洗臉，是對臉部的清潔活動，指通過清潔使皮膚處於盡可能無污染和無侵害的狀態中，為皮膚提供良好的生理條件。是保養之前的重要步驟，是每個人每天必須做的事情。正確的洗臉方法，可以讓面部血液循環更快，加速有害物質的排解。那晚上洗臉好嗎？下面為您介紹有關內容。
晚上洗臉好嗎
1.晚上洗臉有什麼好處
不僅是講究衛生的需要，也是防止疾病、減少污染危害的需要。睡覺之前洗臉有助於健美，對促進顏面的血液循環很有益處，同時，由於人們受環境的不良影響，空氣、水、土壤中的污染物質也越來越多。這種污染當然也可以體現在人的顏面上。
醫學研究證實，諸如砷、汞、鉛等有害物質，都屬於脂溶性的污染物，這些有害物質隻要進入脂肪中就能被溶解吸收，對人體將產生很大的負面影響。根據這種情況，人們在睡前一定要洗幹凈臉，防止各種污染物在顏面上繼續對顏面皮膚進行破壞。如果不洗臉，這些污染物可通過面部分泌的油脂而滲入體內，對人們的容貌將造成不良影響。
2.如何洗臉
最好用軟水洗臉，雨水更為理想，硬水可以軟化。辦法是將水煮沸一小時，然後澄淸。另一種辦法是在1公升水裡加1〜1.5茶匙蘇打或者硼砂。
不要用特別冷或者特別熱的水洗臉。冷水容易使皮膚幹燥以致脫皮。長期用熱水可能引起血管過度擴張，皮膚變得松弛、萎縮，比使用冷水更壞。-
幹燥性皮膚對外界的影響非常敏感。因此，應用同室內溫度相等的軟水洗臉。每周用一次香皂。洗後擦一些潤面油。20〜30分鐘後用毛巾擦去多餘的油脂。
如果皮膚幹燥、萎縮，用草藥湯洗臉效果最好。草藥
用甘菊、洋蘇葉、幹鍛樹花、問荊等制做。可選用其中一種，也可用多.種等量混合配方。先用兩杯熱水浸泡，再用文火煮5〜10分鐘，然後放涼過濾。使用這種草藥水洗臉，皮膚柔軟、細膩，富有彈性。
3.友情提示
油質性皮膚早晚洗臉應使用香皂。早展用比較涼的水,晚上可有時用冷水,有時用熱水。如有粉刺,可用海綿或藥棉浸泡香皂擦洗。洗後如感到皮膚緊縮，可擦些油脂，20〜3a'分鐘後用軟紙擦凈。皮膚正常的人，每天早晚各洗臉一次即可，但是晚上應.洗得幹凈一些。血型遺傳規律表油脂分解能力低的皮膚部位(眼瞼、鼻唇皺紋處)，洗後應當立即擦上潤膚油。20〜30分鐘後，用軟紙.擦掉多餘的油脂。
冷水洗臉對肌膚不好
很多人都認為“冷水洗臉，美容保健”，那麼，冷水洗臉對肌膚好嗎?
答案是否定的。尤其是對於油性皮膚，如果長期用冷水洗臉，由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積於面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚美容的基礎。而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件，水過冷與過熱對皮膚的滋養都不利。
合適的水溫應在34℃左右，略高於皮膚溫度，但低於體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向塗抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環，達到美容的效果。
洗臉有方美容顏
就以洗臉來說，人人天天都要洗臉，但有些人就不大講究洗臉的方法。那麼，洗臉又有哪些講究呢?
首先，頭面部是神經、血管密集的部位，在洗臉時要註意順乎面部的血液循環。為此，日本美容專傢認為洗臉時要從外向裡，從下向上洗。因為從上向下洗恰與血循環方向相反，從而破壞瞭面部的血循環。
其次，洗臉的次數也要恰當。每次洗臉後，保護皮膚的皮脂膜約在2-3小時後才能再度形成，如果洗臉太勤，皮脂膜還未形成就遭到破壞，就隻能使皮膚受刺激增加皺紋。所以在一天之內，以早、午、晚各洗一次為宜。
第三是洗臉水的溫度要適中。常用熱水洗臉，會使面部皮膚松弛起皺，而用冷水又會刺激皮膚上的毛細孔，使之收縮，污垢不易洗凈。所以適宜的水溫應是攝氏36度左右，接近體溫，對皮膚的刺激性最小。美容專傢主張采用冷熱水交替洗臉有利於皮膚美容，這是因為冷熱水的物理刺激能夠加強面部的血液循環，促進人體經絡氣血運行。
第四是肥皂的選擇問題，弱酸性香皂對皮膚刺激性小，但去污力弱;含堿性的香皂去污力好，但會讓皮膚失去較多的水分和養分，變得幹燥，從而松弛。所以美容專傢主張洗臉時最好少用或不用香皂，是有科學道理的。
最後是關於按摩方法。有的人洗臉時用毛巾使勁擦抹面部，以為有助於面部血液循環，結果適得其反，反而易於造成皮膚松弛。正確的方法是動作宜輕柔，方向要順合面部的血液循環。如能在洗臉的同時，堅持進行面部按摩，也有助於延緩面部皺紋的出現。
八種錯誤洗臉方式
洗臉錯誤1：臉上的每個角落都洗到就行瞭
洗臉錯誤2：使用潔面乳，就可以把臉洗得很幹凈
洗臉錯誤3：天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更幹凈
洗臉錯誤4：洗完臉之後自然風幹，起到補水的作用
洗臉錯誤5：用毛巾洗臉會更幹凈
洗臉錯誤6：用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
洗臉錯誤7：洗面奶功能越多越貴效果越好
洗臉錯誤8：化濃妝後先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容
正確的洗臉方法，可以讓面部血液循環更快，加速有害物質的排解。要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用，達到洗臉的功效。
浴鹽不可洗臉用
現在“浴鹽”成為肌膚保養的佳品，因為它天然的成份、清淡的香氣、迷人的色彩、超凡的功效，成為漂亮美眉的護膚新寵。
有人說用鹽洗臉皮膚會變好，那平時洗澡用的浴鹽可以用來洗臉嗎?
專傢提醒：浴鹽能夠殺菌消炎，潔凈皮膚，對於體表肌膚具有較好的清潔作用，甚至還能起到一定的美白、止癢、改善幹燥的作用。
最好不要用浴鹽洗臉，因為浴鹽本身含有一些無機鹽類、表面活性劑和礦物質，這些成分對於敏感的面部皮膚來說，是不溫和的成分，若用浴鹽洗臉極易刺激皮膚，引起一系列的面部問題。而且浴鹽容易對面部皮膚造成肉眼看不到的細小劃傷，所以最好不用它洗臉。
浴鹽富含人體所需的鐵、鈣、硒、鎂等多種微量元素，長期使用浴鹽可以消除肌膚上的黑色素，讓肌膚逐漸恢復細白、嫩滑、彈性，浴鹽是我們洗浴的好伴侶。
但是需要註意的是，洗澡用的浴鹽千萬不能用來洗臉。