勃起功能障礙簡稱ED。是指男性陰莖不能勃起，或勃起時間不夠，不能進行滿意的性生活。引起ED的原因分為心理性、病理性。心理性ED見於工作緊張，事業受挫、精神緊張憂鬱，陰莖勃起中樞處於壓抑狀態;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情難以引起勃起;或性交失敗的經歷使其產生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕越不能勃起。另外性刺激不適當、不充分，也很難引起勃起。
性功能障礙的原因
心理因素(30%)：
由於恐懼性生活的失敗而引起的性憂慮，這可能是陽痿或性冷淡產生的常見直接原因。而對方對性能力的不適當要求或過分要求也可能是性障礙的基本原因。
生理因素(25%)：
陰莖解剖異常：陰莖短小、陰莖彎曲、尿道上裂、尿道下裂、陰莖位置異常(陰囊後陰莖)、陰莖畸形(雙陰莖)、睪丸纖維化些。以及陰莖外傷、陰莖斷裂等。
病理因素(25%)：
呼吸循環系疾病：呼吸功能衰竭、心絞痛、心肌梗塞等。血液病：何傑金氏病、急慢性白血病、惡性貧血等。
心理因素
態度“不端正”
產生性功能障礙的一個重要因素就是充當“旁觀者”，即在性生活過程中，某一方焦慮又強迫性地註意他或她的反應。這種旁觀角色會使精力分散，妨礙適度性反應的建立和性高潮的到達。
經歷“太坎坷”
專傢認為，主要與過去性經歷有關的內在矛盾是性功能障礙的一個根深蒂固的原因。如果這些矛盾在一 定程度上控制著人們的性生活，就可能發生性功能障礙。比如，幼年時初次接觸性的不愉快的經歷、第一次性生活失敗造成的困惑等等。
猜疑和嫉妒心理
猜疑和嫉妒往往是誘發性功能障礙的重要原因。性愛雙方產生猜疑不信任心理，一般有兩方面的原因，一是由於瞭解不夠而產生的不信任和不放心感;二是封閉遐想，既不瞭解事物的根源，也不交流，總按照自己的思維邏輯去判斷事物。很多嫉妒的丈夫就有這種問題。他們總懷疑妻子有外遇，這種強烈的嫉妒和猜忌使得他們產生性功能障礙，越是有障礙他們就越是要猜疑妻子在傢庭之外尋求補償，造成惡性循環。
對性心理障礙造成的功能性障礙不必過分擔心，因為本身沒有器質性病變，隻要註意調整心態、消除焦慮，心理障礙沒有瞭，功能障礙自然也就沒有瞭。
病理因素
1、內分泌系統疾病：糖尿病、腎上腺功能不全、甲狀腺功能低下、睪丸發育不良、腦垂體病變、甲狀腺功能亢進等。
2、血管性疾病：動脈瘤、動脈炎、動脈硬化癥等。
3、神經系統疾病：側索硬化癥的肌痿縮、重癥肌無力、帕金森氏癥、周圍神經炎、脊柱裂、顳葉病變、腦和脊髓損傷或腫瘤壓迫或畸形等。
4、生殖器疾病：前列腺炎、精囊炎、副睪丸炎、精囊炎、副睪炎、精索靜脈曲張、膀胱切除、會陰或前列腺切除術、陰莖海綿體硬結病、包莖、陰莖持續勃起(陰莖海綿體纖維化)、尿道炎等。
5、傳染病：絲蟲病、生殖系統結核、淋病、流行性腮腺炎合並睪丸炎等。
6、藥物：藥癮、酒精、a-甲基多巴、阿托器、巴比妥類、利眠寧、甲氰咪呱、胍乙腚、大麻葉、滇本辛、酚噻嗪、心得寧、利血平、安體舒通、雙氫克尿塞。
7、其它疾病：慢性腎功能衰竭、肝硬化、肥胖、中毒(結、除草劑)等。
貪杯的男人更容易得性功能障礙
所謂小酒怡情，貪杯傷身。過量飲酒不僅僅是導致啤酒肚、酒精中毒、肝硬化等等，對男性的性功能也有極大的影響。濟南武警醫院的專傢指出，過量飲酒導致男性發生陽痿、早泄等性功能障礙等疾病，那麼到底是如何影響到男性性功能的呢?
過量飲酒，會從四方面危害到男性性功能：
1、對性激素代謝的影響：有資料表明，多量飲酒後，血液中雄激素睪酮的數量會隨之減少。這一方面是由於酒精直接妨礙瞭睪丸生產睪酮，而另一方面由於在酒精刺激下，肝臟會加快對睪酮的處理，許多睪酮被分解轉達變成其他物質。再說，長期飲酒的人，難免會發生一定程度的酒精性肝硬化，雖說對睪酮的處理能力會減弱，結果體內雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。
2、對神經系統的影響：飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層，但是很快會轉入抑制狀態。如果在這短暫的興奮狀態下匆忙性交，會過於激動、魯莽與粗魯，甚至失態，性能力容易發生偏差，也容易招惹配偶的責難，這往往為因精神心理狀態不良造成的ED埋下禍根。倘若在由興奮轉為抑制後性交，由於控制性能力的神經系統處於抑制狀態，ED的出現更在情理之中。
3、對血管系統的影響：剛飲酒後，人會感到陣陣發熱，面部泛起紅暈，由於此時大量血液集中在腦部和皮膚血管裡邊，如果此時過性生活，性生殖器頓時需要大量血液，會出現供不應求，陰莖怎麼能良好勃起呢?當發熱與臉部紅暈消退後，大量血液會在內臟生殖器內淤積，人反而感到發冷，如此時有房事，性生殖器依然得不到理想的供血，而會發生ED。
4、對整體體質狀況的影響：長期飲酒或經常醉酒的人，會表現出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜後，會嚴重妨礙消化功能，引起營養水平下降，於是整體體質每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現勃起功能異常，也就不足為奇瞭。
男性貧血 更容易性功能障礙
貧血對性功能的影響是多方面的，如貧血時，血中紅細胞減少，血紅蛋白濃度降低，其攜氧能力就會減弱，從而造成組織、細胞中氧的供應減少，性器官的功能自然會發生異常。
此外，對男性而言，睪丸在低血氧的情況下會發生功能異常，雄性激素分泌減少，並導致性欲下降。貧血時，自主神經功能還容易發生紊亂，出現精神緊張，又可導致心理性勃起功能障礙。而貧血造成的早泄主要繼發於勃起功能障礙，主要是因為勃起維持困難，隻能提前射精。
原發疾病是貧血發生的基礎，也是導致性功能下降的因素之一。慢性腎臟疾病、炎癥性腸病和腫瘤等，都會引起貧血，影響全身激素水平以及睪丸和陰莖的微環境，不利於生殖系統保持良好的狀態。原發疾病還會影響大腦的微環境，幹擾中樞神經系統對性功能的調節。
貧血的嚴重程度和病程長短，對性功能的影響不同。輕度、短時間的貧血一般影響不大，及早治療，勃起功能多數能盡快恢復。重度、慢性貧血對性功能影響較大，治療和恢復期也較長。
所以一旦出現貧血，應該積極治療，以避免或減少對性功能的影響。首先要找到病因，積極治療原發病。一般隨貧血的改善，性功能也會有所好轉。傳統醫學中曾論及調理、滋補治療性功能障礙的方法，應在原發疾病治療、貧血糾正之後進行。中醫認為，性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等與“腎”有關。采用飲食調理、滋補，既可飽口福，又能達到“藥借食力，食助藥威”的效果，因為一些食物中本身含有雄性激素，如鹿肉、鴿肉、麻雀肉等。有些食物則含有制造雄激素的原料，如含鋅的食物，包括蘑菇、洋蔥、大蒜、竹筍、大麥、花生等。經常用這些食物做菜，對健康和性功能均有好處。
性功能障礙 心理因素影響最大
女性性功能障礙常被忽視
男性性功能障礙主要是指勃起功能障礙(俗稱陽痿)、早泄、性欲減退、不射精等，女性主要表現為性欲障礙、性喚起障礙、性交疼痛障礙和性高潮障礙。在18歲~59歲的人口中，31%的男性和43%的女性患有性功能障礙。男性以勃起功能障礙為多(52%)，早泄次之(30%~40%)，性欲減退最少(15%)。女性以性欲減退為多(33%)，性樂高潮障礙次之(24%)，陰道幹澀最少。
性功能障礙有三大原因
造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物因素、精神心理因素和文化因素。
生物因素 性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病(包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾病、生殖器官病變)等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現性功能障礙。
精神心理因素 精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環境因素、人際關系緊張和各種外界因素所造成的負面情緒等。
文化因素 受宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見(如認為一滴精十滴血)，認為性交會損耗元氣，主觀上放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。
性功能障礙怎麼預防
男女雙方要共同學習一些性知識，消除精神上的緊張、焦慮情緒，以解除心理負擔，男方應多加安慰、愛撫。其次，性交前要相互交流感情，互相接觸身體和撫摸。性交過程中，男方要溫文爾雅，動作輕柔。要避免使用可導致性功能障礙的藥物。另外，應積極治療原發疾病。
性功能障礙飲食調理
1、攝入充足的優質蛋白質
優質蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，這些氨基酸是人體內不能合成的。它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2、應註意酶類的補充
酶是一種在體內具有催化作用的特殊蛋白質，能促進人體的新陳代謝，對健康有益。如果體內缺乏某一種酶，可出現功能減退，也包括性功能減退，甚至喪失生育能力。酶存在於各類食物中，有的書上強調在烹調食物時應註意溫度不宜過高，時間不宜過長，以免使酶受到破壞。其實至60。C，一般的酶都已被破壞，所以這個辦法不是好辦法。作為蛋白質的酶必須分解成氨基酸後方能被吸收。近年來關於腸黏膜上皮細胞的“胞飲”機制的發現，認為可以直接吸收部分的酶，但更多的學者認為這種吸收是很有限的。故酶的補充應立足於攝取全面的氨基酸、維生素和微量元素，以備在體內合成足夠的酶。
3、攝入適量的脂肪
近年來，隨著人們健康意識的增強，大多數成年男女都擔心攝人脂肪會導致肥胖癥、心臟病等，所以有為數不少的人因畏懼脂肪而吃素。但從維護性功能角度看，應適當攝入一定量的脂肪。因為人體內的性激素需要以脂肪中的膽固醇為原料，長期素食者會影響性激素的合成、分泌，不利於性功能的維持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的脂肪，適量食用有利於性激素的合成，因此，在全身狀況允許的前提下可適量選擇食用。
4、註意補充維生素和微量元素
人體內鋅缺乏，會引起性功能和生殖功能減退，動物內臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿b、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中都富含有維生素E。維生素C對性功能的維持也有積極的作用，含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，體表滑溜的水產品(如鰻魚、鱔魚、泥鰍等)也具有強精效果，可適當選用。值得提醒中老年朋友，在選擇動物內臟時，應註意血膽固醇水平，避免顧此失彼。
5、養成健康的飲食習慣
營養學傢指出：健康的飲食至少應包括三個方面的內容。一是減少高熱量食物，每天從飲食中吸收的三大產能營養素在總熱量中的百分比應當是脂肪20%～30%，糖類55%～60%，蛋白質10%～l 5%。在蛋白質的攝人中，動、植物蛋白質各半，也就是說，包括米飯、饅頭、麥片等在內的谷類食物應是飲食的主體;蔬菜和水果是維生素和礦物質的主要來源;還要有足夠量的纖維素攝入，調配恰當，並符合進食者習慣。二是減少高膽固醇的食物，老年人每人每天吸收的膽固醇不宜超過300毫克，相當於一枚雞蛋的膽固醇含量就行瞭。三是限制鈉的食用，每人每天從每1 000千卡熱量中能吸收l～3克鈉，也就是相當於5克食鹽，最多也不超過6克。
健康的飲食習慣必須有合理的營養、足夠的熱量;食品的種類越多越好;選料新鮮、衛生;每天的食用油攝入量不宜超過50克，每餐中主、副食搭配合理;主食加些黑面、糙米、雜糧為好;副食中，動物蛋白質與植物蛋白質等量，含蛋白質類食品與蔬菜、水果的比例應為l：3;少吃肉，多吃魚和豆類;最好每天有牛奶;細嚼慢咽;不宜過飽，晚餐以八分飽為準，定時定量進食。
初看起來，健康的飲食與增強性功能的飲食有不一致之處，其實不然，健康的飲食習慣是前提，因為隻有保證身體的健康才能保證性功能的良好。在此前提下，可適當選用有增強性功能作用的食品，而沒有必要一味追求提高性功能而過量食用不宜食品(比如血脂很高，卻大量食用動物內臟類食品，就不相宜)。