脫發，一直以來困擾瞭不少中年男性。然而，隨著生活工作壓力的增大，不少正值盛年的男性也提前遭遇瞭脫發問題。大面積的脫發會有禿頭的危機，最常見的癥狀就是頭頂區域頭發掉光。脫發，是大部分男人的煩惱，如何解決脫發問題?
如何解決脫發問題
1、藥物：通過藥物來延長脫毛的時間，控制脫發的數量。不過，藥物治療也存在疑點缺陷，一旦停藥就會有大面積脫發的危險，而長期服用藥物對患者身體不利。
2、假發：部分男性為瞭挽回頭發稀疏或禿頂的尷尬，會選擇佩戴假發，不過，這終究不是長久之計，假發畢竟會給人一種虛假的感覺。
3、毛發移植：從患者自身的後枕部集中提取毛囊，采用專利精細器械單體移植。經仔細加工培養後，按照自然的頭發生長方向藝術化地移植於患者脫發部位，重生的頭發不僅會保持原有特質，而且不會再次脫落，效果很理想。
頭發移植是通過特殊器械將頭發毛囊周圍部分組織一並完整切取，脫離頭皮原位，然後移植到需要頭發又經過一定準備、具備接受該頭發條件的位置。
脫發厲害 到底是哪出瞭問題
不要用脫脂性強或堿性強的洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水性太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某一種洗發劑。
保持精神愉快
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發就會越嚴重。
保證睡眠
充足的睡眠可以使毛囊得到充分的營養供給，頭發就能健康生長。反之，如果長期睡眠不足，會加重脫發現象。
調整飲食
秋季要避免食用辛辣、油膩的食物，盡量少喝酒。同時多吃含礦物質、維生素豐富的蔬菜和水果，如青菜、芹菜、蘋果、橘子等;多補充些滋陰潤肺的食品，如芝麻、銀耳等。
慎燙發吹風
燙染發所用的化學制劑對頭發損傷很大，滲透頭皮後還會傷害毛囊。另外，做發型過程中，拉扯動作也容易使頭發斷裂。若吹風機吹出的熱風溫度太高，也會破壞毛發組織，損傷頭皮。
選用木梳
尼龍梳子容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
脫發是腎虛嗎
頭發的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放松心情的，
可以適當的服用養發的藥物，如養血生發膠囊觀察看看，多做下頭部的按摩促進血液循環。平時飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品
精烏片治療脫發 會復發嗎
精烏片在治療脫發方面，確實有它獨到的效果，這類中藥一般服用時間較長，按療程服用，才能最大限度地體現效果。你服用2個月就長出新發瞭，這個藥的效果的確不錯。最好堅持服用一段時間，讓身體徹底恢復，應該可以達到最好的效果。作為脫發患者，應該註意的問題：
1、要註意補充營養。多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。
2、精神壓力是造成脫發的重要原因。精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。
脫發要補什麼
1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。
2、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。
3、要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。
4多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量元素和維生素，這些都是頭發健康生長的必要營養成分，男人防治脫發要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋果、海帶等。