關於懷孕方面的知識

懷孕使你從女人變成瞭孕婦。這期間身體上的巨大變化，會使你的情緒產生波動，這不僅僅是因為有一個小生命孕育在你的腹中，更重要的是使你懂得瞭做女人的艱難與驕傲，以及做孕婦的辛苦與喜悅。那麼孕期需要補充哪些知識，如何判斷自身是否懷孕？哪些食物是適合孕期吃的？下面我們一起瞭解下。

懷孕的征兆有哪些

1、停經

如果你的經期一向很規律，但這一次月經卻沒有按時到來，你可能在察覺以上癥狀之前，已經做瞭一次早孕自測。但如果你的月經並不規律，或者你沒有記住自己的月經周期，惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應，可能在你意識到自己月經沒來之前，就預示著你懷孕瞭。

2、容易感到疲倦

你會突然感到疲倦，甚至覺得筋疲力竭嗎?沒有人確切地知道懷孕早期的疲勞是由什麼引起的，不過，快速增加的孕酮(也叫黃體酮)水平可能會使你感到特別困倦。

3、尿頻

懷孕後不久，你可能就會發現自己總是往衛生間跑。為什麼會這樣呢?主要是因為在懷孕期間，你體內的血液以及其他液體的數量增加，會導致更多的液體經過腎處理排入膀胱，成為尿液。

4、惡心或嘔吐

如果你像大多數女性那樣，孕吐大概在你受孕一個月之後才會出現。(少數幸運的女性在整個孕期都不會出現這種癥狀。不過，也有一部分女性在此之前，就會開始覺得惡心。)孕吐，不僅僅出現在早晨，在中午或晚上都有可能發生。

5、乳房變大、變敏感

懷孕的早期征兆之一就是乳房敏感、脹痛，這是由於你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經期前的感覺很相似，隻是更強烈一些。這種不適感在你懷孕3個月之後會有明顯好轉，這時，你的身體已經適應瞭孕期荷爾蒙的改變。

6、對氣味更加敏感

如果你剛懷孕不久，你可能會受不瞭炒菜的油煙味或茶葉的氣味，而且某些香味還會讓你作嘔。盡管沒有人能夠確定，但這可能是由於你體內急速增加的雌激素所導致的。你可能還會發現那些平時你很喜歡吃的東西，突然間也會讓你覺得惡心。

7、基礎體溫居高不下

如果你記錄基礎體溫並發現自己的基礎體溫連續18天呈高溫狀態，你很可能就已經懷孕瞭。

8、腹脹

懷孕早期荷爾蒙的變化可能會讓你感到脹氣，一些女性在經期到來之前，也會有這種感覺。這也就是為什麼懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的。

9、植入性出血

在受孕後第11～12天左右，差不多在你發現自己錯過月經的時候，一些女性會出現少量的陰dao出血癥狀。這種陰dao的出血可能是由於受精卵植入血液豐富的子宮內膜所引起的，這個過程在受精6天後開始。不過，還沒有人確切地知道植入性出血的原因。

10、證據：早孕自測呈陽性

一旦你自測的結果顯陽性，請到醫院作進一步的檢查。現在你可以去我們的懷孕版塊看看。

總結而言：如果你懷孕瞭，你有可能會出現惡心或嘔吐、乳房變大、變敏感、停經、疲倦、腹脹、尿頻等等諸如此類的生理征兆，這時候要趕快到醫院做個詳細檢查哦。

什麼時候容易受孕

1、排卵期更容易受孕

女性每個月僅發育成熟一個卵子，而卵子存活的時間隻有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性生活就是抓住瞭受孕的最佳時機。一般來說，最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出後15～18小時以內。

2、一天中最佳的受孕時間

別以為睡前同房是最佳的受孕時間，其實想更容易受孕最佳時間是下午5～7時。這是因為研究發現，無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而在下午稍後的這段時間則達到高峰，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

3、一年中最佳的受孕時間

春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

哪些人更容易生女孩

“造人”時間決定寶寶性別

由於“生女孩的”精子比“生男孩的”精子存活的時間更長，因而這位產科專傢建議，如果想要女孩的話，就在排卵前的3~5天進行性交，“這樣精子中的X染色體會有更好的機會”。如果希望生個男孩的話，那麼應該選擇在排卵的時候性交，因為Y染色體比X染色體更小、更輕，因而相應的精子能夠更快、更早地抵達卵子，這個時間點會為願望的實現提高25%的概率。

3~5月是創造女孩的最好時光

3~5月是創造女孩的最好時光，這是科學傢Angelo Gagnacci的發現。他對10000例出生數據進行瞭分析，由此得出結論，春天是“制造”女孩的最好時節，而男孩則在秋天更好。

獨居的女性更容易生女孩

盡管結婚瞭，但是與丈夫經常分居的女性，也就是在一種不穩定的伴侶關系中的女性，更容易生女孩。這應該是由於緊張度的提高而導致激素水平的變化所引起的結果。

漂亮的人更容易生女孩

倫敦經濟學院的科學傢指出，有吸引力的人，生女兒的概率要比生兒子高出36%。他們認為，這也是一種進化戰略，即大自然讓父母在創造孩子的時候，盡可能從自身的特征中獲益。另外，攻擊性強或學術性強的父母，則更可能生男孩，這樣男孩就可以利用他的遺傳基因中的強項，而更容易從漂亮的女孩那裡找到伴侶。

宇航員更多的是生女孩

父親的職業是飛行員、試飛員、潛水員、麻醉師、放射科醫生的，也更容易生女孩。例如，參加研究的58名澳大利亞的潛水員共育有85個女孩和45個男孩。

什麼樣的音樂適合胎教

1、音樂的節奏不要太快，音量也不要太大，因為太快的節奏會使胎寶寶產生緊張的情緒，而太大的音量則會令胎寶寶非常地不舒服。所以，搖滾樂千萬不可以用來做胎教。

2、音樂的音域不要太高，胎兒在母體中，腦部發育還未完善，腦神經之間的分隔不完全，如果選擇音域過高的音樂，會造成神經之間的刺激串連，嚴重的會給胎兒造成腦神經的損傷。

3、音樂中不要有突然的大聲響，這樣可能會給胎兒造成驚嚇，使其受到不良的影響，所以不要選擇太波折、太起伏的音樂。

4、選擇的胎教音樂不要太長，能聽五到十分鐘的即可。因為胎教音樂是要讓胎兒反復聆聽的，以便形成適當的刺激，長期下來能給胎兒一種安全感，對其情緒有良好的作用。

5、音樂要必須明朗的情緒、和諧的和聲，這樣可以讓準媽媽在欣賞的過程中體會到無窮的變化，對胎兒也能起到開發右腦藝術細胞發育的積極影響。

孕婦吃什麼好

1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學傢建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。

2、均衡原則：研究證實，當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會達到一個良好的平衡狀態。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至於鈣與磷兩種礦物元素，最佳比例則為2∶1。不過，生活中要如此細化很難操作，隻要你做到瞭廣吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多瞭。

3、自然原則：即從傢常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物，作為三餐結構的主體。大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。