要的作用，這是當今屈光領域手術醫生十分關註的問題。而事實上，要做好一個完美的超薄角膜瓣，不僅需要尖端的手術設備，也就是超薄的全自動角膜微型刀，更需要手術醫師掌握十分嫻熟、精確的臨床技術，才能保證萬無一失，保證手術的高安全、高質量。
個體化準分子激光 近視手術降低術後並發癥
個體化LASIK近視手術是應用高安全性角膜板層形成系統，精確制作約100微米(0.1毫米)超薄角膜瓣，制作角膜薄更薄，更均勻。它的優點是保留瞭角膜前彈力層，節約瞭大量角膜厚度，顯著減少瞭術後Haze的發生，個體化LASIK手術術後恢復時間短。適用於大多數近視患者，尤其適合度數高而角膜薄的患者，並可使許多原來因角膜偏薄不能完全通過常規LASIK矯正的患者得到瞭完全矯正。而對那些通過常規LASIK手術也能矯正的患者來說，如果能采用個體化LASIK手術，就能將角膜基質床多保留50-80微米，從而大大提高角膜的牢固度，降低並發癥的發生率。
治療近視眼的小偏方
我國的中醫治療歷史悠久博大精深，對很多疾病都有著很深入的研究，並且運用瞭比較獨特的中醫理論和方法能夠治療很多西醫無法治療的疾病。所以小編特別為大傢推薦五個有關治療近視眼的小偏方。
治療近視眼的小偏方
菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。 配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生薑、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生薑、切成短節的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘後，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
醒目湯
主治：近視眼。 配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗佈內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
豬肝羹
主治：血不養肝，遠視無力。 配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或佐餐服食。
桂杞山萸眼
主治：近視。 配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。 配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
溫馨提示：治療近視眼的小偏還是比較實用的，近視眼的中醫治療是被患者們廣泛認可的一種方法，大傢可以根據自己的情況選擇適合自己的治療方法。此外，由於個人體質不同，提醒廣大患者在使用偏方時還需與醫生進行商議。
近視眼不戴眼鏡行嗎
佩戴眼鏡是為瞭增進視力，看清楚遠處的物體，青少年患近視，上課時看不清黑板上的字，必然影響學習，所以要配戴眼鏡。
他們中間還有一部分是患假性近視，假性近視是因眼肌調節緊張而引起，可以通過很多方法，使調節放松，視力也就恢復。如果戴上眼鏡，則緊張的調節功能無法放松，久之，就會弄假成真，由假性演變成真性。在真性近視中也有存在假性近視的成分，同樣可以通過處理，使假性近視的成分消失，留下來的近視，讀書很淺，不影響課堂學習。也可以不戴眼鏡。但是如果影響課堂學習，就需要配戴眼鏡。
所以，要不要配戴眼鏡，必須檢查清楚是不是有假性近視。檢查方法非常簡單，就是用雙星明等眼藥水放大瞳孔以後驗光，如果近視度數消失或者減低，視力恢復或者提高，就說明是有假性近視。所以，當父母看到孩子視力不好時，不要冒然到眼鏡店去配眼鏡，他們雖然驗光，但是不瞭解兒童眼睛的情況，除非近視度數較高，否則是很難鑒別出是假性還是真性近視。
如果孩子得瞭真性近視，不論屈光度深淺，隻要影響課堂學習，都需要配戴眼鏡或進行治療。不戴行嗎?不行，因為不戴眼鏡，他們容易瞇眼看黑板上的字。這樣做，必然增加眼內不必要的調節負擔。因為瞇眼是利用眼瞼輪匝肌的收縮，他的力量作用於眼球上，可以使眼內壓力增加，促使近視屈光度的加深。
近視眼患者的鑒別診斷方法
近視眼的檢查
眼部檢查包括裸眼視力、矯正視力、眼壓測定等，並用電腦驗光、散瞳檢影。還采用角膜地圖儀、角膜測厚儀、裂隙燈等檢查角膜、屈光間質、眼底、角膜厚度和曲率半徑等。
近視眼的鑒別診斷
鑒別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視;如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續重復三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。
近視眼會引起許多並發癥，這些並發癥多數是致盲的，近視度數越高，引起並發癥的可能性越大。我們該如何去正確的診斷近視眼呢?
定期檢查遠、近視力。可以在傢庭置遠視表進行自測，學校亦應對學生定期監測視力。如既往正常眼發現視力降低或矯正眼鏡效果不佳，應到正規醫院眼科作全面的眼部檢查，即可明確診斷，準確客觀地瞭解眼的屈光狀態，又可檢測有無近視眼玻璃體視網膜病變，並排除其他眼病。
正規的驗光是矯治近視並能有效控制近視發展的基礎，對青少年學生尤為重要。驗光方法有多種，醫生一般根據年齡及眼部檢查情況決定、推薦不同的驗光方法。
散瞳檢影驗光是較能客觀、準確反映眼屈光狀態的方法，該方法是用藥物使被檢眼睫狀肌麻痹、瞳孔散大後驗光，待瞳孔恢復正常後再試鏡，以此確定眼的屈光狀態及所需配鏡的度數，該方法可同時去除因調節過度造成的“假性近視”。
10歲以下多采用1%阿托品眼膏散瞳，10～16歲可用快速睫狀肌麻痹劑如復方托品酰胺眼水散瞳，前者瞳孔恢復需要2周，後者一般1天後瞳孔恢復正常。
電腦驗光和主觀試鏡也是常用的驗光方法，主要對象是成人或作為散瞳檢影驗光的輔助方法。