艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛。那麼艾葉泡腳有什麼好處?艾葉有哪些作用功效?我們一起瞭解下。
艾葉泡腳有什麼好處
第一：祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用
實驗告訴我們，艾葉具有很強的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通瞭，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康瞭，體內的寒氣自然而然就會小時瞭。
現代人由於缺少運動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。隻要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會，然後全身除瞭微汗就可以瞭。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩單天，並且少吃一些寒涼食物，註意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
艾葉有哪些作用
在端午節的時候，就有掛艾葉的習俗。艾葉的用處有很多，最常見的就是艾灸瞭，另外艾葉還可以驅蚊、洗澡、泡腳。其實啊，艾葉還可以吃的。
艾葉的保健作用
全國大部分地區均產,具有濃烈香氣,以湖北蘄州產者為佳,稱蘄艾。
艾葉的化學成分主要有揮發油，其次還有黃酮類、鞣質類、三萜類、桉葉烷類、多糖類及微量元素等。端午節前後，正是艾葉的盛產采收期，其中的揮發油含量最高。
大量的藥理研究證明艾葉具有抗菌抗病毒、平喘鎮咳祛痰、止血與抗凝血、免疫調節、抗過敏、鎮靜、護肝利膽、清除自由基等作用。
艾葉之驅寒內服
端午時節，正是"暑病"的開端，環境潮濕、蚊蟲滋生多有流行疾病，體內濕氣爆發。此時艾葉正當時，《本草綱目》說"服之則走三陰而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和"。
取新鮮的艾葉，尤以春季采集之幼苗為好，曬幹後，每次取3克左右，沸水沖泡後代茶飲。
艾葉苦辛而溫，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用。對寒性的胃脘痛、腹痛、月經不調等皆可應用。另外，對空調病、濕疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虛癥、腰痛、疲勞等癥狀也具有很好的緩解作用。
夏季，正是培陽驅寒的時節，對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。還可以配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。
艾葉茶還有去浮腫的作用，女性在生理周期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫。因此從女性的角度來講，稱艾葉為女性的"養生草"一點不過。
如果是感冒的時候，泡一杯艾葉茶，可以達到出汗驅寒的作用。
艾葉泡腳可以去黑眼圈
黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。
方法是：取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
一般連泡數次，約2～3天後即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，註意休息。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
需要註意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。
想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。
艾葉泡腳的副作用有哪些
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，後心潮濕，額頭出汗珠效果就達到瞭。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯後一小時，睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用於補充新陳代謝之後的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之後，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
可以天天用艾葉泡腳嗎
有的人看到用艾草泡腳有這麼多的好處，就經常用艾草泡腳，甚至每天都泡，其實這種做法是不可取的，因為凡事都是要把握好這個度。那麼艾草泡腳最好是多久一次呢?這個問題是不是又考到大傢瞭?
其實，知道瞭艾草泡腳的功效之後，即使內心狂熱到想每天都泡，但是為瞭你的健康，還是要克制住哦，因為艾草泡腳通常都是一周2到3次是最佳的。因為艾草泡腳次數太多瞭，會將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒濕重的病人，可以每周用艾草水泡一次腳，在泡艾草同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
所以，愛就要克制，愛自己就要克制次數，讓自己的身體更健康吧。如果有這樣誤區的朋友們，趕緊調整過來吧!
艾草泡腳註意什麼
瞭解艾草的朋友們都會知道艾草泡腳會生寒，需要食用溫性食物。除瞭在這個方面需要註意之外，還有沒有其他需要註意的地方?雖說艾草泡腳可以治療很多的疾病，但是也還是需要對它深入瞭解後，才能更好地揚長避短。
艾草泡腳也是要選體質的，不同體質的人用法也會有些許的差別哦。如果是身體寒濕重的人，每周一次用艾草水泡腳是可以的，但用艾草水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，最好就是在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去瞭寒又不瀉氣呢。艾草泡腳還需要註意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等。這時候，應該等什麼時候上火瞭再用艾草水泡腳，沒火時就繼續食補就可以瞭，也不要泡腳的次數太頻繁。