防脫發最好的洗發水

脫發是指頭發脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發指頭發正常的脫落。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多。有時，生理性脫發和病理性脫發可以同時存在。那麼，防脫發應該如何選擇洗發水?脫發有哪些癥狀?應該如何預防?日常如何防止脫發?下面一起來瞭解一下。

脫發有哪些典型癥狀

脫發的主要癥狀是頭發油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢若是男性脫發，主要是前頭與頭頂部，前額發際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發稀疏，變黃，變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發在頭頂部，頭發變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

脫發首先要分清類型，一般脫發可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發，永久性脫發即常見的男性禿頂，在某些歐洲國傢，男性的禿頂率高達40%。

永久性脫發(即男性型脫發)的掉發過程是逐漸產生的，開始時，頭前額部的頭發邊緣明顯後縮，頭頂部頭發稀少;然後逐步發展，最後會發展到隻剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭發，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖，另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫發。

暫時性脫發往往是由得瞭發高燒的疾病引起的，不過，照X光，攝入金屬(如鉈，錫和砷)或攝入毒品，營養不良，某些帶炎癥的皮膚病，慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫發。

脫發應該如何預防

1、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天，同時註意合理的晾幹頭發，最好讓頭發自然幹燥。

2、早晚梳發：每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮，改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤於梳發可有助於防脫發和頭皮屑的發生。

3、更換梳發的方向：梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關系，將會特別的幹燥或變薄。有時不妨改變一下頭發分開的方向，有利於避免脫發。

4、避免用脫脂性強或堿性洗發劑洗頭，應根據自己的發質選用。

5、戒煙，節制飲酒，不熬夜或盡量少熬夜，避免長時間使用電腦。

6、消除精神壓抑感，多做深呼吸，保持樂觀心情。

7、減少染發燙發，會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發、燙發間隔時間至少要3-6個月。

8、註意帽子，頭盔的通風，避免暴曬。

9、註意飲食。不吃辛辣油膩食物。辛辣和油膩的食物雖不是脫發的主要原因，但由於其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫發增多，因此患有脂溢性脫發患者應盡量少食辛辣和油膩等刺激性食物。

10.如由頭部皮膚病導致毛囊受損而引發的脫發，要到皮膚科就診，積極治療。

8個好習慣讓你秋季防脫發

兩三天洗一次頭

洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

洗頭前先梳順

這樣既能除去頭發間的污垢，把皮脂帶到頭發表面，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。

洗完後用涼水沖一下

水溫過高會導致頭皮和頭發幹燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。

頭發濕的時候別梳頭

濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然幹燥。

用棉質舊T恤擦幹

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用幹凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰幹。

溫風吹頭皮，冷風吹發絲

電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹發絲。

盡量散著頭發

馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。

使用絲綢枕套

絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。

脂溢性脫發要用哪種洗發水

油性發質。如果你的頭發細長、油膩，需要經常清潔，那麼你的頭發極有可能是油性發質。

特征：發絲油膩，洗完頭僅隔一天發根又出現油垢，而且容易頭癢。

選擇：去污力略強的洗發用品。

使用次數：油性發皮脂分泌多，洗發周期略短，一般1～2天洗一次。

幹性發質。如果你的頭發平時少光澤，而且幹燥易打結，那麼你的頭發極有可能是幹性發質。

特征：洗頭時頭發難以梳理，頭發根部稠密而發梢稀薄，頭皮幹燥、易有頭屑。

選擇：溫和營養性的洗發護發用品。

使用次數：幹性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長，一般3～4天洗一次。

中性發質。如果你的頭發平時即不油膩也不幹燥，那麼你的頭發極有可能是中性發質。

特征：不油膩、不幹燥、柔軟順滑、有光澤，油脂分泌正常，隻有少量頭皮屑。

選擇：弱堿性洗發護發用品。

使用次數：中性發皮脂分泌量適中，一般2～3天洗一次。

混合性發質。如果你的頭發頭根部比較油膩，而發梢部分幹燥、開叉甚至斷裂，那麼你的頭發極有可能是混合性發質。

特征：頭油但頭發幹;經常燙染發者多屬此類。

選擇：具有修護功能的洗發護發產品。

使用次數：由於油性發皮脂分泌多，所以1～2天洗一次頭發為宜。

7個錯誤洗發方法讓你更容易脫發

1 洗發水直接塗在頭上

這樣做會使發根松動，時間長瞭，可能會造成異常脫發。洗頭前，應該先用梳子梳開頭發，用清水沖一遍，以去除灰塵和頭皮屑，然後把洗發水倒在手上，加水揉出泡沫，再塗在頭發上。

2 先洗發後護發

很多人洗頭習慣先用洗發水再用護發素，但如果頭發幹燥，可以先塗抹一點護發素，沖洗幹凈，再使用洗發水，這樣有助保護頭發角質層，避免開裂剝落。需要註意的是，使用完洗發水仍舊需要使用一遍護發素。

3 塗護發素前不擦幹頭發

洗完頭發後，應該用毛巾擦幹頭發再塗抹護發素，不然水分會影響護發素的吸收，削弱其功效。

4 護發素不及時沖掉

很多人認為護發素在頭發上停留的時間越長效果越好，其實長時間塗抹並不會提高護發素的吸收效果，反而會令護發素粘附於頭發，清洗時容易破壞頭發角質層，甚至引起掉發。建議護發素塗抹時間不要超過10分鐘。

5 護發素塗到頭皮

護發素跟洗發水不同，針對的隻是頭發，如果塗抹到頭皮，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發。塗抹護發素時要註意至少離發根1~2厘米遠。

6 清洗護發素不徹底

如果護發素殘留，在陽光照射下，可能會引起頭發變色。建議塗抹護發素後要用溫水沖洗幹凈。

7 洗完不馬上擦幹