幹眼癥有什麼偏方

幹眼癥又稱為幹燥性結膜、角膜炎，中醫稱為“白澀癥”或“幹澀昏花癥”。表現為眼睛幹澀、有異物感、燒灼感;視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、註意力難以集中，不能耐受有煙塵的環境等。此癥常見於壓力大，作息不正常的虛火上升者，或長期閱讀、佩戴不合適的眼鏡、空氣污染等刺激所致。那麼幹眼癥有什麼偏方呢?下面我們將進行具體的介紹。

治療幹眼癥的幾個小偏方

1。按摩治療。

熨目法：黎明起床後，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後用手掌熨貼雙眼(閉著眼睛)，反復三次以後，用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。這個方法一來可以通過按壓眼瞼，促進瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質量防幹眼，二來促進眼部血液循環，消除眼疲勞。

按摩眼部穴位：可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要註意兩點：一是穴位要準;二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果不好。

耳穴按摩法：經常按摩耳穴，對防治幹眼等眼疾也有較大幫助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳環的位置)，輕輕地揉按即可，每次30下。

2。中藥熏蒸。將霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼後用幹紗佈浸藥液敷病眼，治療眼幹、眼熱、眼昏，一般每日3次，2～3天見效。亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。

3。用牛奶洗眼。將紗佈折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20～30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞。

幹眼癥的食療偏方

1、百合紅棗粥

百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

此幹眼癥食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治幹眼效果好，而且還用於明目。

2、菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。

此幹眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。需要註意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

3、核桃仁

每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

此幹眼癥食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

4、枸杞子

每日15克，洗凈後嚼服或煮水服。

此幹眼癥食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

5、潤澤明眸茶

材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。

做法：藥材洗凈後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。

此幹眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部幹澀的狀況。

6、菠菜護眼湯

豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水1000C，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈後切薄片，菠菜洗凈後切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開後放入適量食鹽，攪均後起鍋加入少許香油即可食用。

此幹眼癥食療方功效：補肝養血、明目潤燥。常食可改善視力，並可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補益作用。

預防幹眼癥的幾種有效方法

1、養成多眨眼的習慣。幹眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

2、為瞭避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛幹燥。一個人在電腦前工作時眨眼次數隻及平時的三分之一，因而減少瞭眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

3、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B 1、C、E的攝入。為預防角膜幹燥、眼幹澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

4、為減少眼部的幹燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。

幹眼癥自我判斷方法及中醫治療方

幹眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”。雙眼，特別是眼角膜部分，經常是依靠淚腺供給水分，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。所謂“幹眼癥”是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出微小傷痕的一種癥狀。

幹眼病的一般癥狀是眼睛有幹澀，灼痛感，眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩躁、疲勞、註意力難以集中，嚴重時會發生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結膜充血。

如何自我判斷是否患上幹眼癥?

1、以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠再也不會有淚瞭，即使有，努力眨巴眨巴眼睛之後，隻會稍微濕潤一下眼眶。

2、以前一覺醒來，眼角常有眼屎;而現在一覺醒來，隻覺眼睛幹幹的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛。

3、以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽;而現在，怕吹風，即使迎風而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少瞭許多風景。

此外，幹眼癥的人，眼部除瞭幹澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。

長期用電腦的人，應註意將電腦屏幕放低一點，且向上傾斜，這樣將使註視眼瞼裂減小，淚液蒸發減少，同時加用防護屏，減少輻射，縮短持續使用時間，定時休息。

中醫治療幹眼癥

辨證論治

1、肺陰不足型

治宜養陰清肺，方用養陰清肺湯加減。

2、虛火浮越型

治宜溫陽化氣，引火歸原，方用金匱腎氣丸加減。

3、陰虛夾濕者

治宜滋陰利濕，宣暢氣機，方以三仁湯合二妙散加減。

4、肝腎陰虛型

治宜滋補肝腎，方用六味地黃丸加減，或杞菊地黃丸合二至丸加減。

5、燥傷肺陰型

治宜生津潤燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加減。外感燥邪者加防風、蟬蛻、薄荷、蘆根;兼有風寒濕痹者，加桑枝、桂枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝。

8種方法助你遠離幹眼癥

1、切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4─5次/分。

2、預防幹眼癥不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、預防幹眼癥多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

4、預防幹眼癥保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，註意中間休息。通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。

6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下註視熒光屏。

7、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和，電腦屏幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。