便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。那麼治療便秘的最好方法是什麼呢，我們一起來看一下吧。
治療便秘的最好方法
1.一般治療便秘患者需根據便秘輕重、病因和類型，采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓練和手術治療，以恢復正常排便生理。重視生活治療，加強對患者的教育，采取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。治療時應註意清除遠端直腸內過多的積糞;需積極調整心態，這些對獲得有效治療均極為重要。
2.藥物治療
(1)容積性瀉劑 主要包括可溶性纖維素(果膠、車前草、燕麥麩等)和不可溶性纖維(植物纖維、木質素等)。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕癥便秘有較好療效，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便治療。
(2)潤滑性瀉劑 能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。
(3)鹽類瀉劑 如硫酸鎂、鎂乳，這類藥可引起嚴重不良反應，臨床應慎用。
(4)滲透性瀉劑 常用的藥物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。
(5)刺激性瀉劑 包括含蒽醌類的植物性瀉藥(大黃、弗朗鼠李皮、番瀉葉、蘆薈)、酚酞、蓖麻油、雙酯酚汀等。刺激性瀉劑應在容積性瀉劑和鹽類瀉劑無效時才使用，有的較為強烈，不適於長期使用。蒽醌類瀉劑長期應用可造成結腸黑便病或瀉藥結腸，引起平滑肌的萎縮和損傷腸肌間神經叢，反而加重便秘，停藥後可逆。
(6)促動力劑 莫沙必利、伊托必利有促胃腸動力作用，普盧卡比利可選擇性作用於結腸，可根據情況選用。
便秘是怎麼引起的
1、攝入的食物或水分過少，使腸內的食糜殘渣或糞便的量亦少，不足以刺激結腸的正常蠕動。
2、腸道的蠕動減弱或腸道肌肉張力減低。
3、腸腔有狹窄或梗阻存在，使正常的腸蠕動受阻，導致糞便不能下排，例如腸梗阻或左半結腸癌。
4、排便反射過程中任何環節有障礙或病變時均可發生便秘，例如直腸黏膜機械性刺激的感覺減弱，盆腔神經、腰骶脊髓神經病變，肛門括約肌痙攣、腹肌及膈肌收縮運動減弱等。
5、缺乏運動，現在辦公一族，由於工作的關系，缺乏足夠的運動，腸道蠕動功能減弱.
6、盲目的減肥所致，特別是女性患者為瞭節食瘦身，往往少吃少喝，結果導致腸道蠕動功能減弱，腸道長期無便意，則易導致便秘。
便秘是怎麼引起的?便秘要怎麼預防?便秘與不良的生活習慣和飲食習慣有很大的關系，廣大患者如果在日常生活中註意積極預防便秘的產生，註意飲食調理，勤加運動，多喝水，往往可以通過自我治療得到治愈。
便秘是怎麼引起的?便秘不治危害大，如果是嚴重便秘，則需要積極到正規醫院肛腸科接受檢查和治療。
便秘的生活小偏方
西梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學傢對西梅的緩解便秘的功能做瞭大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明瞭西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國傢享有“人體清道夫”的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它為“苗條汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹制湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始瞭大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
長期便秘警惕腸道腫瘤
1、腹部不適：直腸腫瘤早期患者開始會有腹脹、消化不良的癥狀，而後出現排便習慣的改變，如便次增多，腹瀉或便秘，便前腹痛。稍後即可有粘液便或粘液膿性血便;
2、腸梗阻表現：腸梗阻為不全性或完全性低位腸梗阻癥狀，如腹脹，腹痛(脹痛或絞痛)，便秘或便閉。體檢可見腹隆、腸型、局部有壓痛，並可聞及亢強的腸鳴音;
3、直腸病變：直腸指診可捫及腸腔內菜花狀硬塊，或邊緣隆起、中心凹陷的潰瘍，或腸腔環狀狹窄，指套常染有膿血。大腸腫瘤位於直腸者約占半數，而絕大部分直腸腫瘤可在直腸指診時觸及;
4、中毒癥狀：由於腫瘤潰爛失血和毒素吸收，常可導致直腸腫瘤病人出現貧血、低熱、乏力、消瘦、浮腫等表現，其中尤以貧血、消瘦為主要特征;
5、腹部包塊：直腸腫瘤患者還會出現排便習慣改變、持續腹部不適、隱痛或腹脹，糞便變稀，或帶有血液和粘液，糞便隱血試驗持續陽性，原因不明的貧血、乏力或體重減輕等，腹部可捫及腫塊。
其中，直腸腫瘤患者的大便習慣改變包括便秘、腹瀉或與便秘交替出現、排便不盡及排便困難等。便秘主要是由腫瘤引起的急慢性腸梗阻。
趕走便秘，這有8招
1.列為第一件事。不管有無排便的意念，早晨起床後首先是蹲廁所，形成條件反射，養成良好規律的排便習慣。
2.多食富含繕食纖維的蔬菜和水果。每天蔬菜不少於500克，水果不少於200克，如能長期堅持，不僅增加維生素的吸收，而且有利於腸子蠕動。
3.註意糧食粗細搭配，堅持粗糧不細做。如小麥、燕麥、蕎麥、黑米、玉米等谷類，黃豆、綠豆、碗豆等豆類，芋頭、紅薯、馬鈴薯等根莖類不僅是升糖指數較低的食物，而且富含膳食纖維，糖友不妨將其與米面等細糧搭配著吃。
4.喝水。水是生命之源，人體的60%是水分，輸送養分和排除毒素等新陳代謝都離不開水，因此便秘者更應多喝開水，一般每天不少於2500毫升(約合10紙杯)，既可防止腸內消化物過於幹燥，也可帶動消化物下行運動。特別是早晨起床後喝一大杯開水，能起到清腸洗胃通便的奇特功效。
5.喝奶。提倡每天至少喝250毫升無糖酸奶，通過發酵的酸奶含有益的乳酸菌，對維持和改善腸道生態環境很有好處，還能幫助消化和通便。
6.按摩。按摩能放松情緒，促進血液循環。一定部位或穴位的按摩還會起到有針對性的治病健體強身之功效。便秘者在睡前或醒後在床上做20～30分鐘按摩，兩手掌重疊壓在腹部圍繞肚臍順時針按摩50圈，再逆時針按摩50圈，循環反復，能有效地幫助腸子蠕動，克服便秘。
7.疾走。生命在於運動。運動是最主動最積極的身體養防。徒步鍛煉能緩解人的緊張心情，釋放壓力，促使體內分泌更多的“快樂激素”，讓人心情愉悅。徒步也是最簡單的有氧運動方式。研究表明，堅持每天快速行走40～60分鐘，不少於10000步，達到心跳加年齡等於170或微微發熱出汗的程度，不僅能防治癌癥，降低血糖，也能幫助戰勝便秘。
8.用藥。如還需加大綜合治理的力度，可考慮適當藥物對癥治療。助消化、促胃腸動力藥有嗎丁啉、莫沙必利、四磨湯等，調節胃腸道菌群藥有培菲康、整腸生等，瀉劑有乳果糖、開塞露、食用油等。中藥有大黃、蘆薈、番瀉葉、麻仁潤腸丸等。但是一定要在醫師的指導下選擇性應用，避免藥物依賴。