去痘印痘坑

很多朋友在青春期時，臉上都長過青春痘，隨著年齡的增長，青春痘慢慢消退，但臉上往往留下瞭惱人的痘印痘坑，很多朋友為此非常煩惱，想盡各種辦法但收效都不明顯。痘印痘坑不僅使人的外在形象有很大的影響，對人內心的自信更是毀滅性的打擊。如何去痘印痘坑呢?

如何去痘印痘坑

下面就給大傢介紹幾種去痘印痘坑的方法。生薑對於去痘印痘坑有很好的作用，可分為外敷和內服兩種方法。現在先說說生薑外敷。每天晚上在睡覺前，切幾片生薑片，緊貼在有痘印痘坑的部位，用手輕輕壓緊，這樣是為瞭能使生薑的汁液讓皮膚充分吸收，大約十到十五分鐘。

取下生薑片後，往往會感到臉部火辣辣的，有時還會出現局部紅腫的情況，不用擔心，這些都是正常的現象，然後用紙將臉部擦幹，不用清洗。接下來，再說說生薑內服的方法，將生薑切成片，加入適量老陳醋和木瓜，一同放到鍋中煮沸，直到鍋中的老陳醋被煮幹，就可以關火瞭。

這裡要說明一點，要想取得最好的效果，盡量選用砂鍋進行加工。一定要堅持服用。此外，在日常飲食上也要註意調整，一定不要吃過於辛辣的食品，不然痘印和痘坑會更為明顯，此外還要少吃糖和脂肪太高的食物，多吃蔬菜和水果，這裡要重點強調的是，不是所有水果都適合。

芒果、荔枝和榴蓮這種熱性水果就盡量別吃，不然癥狀會加重。可以多喝冬瓜湯、綠豆湯、蓮子粥之類的消暑降溫食品。最好多吃炒苦瓜，很有助於利濕排毒，此外就是多喝水，並且要非常註意臉部的清潔，尤其是在夏天，容易出油出汗，要經常保持面部肌膚的幹爽。

毛孔粗大痘坑痘印怎麼辦呢

痘痕如果不是太老的話，可以用珍珠粉+牛奶按摩之，解決問題不錯。

想要徹底收縮毛孔，可以根據自己的具體情況加以選用，如果都能做到的話，去痘也好、收縮毛孔也好，一兩個月後應該會很有效果的：

1、采用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑(但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除，切記不要去用黑頭貼!為瞭避免皮膚損傷，建議選用長生鳥、上藥等名牌珍珠粉。

3、註意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚松弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

4、註意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，松弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響瞭。

面對臉上出現的痘痘留下的痘印，我們就要及時的清理，在痘印並沒有太老之前，我們就要及時的用一些簡單的洗護產品來清潔，要註意的是收縮毛孔需要選擇無刺激天然的植物草本精華，另外註意好飲食不要使用太多的化妝品。

吃什麼可以祛痘淡痘印

多吃含鋅含鈣食物

鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

多吃維生素含量多的食品

維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。特別要註意補充維生素A、B2、B6、C、E，因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

多喝水，多吃粗纖維食物,務必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時排除，粗纖維食品可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

4早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃皮膚血毒丸或者是清熱暗瘡片,配喝蜂蜜水效果最好。

痘坑能修復嗎

在有痘的時候，由於各種原因，把痘痘弄破瞭，造成瞭皮損，皮膚的真皮層長期處於炎癥狀態，大部分皮膚的生長曾喪失活力，刺激瞭創面肉芽組織的增發，組織中的成纖維細胞增殖，合成活性明顯升高，生成大量排列混亂的膠原纖維和過量沉積的細胞外基質，排列緊密紊亂。一般的表現為毛細血管擴張，顏色發紅，出現很多凹洞，增生逐漸變多，變厚，持續數月以後紅色減退，顏色變淡至無色。

我知道淘寶上有一個效果和口碑都不錯的叫美肌優品，有祛痘的，祛痘印平痘坑的，去粉刺，控油調理的，其中那個百草祛印平疤修復霜就是針對紅紫痘印和痘坑的。成分有：積雪草，藏紅花，薰衣草，尿囊素等等的。用過的人反饋都非常好，而且店主特別專業，服務很周到。

護理方法：堅持軟堅散結，活血按摩，去角質相結合的護理程序。對於有痘印痘坑的皮膚，大多數人都同時伴有角質硬化的問題，老舊的角質下不去，新生的角質又出不來，所以為瞭配合產品達到最好的效果。有些小小建議您可參考

1，熱敷---熱敷可以幫助我們的皮膚升溫，加快血液的流動速度，從而加快皮膚自身的內部代謝，更快的將色印代謝出去。

2，按摩—同樣，按摩也可以幫助我們加快皮膚代謝功能，更能在一定程度上將老化硬化的角質剝脫掉，讓新生的皮膚細胞順利生長。

3，如果對酸性不會過敏，建議您每周一次用很淡的白醋水洗面，這樣做的原因是，白醋可以軟化老舊的角質層。讓那些硬化的角質容易脫落。加快皮膚的代謝功能。但是要切忌，一周隻能一次，不能過於頻繁。酸性的東西還是容易讓您過敏，您最好先試試看。

如何預防長痘痘

愛美之心人皆有之。尤其是對於女生而言，一夜之間冒出個痘痘，就是個天大的打擊，看著它在自己的臉上肆無忌憚的增長卻又不能用手去擠，這種無奈是多少青少年共同的心聲。大夏天的，又到瞭痘痘的高峰期，如何防止痘痘在自己的臉上出現，快來看看我分享的不長痘痘的妙招吧!

步驟/方法：1痘痘的根本成因就是因為毛孔被堵塞瞭，所以長痘痘時千萬不要用頭發來擋痘痘，發痘的皮膚一定要讓它露出來，清爽透氣才能好得快。所以額頭有痘痘的親們一定要把劉海弄上去哦。

2洗臉的時候要註意是深度清潔而不是過度清潔，一般洗臉時洗兩分鐘就好瞭，過度清潔會使皮膚變得幹燥，盡量使用溫和和不刺激的洗面奶。洗臉時切記勿太用力搓臉。

3每天一杯酸奶可以告別便秘型痘痘，習慣性便秘容易導致痘痘頻發，所以建議每天一杯酸奶，有助於排除體內的毒素。腸道健康瞭，痘痘就不易發作瞭。