許多女性來月經後，發現月經中有血塊，其實這是正常現象，是人體新陳代謝，舊的物質從體內排除的現象，隻要不引起人體的不適反應，量也不是特別多的話，就是在正常范圍內的，不用擔心。那麼為何會有血塊，我們又該怎麼應對經血有血塊呢，讓我們一起來瞭解一下相關知識吧。
為什麼經血有血塊
一般情況下，女性月經中出現血塊，是正常的現象，這是人體新陳代謝，舊的物質從體內排除的現象，隻要不引起人體的不適反應，量也不是特別多的話，就是在正常范圍內的，不要擔心。
如果女性來月經時，肚子非常疼痛，血塊很大，顏色也比較暗沉或特別鮮艷，就說明身體出現瞭一定的問題。
這是身體受寒過度，導致宮寒而出現的血塊凝結，和平時的生活習慣息息相關，需要格外註意體察。
平時，要加強保暖，不要為瞭美麗，而在冬季隻穿一條打底褲，讓身體收到寒氣的侵襲，留下病根。
吃上面也要註意，不要在夏天貪吃多多的冰激凌和冷飲等冰涼的食物，也不要吃太多梨子、荷葉粉等寒性的食材，當然，更加不能為瞭減肥而過度節食，這都是造成月經血塊多的根源，要從頭改起。
月經有血塊如何調理
月經有血塊該怎麼調理呢?這也是大傢都很關註的，但不少女性沒有引起重視，任其發展，其實月經有血塊也是月經不調的一種表現。
1、一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。
不過，這要在大夫的指導下服用。月經有塊者應註意經期保護，冬天註意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。對顏面色素沉著者，可通過外病內治的方法，調理月經獲得痊愈。
2、飲食改善調理---宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E是骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
不宜吃得食物--在MC來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱後吃。
對調整女性月經失調有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
經期飲食禁忌
女性月經期間不宜食用任何中藥補品，因為太補的燉品會影響子宮的收縮，使經血不易排凈，而薑絲豬肝湯是最佳的選擇，可以舒緩子宮肌肉，幫助經血排出，而且做法簡單，經濟又實惠!
做法：兩大碗水，水滾後放入一把薑絲，一分鐘後再放入八小片豬肝，大火熱滾後再放入菠菜及少許蔥花，最後加點香油和鹽即可。
一些補品(當歸、四物、麻油燉品……)容易造成子宮過度收縮。
咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。
生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環不佳，而影響經血順利排出造成。
月經有血塊你需警惕什麼疾病
作為女性月經中出現血塊很常見，正常經血血塊的大小不定，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見凝血塊。月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，所以，如果出現瞭血塊，不要自行用藥，首先應分清經血中出血的原因，下面介紹經血有血塊的原因。
月經又稱作月經周期 ，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個月左右， 子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及 子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。經期大多3～5天，正常范圍2～7天，出血總量平均50毫升左右，正常經血呈暗紅色。如果你的經血顏色不一樣，會有紫黑、黯紅、淡紅的差異化，還會感到腰酸、腹脹、腹痛等情況出現，可能是某些疾病引起的。
1、經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。
2、月經中出現血塊是一種常見的 月經不調 癥狀，月經有血塊多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。
3、若是有月經量多且血塊多是為血瘀的情況長期出現的，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的最好還是去醫院診查，是否因其它致病原因導致的。
4、月經有血塊也有可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要註意自己多按摩後腰，按摩腳底。
5、盡管導致月經失調的原因非常的多，可是比較常見的多是因為 卵巢早衰 的原因所致，中醫稱為氣血虧虛，陰血不足而導致的月經問題。中醫認為女性需要陰血 充足，若是陰血不足，會導致女性的生理異常，誘發一定的病癥。因此這也就是月經失調多生意滋補肝腎、健脾養血為主的原因瞭。
宮寒女冬季月經不調怎麼辦
宮寒的女性除瞭是要註意保暖才能調理月經之外，生活上面飲食的規律，不熬夜不喝酒抽煙，也是非常重要的一個因素的，熬夜會導致身體的機能降低，增加月經不調出現的幾率。下面我們來介紹一下如何做才能讓宮寒的女性安然過冬。
1. 生活規律，加強鍛煉。在工作、學習中，要學會勞逸結合，勿熬夜。加強體育鍛煉，以在鵝卵石的路上快步走最為簡便，可刺激足部的經絡，改善血液循環，切忌運動過多而疲勞。
2. 防止受寒。經期不要冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒。經期前3天可以喝紅糖水，以促進經血排出幹凈，也能起到暖宮的效果。
3. 保持良好心態。心理受挫、壓力大等都會引起月經不調，要學會及時調整心態。
4. 多補鐵。經期要註意補氣調血，補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。可以吃一些烏雞、羊肉、蝦、蓮藕、紅棗等滋補性的食物。
5. 及時就醫。一旦發現自己月經量減少或突然停經，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。
情緒異常或致月經不調 帶來4大危害
1、情緒異常引起月經失調
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2、寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應註意經期防寒避濕。
3、節食引起月經不調
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
4、嗜煙酒引起月經失調
香煙中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
月經不調的4大危害
一、導致病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等等，這是女性月經不調的危害。
二、影響美麗：皮膚會出現色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，因而，體內的毒素就排不出來，特別容易衰老，更年期的女性更容易出現失眠、多夢、煩躁易怒等癥狀。
三、誘發不孕不育：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕，這也是女性月經不調的危害。
四、引起貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，嚴重者還有可能危及生命。