胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體,分佈於胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時,即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發癥狀。肚子脹氣是怎麼回事？腹脹有哪些表現？下面一起瞭解下。

肚子脹氣是怎麼回事

首先，胃腸道疾病所導致人們經常感覺到腹脹這個原因相信是很多人都知道的。這種原因所導致的腹脹也是最直接的胃腸道癥狀之一。一般來說，患有慢性胃炎以及胃潰瘍的朋友經常會感覺到腹脹，尤其是在吃過飯之後。還有一些腹脹的患者是因為腸結核或者便秘等原因所導致的。

還有一種比較常見的導致人們感覺到腹脹的原因就是一些肝臟的疾病。有人覺得自己並不是胃部患有疾病，但是還是感覺到腹脹。這是因為人體的肝膽系統就是來分解代謝食物中的營養物質的，當肝膽系統出現問題的時候，這些代謝自然就沒有平時那麼好瞭。所以人們會有一種消化不良的感覺，消化不聊的話自然會覺得腹脹瞭。

除瞭以上的兩種常見的導致人們腹脹的原因之外，如果人們患有一些心血管系統的疾病的時候，尤其是很多的老年朋友患有心血管系統的疾病，比如說一些腸系膜部位的動脈粥樣硬化的時候，患者的腹部就會引起一些反射性的腹脹。

腹脹有哪些表現

【常見癥狀】

1、表現為腹痛(陣發性絞痛、脹痛或為持續性痛並陣發性加重)、嘔吐(吐出大量胃液及膽汁或嘔吐物帶有糞性臭味，甚至嘔吐物呈咖啡色或血性提示已有腸血循環障礙)、腹脹和肛門停止排便排氣;

2、常有腹脹、噯氣、腸鳴、排氣增多，以早晨與餐後較明顯，進食碳酸化物食物後加重，排氣後可緩解，糞便呈水樣或糊狀，多氣泡、有酸臭味;

3、長期禁食或進食量不足，或者大量靜脈補液中鉀鹽補充不足，嚴重嘔吐、持續胃腸減壓，應用速尿、利尿酸等利尿藥，腎小管病變，代謝性堿中毒、用葡萄糖和胰島素治療等，出現四肢肌肉軟弱無力，腱反射減退或消失，甚至軟癱，可發生吞咽困難、腹脹;

4、進油膩食物或飽餐後發病，表現為右上腹持續性痛，陣發性加重，常伴有右肩或右背部牽涉痛，可伴有惡心、嘔吐、發熱，病重時有畏寒、高熱，右上腹有壓痛和墨菲征陽性，右上腹腹肌緊張或出現境界不清的壓痛性包塊，感染嚴重時可出現黃疸;

5、胃腸道嚴重疾病(消化性潰瘍穿孔、腸傷寒穿孔)發生臟器穿孔後出現全腹腹脹;

6、腹部手術後、糖尿病、營養不良、尿毒癥以及暴食暴飲後，也可因情緒激動、劇烈疼痛、受寒、腹部外傷等刺激引起，除腹部脹滿難忍外，還可有腹痛或嘔吐發生，上腹部膨隆、但腹軟、僅有輕壓痛，叩診呈鼓音並有振水聲。

【伴隨癥狀】

1、腹脹伴腹痛：伴劇烈腹痛時應考慮有急性膽囊炎胰腺炎腸梗阻急性腹膜炎腸系膜血管栓塞或血栓形成腸扭轉腸套疊等病變的可能;

2、腹脹伴嘔吐：多見於幽門梗阻腸梗阻等病變其次可見於肝膽道及胰腺病變功能性消化不良及吞氣癥等功能性病變有時也可發生嘔吐;

3、腹脹伴噯氣：常見於吞氣癥功能性消化不良慢性萎縮性胃炎胃下垂潰瘍病及幽門梗阻等;

4、腹脹伴便秘：多見於習慣性便秘腸易激綜合征(便秘型)腸梗阻左半結腸癌等;

5、腹脹伴腹瀉：多見於急性腸道感染肝硬化慢性膽囊炎慢性胰腺炎吸收不良綜合征等;

6、腹脹伴肛門排氣增加：多見於食物在腸道發酵後結腸內氣體過多腸易激綜合征等;

7、腹脹伴發熱：多見於傷寒急性腸道炎癥腸結核結核性腹膜炎及敗血癥等;

8、腹脹伴腸型或振水音：腹脹伴腸型或異常蠕動波多見於腸梗阻如胃部有振水音時多考慮為胃貯留或幽門梗阻。

腹脹怎麼辦

【治療措施】

1、調整飲食盡可能地少食易產氣的食物如高糖食物豆類或牛奶等

2、可應用胃腸促動力劑如多潘立酮莫沙必利或替加色羅等由於後兩者為全消化道促動力藥故效果更佳此外胃腸動力調節劑馬來酸曲美佈丁(商品名：諾為舒麗啟能)亦可應用

3、可酌情使用緩導瀉劑以利於腸道聚集的氣體隨糞便一起排出體外

4、可采用肛管排氣法以加速氣體的排出

5、如系因重度腸麻痹所致的高度腹脹(例如急性重癥胰腺炎所致的腹脹)可采用1000～2000g皮硝(中藥)放入袋中敷置於患者腹部用皮硝有刺激腸蠕動增快的作用從而有利於腸內氣體的排出使腹脹減輕

6、如初步判斷腹脹系因肝臟或胰腺病變所致者可選用護肝利膽藥或胰脂肪酶或胰酶制劑(商品名：慷彼申胰酶膠囊及得每通膠囊等)治療有利於食物的消化與吸收以減少氣體的產生

7、如考慮腹脹系因小腸細菌過多繁殖所致者可選用替硝唑等口服抗生素治療如證實患者胃脹不適並有幽門螺桿菌感染可采用質子泵抑制劑克拉黴素及阿莫西林(羥氨芐青黴素)治療以殺滅幽門螺桿菌

【外治法】

1、針灸治療

一般虛證取中脘、天樞、關元、氣海、足三裡，熱補法。寒證取中脘、天樞、關元、氣海、三陰交，用溫針法，或針後加灸，或隔薑灸、隔鹽灸。

2、耳穴壓豆療法

偏於上腹痛、腹脹者，取穴交感、耳中、胃、小腸、胸膈、神門、上腹。

偏於下腹痛、腹脹者，取穴大腸、小腸、神經點、肝、脾、胃、膈、交感、結腸。

3、推拿療法

揉按中脘、天樞，養胃消積，行氣止痛。分推腹陰陽、摩腹，溫中行氣，止痛。逆運八卦、推補脾土，補脾益胃，行氣止痛。以上穴位，均治療3分鐘。

4、溫熨法

取淡豆豉、食鹽適量，生薑數片，蔥白數根，搗爛，同炒至熱，用佈包之溫熨臍腹部，同時輕輕揉按，冷後炒熱再用，直至痛止。適用於寒凝氣滯的腹痛。

用小麥麩皮50g左右，加進切碎的蔥白5～ 6莖，拌勻炒熱，佈包溫熨腹部。適用於寒凝氣滯的腹脹、腹痛。

5、拔罐療法

視患兒身材的大小，選擇適當的火罐。再選擇任意一種投火方式，將火點燃，投入罐內，快速叩在需要拔的穴位上，如神闕、中脘、天樞等穴。適用於虛性、寒性腹脹腹痛。

平時避免喝碳酸飲料，並且最好不要用吸管喝飲料，這樣或多或少都會產生一定量的氣體;少吃含有果糖的食物，因為這類食物都是產氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛瞭再吃，因為太硬的豆子可能好消化，還容易造成脹氣。平時可多吃金橘、蘿卜、山楂、大白菜、冬瓜、橙子等行氣導滯的食物。

腹脹吃什麼好

1、避免進食含氣的食物。蛋奶類，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，還有汽水。有些人認為喝汽水能幫助打嗝，打嗝可以排出體內氣體，減輕腹脹。但是要知道的是打嗝雖然可以使部分氣體排出體外，但是大多數情況下，隨著打嗝又吞入過多的氣體，並使氣體進入腸道，腹脹癥狀加重。

2、避免吃容易產氣的食物。 容易產氣的食物有蘿卜、卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道發酵降解後產生的硫化氫和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。白薯含氣化酶植物纖維，所以腸道裡產生氣體，植物纖維不容易被消化，容易被細菌發酵降解為二氧化碳和氫氣。大豆類食品脹氣是因為大豆含木蘇糖與棉仔糖等聚糖，這些糖不能被消化，故能很容易被微生物發酵產氣，但大豆制成豆腐時這些糖類已經被溶在水中而流失，故較少引起腹脹。

3、避免消化不良。消化不良是可進行合理的飲食控制，腹脹時應在飲食中減少蔗糖量和牛奶等脹氣食品。

如何防治腹脹

老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。

晚餐少吃產氣食物 首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

高纖維食物別過量 過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍幹達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要註意搭配，不能過量。

多吃護胃、順氣食物 有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

杜絕狼吞虎咽 這種習慣會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。

克服不良情緒 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

練習幾個小動作 簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然後緩慢呼吸，持續1～3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然後還原，重復10～30次，可促進胃的排空。還可以在臨睡前，用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40～100次。

警惕某些疾病 一些老人合並其他疾病，如膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、胃炎、潰瘍病等，都易產生腹脹癥狀。還有由於胃腸道梗阻及腹腔積液、積氣、腹腔腫塊等原因所致腹脹者，病情多較嚴重，應及時就醫檢查，適當治療。