雀斑對於很多女士來說就像一個魔鬼一樣，會使原本光滑潔凈的臉蛋變得雀斑叢生。這不僅會影響女性的美貌，還會給女性的心理造成陰影，形成一種自卑感，因此我們有必要瞭解一下有關雀斑的知識。
雀斑治療法
如果是遺傳性的，能,可以去美容院做激光或幹凍技術!護膚品對雀斑基本都起不瞭作用。不過2-3年後還會再生的
熬夜產生的可以多方面調養。
①飲食
1檸檬冰糖汁
原料：檸檬200克，冰糖30克。
制作：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防止動脈硬化的作用。
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黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30克，紅棗20枚。
制作：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。
功效：經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可祛面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。
3
西紅柿汁
原料：西紅柿250克。
制作：榨汁。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
原料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
制作：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
功效：黃瓜含有豐富鉀鹽和一定數量胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
②一些美白功效的護膚品也有所改善，但是現在很多都加瞭熒光劑，而熒光劑對皮膚反而不好。所以先明確原因，不要盲目用買白產品。
能緩解雀斑的飲食方法
對於雀斑，很多的食療方法都是通過外部塗抹而作用，那在隨著養生的普及，美食節目越來越受歡迎的今天，那有沒有什麼菜譜既能讓我們在享受美食，達到吃貨的心理滿足感的同時又能達到我們的愛美之心從而達到雙贏的效果呢?下面就介紹幾道簡單卻美味的菜肴。
1.話梅卷心菜
原料：卷心菜50克，蘇式話梅5個。
做法：將卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎後，與卷心菜一起編炒。
功能：卷心菜富含維生素E，能抑制人體內的脂褐素過氧化，從而阻止脂褐素在皮膚上的沉積。同時維生素E還具有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使皮膚光潤。
2.紫茄蟮段
原料：茄子50克，蟮段40克。
做法：將蟮段洗凈後編炒，待熟後撈出，茄子切成段，在熱油中翻炒，卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎後，與卷心菜一起編炒。
3.玉竹冰糖粥
原料：鮮玉竹30-35克，西洋參15克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先將西洋參蒸一下，待軟後切成片;玉竹洗凈後切碎，加水煎取濃汁，去藥渣，然後把粳米放入藥汁中，再加水適量，放入砂鍋用文火煮粥，待煮沸時放入西洋參、冰糖，再煮5分鐘即可。
功能：清熱宣肺，滋陰止渴。玉竹性味甘平，西洋參性涼，都歸肺經，有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效，對雀斑肺熱壅盛患者有治本的作用。現代報道玉竹含有玉竹甙、胡蘿卜素、維生素C、B1等，配以西洋參的人參皂甙具有很好的滋養作用。
美麗由內調養，這就是食療的精髓，也是我們最願意采取的措施，達到的最佳效果。在享受美味的同時又能讓自己變得漂漂亮亮解決一直困擾我們的雀斑問題，相信這也是大傢一直在共同尋找的。
雀斑的病因
對於愛美的女性朋友來說長有雀斑是一件很苦惱的問題。在很多人看來雀斑隻是因為皮膚不好導致的。其實不然，雀斑跟身體很多內部因素有關。雀斑雖然是令人苦惱的，但是找對瞭原因，祛除它就不是一件難事。下面我們一起來瞭解一下雀斑的病因是什麼?
雀斑是指發於顏面等處並散佈在臉上的黑褐色的斑點。見《外科正宗》卷四。雀斑俗稱雀子斑。其病因多因火鬱孫絡血分或肺經風熱所致。可用玉容散水調搽患處或以白茯苓末調敷之。
雀斑的病因主要有：
內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成。
紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大傢曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部(特別是鼻部)。
生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
從以上大傢可以瞭解到雀斑的出現跟很多因素有關，所以說祛除雀斑需要從多方面進行。此外，患者還應保持平和的心態，不要急躁，養成良好的生活習慣，這樣就能有效防止雀斑帶來更好的危害。
雀斑治療偏方
1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
6、用幹凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯瞭。
激光雀斑會復發嗎
有可能會的
1、不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量 ，增加雀斑的生長幾率。
2、不要用劣質 和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。
3、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗 凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
當然去斑才是關鍵，及時塗抹去斑的產品，在選擇產品上面，可以使用純植物提取的艾雪詩蜜肌霜給塗抹，這個對於去斑的效果是非常顯著的，並且沒有副作用。