磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。那睡覺時磨牙的原因是什麼?一起看看吧。
睡覺時磨牙的原因是什麼
原因1：腸道寄生蟲病
有的孩子患有蛔蟲病，由於蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現磨牙。
解決方法：及時為孩子驅蟲。
原因2：精神緊張
在白天受到父母或是幼兒園老師的的訓斥，或是睡前過於激動，而使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而睡著後不斷地做咀嚼動作。
解決方法：父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的傢庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。
原因3：消化功能紊亂
孩子睡覺以前吃瞭太多的食物，增加瞭消化系統的負擔，在睡覺時也會磨牙。
解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或者吃過多的零食。
原因4：營養不均衡
孩子不喜歡吃蔬菜，營養攝入不全面均衡，長期以往，導致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就產生瞭磨牙。
解決方法：給孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子不挑食，充分攝取各種營養。
原因5：牙齒發育不良
孩子換牙期間，如果因為營養不良，先天性個別牙齒缺失，或是患瞭佝僂病等，牙齒發育不良，上下牙接觸時會發生咬合面不平，也是產生磨牙的原因。
解決方法：請口腔科的醫生檢查一下是否有牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配制牙墊，晚上戴後可以減少磨牙。
磨牙對身體造成的危害有哪些
(1)對牙體組織有嚴重磨損：每個牙齒分為三部分：長在牙槽裡的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構成牙齒的主要物質是牙本質，在牙冠部分牙本質的外層有乳白色、堅硬的牙釉質。牙齒中央的腔為牙髓腔，其中充滿瞭牙髓，有豐富的血管和神經。夜裡磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續的時間長，造成牙釉質磨損，就會出現對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。
(2)對牙齒周圍組織有破壞：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。
(3)對顳下頜關節有影響：由於長期磨牙，不僅對頜關節有影響，嚴重時還會使整個關節骨質受損。
(4)引起面痛和頭痛：大多數磨牙的患者醒來後，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時候。
(5)造成精神負擔。
由此可見，對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙癥，首先患者要解除緊張和不愉快的情緒;其次是到醫院治療，經過一段時間治療，磨牙癥還是是可治愈的。預祝各位患者早日康復。
磨牙可能是消化系統“加夜班”
很多人睡眠時，牙齒咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣，產生的牙合力足可以敲開一顆胡桃，醒後多感覺面部肌肉緊張、酸痛。研究發現，口腔疾病並不是磨牙的主要原因，心理和其他因素往往占據重要位置。
由於工作、生活節奏漸漸加快，“早餐馬虎，午餐應付，晚餐過飽”的現象十分普遍。膳食分配不合理，會增加消化道的負擔，以致人睡眠時，胃腸道裡還積存著大量未被消化的食物，整個消化系統還需被迫“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮而引起磨牙。
同時，性格內向、壓抑、情緒不穩定、易緊張的人常發生夜間磨牙。當想逃避潛意識的心理壓力時，很有可能在睡眠中出現磨牙。如果臨睡前剛看完緊張的武打影視片或小說後，神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。
此外，常言道：磨牙是肚裡有蟲，這種說法也不無道理。蛔蟲刺激腸壁，分泌毒素，出現煩躁和磨牙。而蟯蟲平時寄生在大腸內，當入睡以後，它便悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也會出現磨牙。
成人長期磨牙，除瞭尷尬，對牙齒的損傷也不容忽視，不妨試試下面的方法：
給心理減壓：相當一部分磨牙是由於心理精神方面出現巨大的波動，減輕壓力是重要的環節，及時進行調試，如瑜伽、催眠或自我心理暗示等。
戴個牙合墊：可以采用各種局部或全口型的牙合墊或牙合板，來恢復功能。牙合墊厚度應由薄漸厚，使肌肉、關節都逐漸適應，緩慢調節。戴用後，應復診數次，使醫生做出適當的調整。從材料上看，有普通塑料牙合墊、軟樹脂全牙列牙合墊、尖牙高咬型咬合板、肌位牙臺板式牙合墊等。
磨牙註意事項有哪些
1、要註意白天不要讓小兒玩得過於疲勞、興奮，指導他們玩得愉快又輕松，父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的傢庭環境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過於激烈或恐怖的電視。在睡覺前通過閱讀或和患兒交談，讓患兒釋放他在白天所產生的害怕或憤怒情緒，並且多給予精神和情感支持，對糾正孩子夜間磨牙非常有利。精神過度緊張，情緒不穩定的，應註意消除緊張情緒，必要時可應用小劑量鎮靜藥物。
2、應化驗一下大便是否有寄生蟲卵，以便進行驅蟲治療。解決方法是每年秋天及時為孩子驅蟲。兩歲以下的小兒不應進行驅蟲治療。有些小兒雖然大便化驗沒有蟲卵，也不能肯定就是沒有蟲子，如果在半年之內從未進行過驅蟲治療的也可給予驅蟲治療。有的人驅蟲治療後仍磨牙，可能由於驅蟲不徹底，可以間隔數月後再行驅蟲。
3、對頑固性病例應制做頜墊，睡覺時戴上，可防止直接磨耗牙齒。
4、中醫藥治療效果頗佳，可用宣風湯治之。其組成：檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克(炒，單取頭末)，炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。
5、食療土方每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2—3天，可治小兒及成人睡覺磨牙。
6、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位，通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
磨牙的溫馨提示
寶寶夜間磨牙和白天吃飯時咀嚼食物牙齒的摩擦不一樣。咀嚼食物時，牙齒間有食物墊的緩沖，並不斷得到水分、唾液的潤滑，從而可以減少其磨損。而夜間磨牙一般是在熟睡後，這時口腔內既無食物，唾液分泌也很少，牙齒得不到潤滑，隻能像推空磨盤一樣幹磨”，使牙齒磨耗嚴重，可使前牙變得短缺而影響美觀。
後牙咬合面磨成平板狀，使牙齒的咀嚼功能降低，引起咀嚼肌疲勞。時間一長，還會引起牙周病，牙本質過敏癥，嚴重的還可引起牙髓炎、顳下頜關節病。而且，日久天長，在大腦皮層一旦形成瞭固定的條件反射之後，再治療起來也比較困難瞭。所以必須抓緊治療。