女性如果月經都正常，那麼可以說明她現在是健康的，對於月經不正常的現象相信很多女性在繁忙的工作中忽略掉瞭，很多的人在來大姨媽的時候都會感覺到異常的痛苦，有一些人會出現痛經的現象，還有些人會出現，想睡覺啊或者厭食的現象，這些都是因為身體的原因造成的，那麼，女孩什麼時候來月經?下面為大傢進行介紹一下。
女孩什麼時候來月經
女孩的例假，也被叫做月經，在首個青春期征兆(通常第一個青春期征兆是乳房發育，但有時陰毛會先出現)出現的2到2.5年後開始。女孩的月經初潮在10到15歲之間。然而，有些女孩的青春期開始得比別人稍早或稍晚。
要判斷你什麼時候會來例假，一個你能用的線索是檢查自己內褲上的陰道分泌物。這種透明或發白的粘液狀分泌物通常在初潮的6個月到1年前出現。
你也可以問你的媽媽她多大來初潮。初潮較遲的女孩常常發現，她們的媽媽或者其他女性親屬也平均晚進入青春期。
隻憑你14歲卻還沒有來初潮並不能說明你有什麼問題。但是，有些女孩可能會因為其他原因而沒有來初潮。有些女孩不來例假是因為荷爾蒙失衡。體重過輕或者患有神經性厭食癥這樣的飲食紊亂的女孩可能會發現她們的例假開始推遲。經常運動的女孩可能在她們停止鍛煉和高強度比賽前不會來例假。嚴重的壓力和某些疾病也能使月經延期。還有可能一個女孩在初潮來臨前就已經懷孕瞭。
青春期女孩為什麼會月經不調
1、情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
月經不調的原因具體有什麼2、過度節食：有關專傢研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
月經不調的原因具體有什麼3、器質病變或藥物等引發：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育不正常、營養失調;顱內疾患;其它內分泌紊亂如甲狀腺、腎上腺皮持功能不正常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。運用治療精神病的藥物;內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經失調。
月經不調的飲食禁忌有哪些
忌酸辣，宜清淡
在月經期的女性多消化功能減弱，食欲下降，為瞭保持身體營養的需要，應多吃一些易於吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起經血過多。
葷素搭配，補充鐵元素：女性在月經期失血過多，損失掉大量的鐵元素，因為人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發揮瞭重要的作用。所以，在月經期吃含有鐵元素高的食物有利於鐵元素的補充，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等並且容易吸收
忌生冷，宜溫熱
女性在月經期間若吃生冷食物會傷脾胃消化和易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷飲。要以溫熱為宜，有利於血氣通暢。
禁忌生冷食物
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
禁忌辛辣食物
肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
些人在來月經的時候痛苦不堪
1.貧血型
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗幹幹的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適癥狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束瞭還是覺得全身無力。
改善小秘方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要註意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。
2.虛弱型
一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經痛現象，經血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經期短，若是並發貧血，月經就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、營養均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐後散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。
3.怕冷型
一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。
經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型的幾率很高。
改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶。
關於女人月經不實傳言
傳言一：生理期從來都不固定，就屬於不正常
專傢批改：平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期，不過，22~35天來一次也算正常。
當女人過瞭35歲以後，荷爾蒙開始變得敏感，生理周期不再一成不變。當然，隻要你的周期穩定，有著自己的規律，你就沒必要過於擔心。
友情TIPS：吃抗生素、吸煙、熬夜、工作壓力大、大幅度體重改變，都可能影響荷爾蒙進而導致生理周期的改變。
生理周期太短，容易貧血;太長容易使子宮內膜增生過度，增加病變的概率。
傳言二：巧克力能治療痛經
專傢批改：巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣，但婦科專傢的意見是：這種說法沒有科學依據，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。
友情TIPS：生理期少喝咖啡、茶、可樂，少吃巧克力等含咖啡因的食物，禁止飲酒。
泡菜、櫻桃、蘋果、檸檬等容易使血管收斂，不利於經血排出，易引起痛經。
少吃鹽，鹽過多會使體內的鹽分和水分貯量增多，成為誘發頭痛、情緒不穩等的元兇。
傳言三：結婚後，痛經就會自然消失
專傢批改：關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行，但事實上，結婚就能徹底治愈痛經的女性寥寥無幾。
更為準確的說法是，懷孕生孩子確實能為多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大，收縮就不再那麼厲害，子宮內膜比較容易脫落，自然也就不那麼痛瞭。
友情TIPS：國外的研究顯示，每天補充適量的維生素及礦物質，能有效緩解痛經癥狀。
保持愉快的心情，生活壓力較大的女性痛經癥狀要比心情輕松愉快的女性嚴重得多。