月經失血量過多，從而影響女性的身體健康、情緒、社會活動以及生活質量，它可單獨出現，也可合並其他癥狀一起出現。醫生認為正常的月經出血應為20～60毫升，超過80毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。
月經量過多有血塊怎麼辦
女性月經量過多會誘發多種疾病，其中貧血就是較常見的一種。貧血會導致女性出現頭昏、眼花、耳鳴、乏力、活動心悸等表現，還會讓女性的皮膚幹燥失去光澤、頭發會易折易脫。因此，女人想要從內而外的散發出自信、健康的美麗，補血勢在必行。
女性月經量過多會誘發多種疾病，貧血就是較常見的一種。貧血會導致女性出現頭昏、眼花、耳鳴、乏力、活動心悸等表現，還會讓女性的皮膚幹燥失去光澤、頭發會易折易脫。因此，女人想要從內而外的散發出自信、健康的美麗，補血勢在必行。
據科學數據顯示，女性正常的經期出血為20～60毫升，而超過80毫升則為月經量過多。想要告別貧血，通過食物補血是較健康較安全的有效方法。以下食物有利於改善貧血癥狀和補充造血功能的營養成分，應註意選用：
1、富含維生素C的食物：維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。新鮮水果和綠色蔬菜，如山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等就富含維生素C。
2、富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
3、富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血。如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等就是補血佳品。
4、富含鐵的食物;：鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為普遍。常見的含鐵食物有：豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。
除瞭要註意經常食用以上補血食物，經期過多的女性平日還要註意自我調養，要保持樂觀愉快的心情，要註意經期的衛生，少吃辛辣冰冷等刺激性食品，這樣才能讓女性永葆健康和美麗。
月經量過多有血塊的原因
發病原因
無器質性疾病的有排卵婦女出現異常子宮出血的原因可能是排卵功能的輕微異常所致，由子宮內膜成熟或脫落不規則或雌、孕激素比例不當引起。
主要病因是沖任不固，經血失於制約而致血量多。
常見的分型有氣虛、血熱和血瘀。
一、氣虛
素體虛弱，或飲食失節，勞倦過度，大病久病，損傷脾氣，中氣不足，沖任不固，血失統攝，遂致經行量多。
二、血熱
素體陽盛，或恣食辛燥，感受熱邪，七情過極，鬱而化熱，熱擾沖任，迫血妄行，遂致經行量多。
三、血瘀
素性抑鬱，或忿怒過度。氣滯而致血瘀，或經期產後佘血未盡，感受外邪，或不禁房事，瘀血內停，瘀阻沖任，血不歸經，遂致經行量多。
發病機制
1.從內分泌角度分析，異常子宮出血可由以下情況引起，其出血機制為：
(1)雌激素撤退性出血：對切除卵巢的婦女給予適當劑量及療程的雌激素後停藥，或將雌激素量減少一半以上，即會發生子宮出血，被稱為“雌激素撤退性出血”。但是如所給的雌激素劑量過低，療程過短，或雌激素減量的幅度過小，也可無子宮出血。絕經後婦女血雌激素濃度在低水平上也有波動，但並無月經來潮。這是因為子宮內膜增殖必須達到一定厚度後失去激素支持時才會出現出血，有的學者設想為“雌激素的內膜出血閾值;超過這一閾值後，如果減弱雌激素的刺激到上述閾值以下，即會出現子宮出血;反之，如雌激素刺激強度低於上述閾值，並在此閾值水平以下波動，則並不出現出血”。
(2)雌激素突破性出血：相當濃度的雌激素長期作用，無孕激素的對抗影響，可造成子宮內膜過度增殖以至於不同程度的增生。無對抗雌激素的刺激通過直接作用於血管，減低血管張力;刺激間質VEGF表達，減少PGF2a、AngⅡ的生成，促進一氧化氮(N0)、PGE2、PGI2生成等途徑引起血管擴張、血流增加，或由於內膜間質、血管、腺體發育不同步，溶酶體發育過度而不穩定，釋放水解酶，而引起出血增多或持續不斷、不可預計，被稱為“雌激素突破性出血”。
(3)孕激素突破性出血：體內孕激素與雌激素濃度比值過高，不能維持分泌期內膜的完整性而引起出血。其具體機制尚不清楚。Fraser等(1996)綜合瞭應用單一孕激素類避孕藥，如norplant，長效醋甲孕酮後出現突破性出血機制的研究結果，認為孕激素突破性出血的臨床特點為不規則持續少量出血;有持續孕激素作用的同時，必須也有持續低水平雌激素的影響;子宮內膜呈受抑制的分泌或萎縮相，有局灶性片狀脫落;宮腔鏡檢查可見到宮腔內淺表血管擴張、血管壁薄、微血管密度及脆性增加，出現瘀斑;血流動力紊亂、白細胞浸潤增多等。這些改變對自然發生的排卵型功能失調性子宮出血有參考價值。還有研究提示局部MMP表達增加、血管內皮細胞功能異常、VEGF等血管新生因子或移行白細胞功能改變，導致內膜崩解及修復異常，皆可能與此類出血有關。
(4)其他：子宮內膜局部的出血原因還可見於局部血管的異常，如動靜脈瘺;全身止血、凝血功能異常等。
月經量過多有血塊不能吃什麼
1、含咖啡因的飲料：
使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、茶：
女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：
寒性月經病者忌用。
5、汽水：
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、牛奶：
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
7、巧克力：
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除瞭會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
8、花椒、丁香、胡椒：
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
9、螃蟹，田螺：
女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
10、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
11、梨、西瓜、竹筍：
梨、西瓜、竹筍性寒，女性在經期應忌食。
月經量過多有血塊偏方改善
1、地黃煮酒：
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。 功效：活血止血。適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
2、生化蜜膏：
當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。 用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
3、母雞艾葉湯：
老母雞1隻，艾葉15克。 用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
4、歸地燒羊肉：
羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，並入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。 功效：溫中補虛，益氣攝血，適用於氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
月經量多警惕缺鐵性貧血
飲食結構不合理，生育發展迅速、妊娠、慢性失血(如痔瘡、胃十二指腸潰瘍、胃腸道腫瘤)等都可以造成失血過多，引起缺鐵性貧血，但是還有一個病因卻常被人忽略，就是月經量過多。有些女性的月經量很多，總以為是正常的，所以常常忽略。然而，長期以往，失血過多，血液中的的鐵離子流失嚴重，就有可能造成缺鐵性貧血。
經量多女性如何診斷是否貧血
正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。女性可根據自己的衛生巾用量來衡量。正常情況下，每個月經周期的衛生巾用量應該不超過兩包。如果每次來月經需要用到三包衛生巾的量還不夠，換一次衛生巾很快就又濕透，甚至有經血順腿往下淌的情況就要警惕經量過多。
若是失血過多，造成貧血，那麼患者在平時就會常有頭昏、乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促的表現，再結合血常規檢查，血紅蛋白低於110 g/L就可斷為貧血。同時，缺鐵性貧血的患者還伴有缺鐵表現，如皮膚幹燥、無光澤，毛發無光澤、易折、易脫發，嚴重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角淺表潰瘍及咽下困難。
缺鐵性貧血如何治療
患者一旦被明確診斷為缺鐵性貧血，則須在專科醫生的指導下，進行系統治療。
首先，要明確病因，確診是否是因為月經量過多引起。
其次，進行補鐵治療，口服鐵之緣片或者註射鐵劑都可以。
再次，在飲食方面多吃補鐵補血食物。包括以下幾類：
1、富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含維生素C的食物：新鮮水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青筍等。
3、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。
4、富含銅的食物：如蝦、牡蠣、海蜇、魚、西紅柿、豆類及果仁等。