失眠吃什麼藥最好?治療失眠長期服用西藥對身體可能產生較大副作用，如患者產生藥物依賴性，應盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進行中西藥綜合調治可取得快速、理想的治療效果。
失眠癥吃什麼藥
吃藥都會有副作用，安定之類的會形成依賴性，可以嘗試中醫治療
從中醫角度看，失眠基本為五種類型：
一：肝鬱化火：多由 惱怒煩悶 而生，表現為少 寐，急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃、脈弦而數。
二：痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。
三：陰虛火旺： 多因身體虛 精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細數。
四：心脾兩虛：由於年邁體虛，勞心傷神或久病大病之後，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
五：心膽氣虛：由於突然受驚，或耳 聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。
通過下列方法可以治療
按壓心包經
循著雙側上臂內側中線，由上向下按 壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。
點揉神門穴
神門穴位於腕橫紋肌尺側端 ，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點 揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各重復30次。
睡前搓湧泉穴
於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
揉捻耳垂
雙手拇指和食指分別捏住雙側 耳垂部位 ，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。
梳頭法
用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前發際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可 用 梳子，方法同前治療失眠。
失眠怎麼快速入睡
失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟，不僅給日常工作帶來不利影響，還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?失眠最好的治療方法有哪些呢?不妨試試這11個方法，下面一起來看看。
No.1 呼吸減慢法
進行有節奏規律的呼吸，先快後慢，類似於催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放松全身，一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。
No.2 回想法
躺在床上之後，我們可以盡可能的去回想自己這一天的生活，讓自己的思緒活躍起來，因為在這種情況下，思緒往往剛剛活躍起來就會進入到困乏階段，從而導致困倦，讓我們更快更容易的進入到睡眠。
No.3 用左側鼻孔呼吸法
你需要以左側臥姿勢躺在床上，用手指按壓住右側鼻孔再慢慢進行深呼吸即可，此法意在降低人的血壓使之盡量處於平靜狀態，尤其對於那些天生體熱或是更年期潮熱的人們有不錯的功效。
失眠偏方
失眠的治療偏方
在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
豬心1個，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)
雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便秘及哺乳期婦女慎用。
龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。
幹龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗幹凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。
將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。
茯神15克，生雞蛋黃1個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。
丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼於臍中，再以棉花墊於臍上，用膠佈固定，每晚換藥一次。
黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。
黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時白開水送服。
枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少於500毫升。
五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。
鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。
失眠綜合治療八法
失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證，是老年臨床常見多發病。近年來，隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，筆者采用綜合療法治療失眠，療效甚佳，介紹如下。
1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4.臟器療法：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗凈備用。豬心洗凈，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、薑、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍療法：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
6.敷足療法：取朱砂3-5克，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
7.足浴療法：磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15-30分鐘，每晚1次。
8.耳穴貼豆法：主穴為心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾、交感;心腎不交配交感、內分泌;肝膽火盛配肝、脾、胃、止痛點。75%酒精常規消毒以後，用膠佈將王不留行子貼於所選的一側耳穴上，每隔3天換貼另1側，並每天按壓穴位4次，每次5分鐘，6次為1療程，連續2-3個療程。上述幾法，任選 2-3種，連續3-5天，即可收到明顯療效。
膳食方面：
1.脂肪類食物不可多食，也不可不食。缺乏脂類影響大腦的正常思維;多食則使人精神不振，累積而發胖。
2.維生素作用巨大，不可缺乏，若幹項補充時也不要過量。維生素A對預防眼肌疲勞，視力下降，視力減弱有一定效果，可通過多吃魚肉、豬肝、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物來補充;日曬機會少的人，容易缺乏維生素D，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物;心理壓力大時;消耗的維生素C顯著增加，維生素C 是人體不可或缺的，應盡可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。
3.補鈣和安神。為瞭避免上火、發怒、爭吵等情緒激動，有意識地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品，魚幹、骨頭湯富含鈣質食品。這是因為鈣具有鎮靜作用，對調理生活很重要。常在外就餐者的飲食，往往碳水化合物過高，維生素和礦物質相對不足，應註意多吃一些瓜果蔬菜以及豆制品、海帶、紫菜等。認識和作用。高強度的體力活動後，體內乳酸、丙酮就會積多，體體液偏酸性，使人疲勞，可多吃些堿性食物(西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等植物性食物)調節體液的酸堿平衡，抵抗疲勞。
失眠多夢的原因
失眠多夢易醒屬於常見病，很多失眠患者都會因為睡眠的質量差而煩惱，那麼為什麼在晚上會出現失眠多夢易醒的現象呢?其主要原因可能有以下幾種情況： 一、睡眠環境因素 有的人隻習慣在固定的環境中睡眠，換間房、換張床便睡不著。老年人對環境改變的適應能力往往更差。
二、晝夜生活節奏的紊亂 長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是失眠的原因之一。
三、夢的影響 從印象深刻的夢境中醒轉，尤其從惡夢中醒轉，情緒久久不得平復，往往難以再度入眠。
四、精神疾病 精神分裂癥、情感性精神病、神經癥以及其它各種精神疾病，都常存在失眠癥狀。
五、各種軀體疾病 各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常於深夜發作，將病人痛醒;心絞痛也每於睡夢中發作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥，並難以入眠;甲狀腺機能亢進的病人常於睡夢中驚醒，心悸，恐懼，出汗;糖尿病患者夜間尿多，常常起床小便，無法睡得安穩。其它如哮喘病、關節炎、過敏性腸絞痛; 任何疼痛、瘙癢、腹脹、便秘、尿瀦留等均能引起失眠。
1、作息規律，學會自我舒緩壓力，避免過度緊張和抑鬱的情緒，多與傢人朋友溝通交流。
2、工作之餘，多參加戶外集體活動或各種體育運動鍛煉。
3、飲食要註意營養的合理搭配，並食用自然之寶極致復合營養片以滿足身體每日的營養需求，同時可在此基礎上適當多食酸棗仁、百合、茯苓、枸杞、山藥等食物以食療。推薦閱讀：失眠多夢的日常調節方法有哪些
4、睡前可喝一杯熱牛奶，並用熱水泡腳，也可進行適當的頭部按摩，能有效改善您的睡眠質量。
5、堅持食用喜瑞安睡天使棗仁草本膠囊，有寧心安神等功效，可幫助您達到理想的調養安眠的效果。
自我失眠的檢查有哪些
據調查，全國有很多人深受失眠的折磨，導致失眠發生的因素很多，很多人因為心理有事而發生的。暫時性的失眠並不是什麼大病，但是人們一定要註意，及早睡覺，如果長期失眠，那就是對身體有害瞭，很多人不知道自己是不是失眠，這個時候大傢可以做個自我檢測。
自我失眠的檢查有哪些?
●入睡困難，經常躺在床上超過30分鐘沒有睡著。
●不能熟睡，半夜醒來的次數超過兩三次，使睡眠時間減少。
●醒後無法再入睡或者天還沒亮就醒瞭，俗稱早醒。
●頻頻從噩夢中驚醒，自感整夜都在做噩夢;或者夜夜做噩夢，噩夢的情節如同電視連續劇一樣。
●睡過之後精力不能恢復，白天經常出現疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、註意力不集中等現象。
●失眠時間可長可短，短則數天好轉，長則持續數日難以恢復，這是失眠的早期癥狀之一。
●容易被驚醒，有的人對聲音敏感，有的人對燈光敏感。
●一上床就控制不住地胡思亂想。
●檢查身體發現有神經衰弱，嚴重一點會有精神分裂、抑鬱癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等，這些疾病均可引發失眠。
以上介紹的幾種失眠診斷，相信大傢都有所瞭解瞭，如果以上介紹有三種以上現象你患有瞭，那失眠肯定會伴隨你，這個時候，你一定要調節好自己的心情，飲食上要清淡，如果還是失眠的話，就要及時去醫院做好相關檢查瞭。