尿失禁這一現象其實在女性中非常普遍，它既是婦女的多發病，又是常見病。有的人是在咳嗽、大笑或提重物時發生尿失禁，也有的是在跑往廁所的路上褲子就尿濕瞭……中老年女性，包括一些年輕女性應該重視自己身體出現的這類問題，疾病沒有高低貴賤之分，尿失禁既能預防，也完全可以通過各種方法控制或者治愈，及早求治才是首要之選。
小便失禁怎麼辦
女性常見的尿失禁有三種情況：壓力性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力急迫混合性尿失禁。壓力性尿失禁也叫張力性尿失禁，是婦女中最常見的尿失禁類型，是指當咳嗽、噴嚏、大笑、起立等腹壓突然增高時，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，並且感覺特強烈，好像馬上就憋不住瞭，往往這種情況發生時來不及上廁所就已經尿濕瞭褲子。最常見的起因是尿路感染。壓力性和急迫性尿失禁通常在女性中同時存在，也就是常說的混合性尿失禁。
準備工作
1、鍛煉方法一套
2、【克遺靈】一個療程
步驟/方法
學習識別並有意識地控制盆底肌。
取【克遺靈】一貼貼於神闕穴。24小時更換一次。
收縮會陰、肛門，避免腹部、大腿內側、臂部肌肉收縮。
根據盆底肌肉損傷情況，比如肌纖維受損的程度和類型，進行有針對性的訓練。
循序漸進、適時適量、持之以恒。
鍛煉要領是緩慢收縮會陰及肛門達最大力持續3-5秒。
鍛煉要領是最大力快速收縮會陰及肛門後立刻放松，連續收縮放松3-5次，再放松6-10秒。
小便失禁是什麼原因
說起尿失禁，相信這是種非常讓你感到尷尬的事情，但是它也是常見的現象，如果你想要徹底的治療好尿失禁的話，就先要知道尿失禁的原因有哪些，你屬於其中的哪一種。下面就由小編給大傢介紹下尿失禁病因以及治療偏方吧。
尿失禁病因
尿失禁它不是一個獨立的疾病，而且因為某些疾病累及膀胱、逼尿肌-括約肌功能的結果。尿失禁的原因有很多的，不一樣的年齡段、不同的性別，發病原因都是不一樣的，不過，總的來說，一邊分為以下5種。
1.中樞神經疾病
中老年人腦血管病患和神經退行性病患隨增齡而增加，如腦梗塞、腦出血、老年癡呆、帕金森病、腦萎縮等，大腦皮層排尿中樞受到損害，喪失瞭對排尿控制的作用，產生中樞性尿失禁。
2.尿道機械梗阻
中老年人常見的前列腺增生、膀胱頸部炎癥所導致膀胱頸攣縮、尿道炎癥所導致尿道狹窄，排尿不暢使膀胱過度充盈，尿被/迫外溢。
3.尿道外括肌受損
尿道外括肌受損常常多見於膀胱癌、直腸癌、子宮頸癌治療手術或者前列腺增生癥手術的時候，損傷瞭尿道外括約肌引起的，失去瞭控制尿的能力。
尿失禁病因
4.女士絕經後
雌激素分泌減少導致尿道壁與盆底肌肉張力減退，或者因分娩損傷、子宮脫垂等，改變瞭膀胱底部和後尿道膀胱頸相對部位，使膀胱內壓力調節、傳遞發生障礙，所以產生尿失禁。
5.急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱腫瘤、結石，刺激逼尿肌，處於高度興奮狀態，產生尿急、尿頻現象，從而導致急迫性尿失禁。
尿失禁，有時是少量尿液自動排出，有時則會尿濕褲子，對於成年人來說，尿失禁是非常丟臉的事情，對健康也不利，即使是少量尿液，遺留在褲子上，也會引起感染等。本文介紹的14個治療尿失禁、尿頻的中醫食療方法，你不妨好好看下。
尿失禁、尿頻中醫驗方
1、我們用水將人參、冬術、幹薑、棒草、金櫻子一起放在鍋裡面煎煮，等到煎煮好之後喝掉。這個中醫方有補益肺脾作用，非常的適合肺脾氣虛型的病人。
2、迎陽子，補骨脂，覆盆莓，山藥各30g，桑螵蛸12g。用水煎服。有補益腎氣作用，比較適用於腎氣不足型病人。
迎陽子，補骨脂，覆盆莓，山藥各30g，桑螵蛸12g。用水煎服。有補益腎氣作用，比較適用於腎氣不足型病人。
3、川牛膝15g，脆石粉15g，木通6g，七星草30g。用水煎服。有清利濕熱作用，比較適用於濕熱下註型病人。
4、黃芪30g，升麻9g，益智仁9g，覆盆莓15g。用水煎服。有補益肺脾作用，比較適用於肺脾氣虛型病人。
5、胡桃仁25g，益智仁20g，淮山藥25g。用水煎服，每天一劑。有補益腎氣作用，比較適用於腎氣不足型病人。
6、冬青子15g，墨旱蓮15g，山藥15g，芡實20g。用水煎服。有滋養腎陰作用，比較適用於腎陰不足型病人。
7、車軲轆菜，白茅根各30g，臺烏藥15g。用水煎服。有清利濕熱作用，比較適用於濕熱下註型病人。
小便失禁治療偏方
那麼老年尿失禁該怎麼辦呢?據專傢介紹，治療老年尿失禁的方法有很多，中醫治療的效果也是非常不錯的，下面有幾種治療老年尿失禁的偏方，希望能對大傢有一定的幫助。
老年尿失禁的中藥偏方：
偏方一、用中藥白芷煎成湯，每日飲用三次，堅持飲用可治愈此病。蒸豬膀胱1個，冼凈，內裝適量大米(一次能吃完為度)，白線紮口，蒸熟。不加食鹽和其他任何調料，吃下，治老年人尿失禁。
偏方二、狗肉燉黑豆狗肉200克，黑豆100克。加水燉至熟爛，吃肉喝湯，1次服。每日1劑，冶成人尿失禁。黨參核桃仁湯黨參18克，核桃仁15克。加適量水濃煎，飲湯食核桃仁。益氣固腎，這個治療尿失禁偏方對老年人腎虛致小便失禁有顯著療效。
偏方三、蔥薑硫磺糊外用一寸長6根帶須蔥白根，15克硫磺，鮮生薑2片。共搗成糊狀，睡前用繃帶敷於肚臍眼上，次晨取下。治小兒尿失禁有效。輕者1次即愈，重癥者3～4次可痊愈。
偏方四、三味茶龍眼肉15克，炒酸棗仁12克，芡實10克。加適量水煎汁，代茶飲。有養血安神、益腎固本精縮尿作用，可治老年人心陰虛損、心腎不交而致失眠、小便失禁。
偏方五、取新鮮雞蛋2個，枸杞子20克，大棗4枚。共放入砂鍋內加水煎煮。蛋熟後去殼，放回雞蛋再煮片刻，吃蛋喝湯。隔日一次，連服3次即獲顯效。註：本方適用於年老腎虛之尿失禁。
尿失禁的偏方有哪些?相信您也有所瞭解。尿失禁給患者帶來很大的傷害，令患者生活上有諸多不便。尤其是老年人行動遲緩，活動能力減弱，患病後自尊心很容易受到傷害，容易出現情緒低落、焦慮不安，產生孤獨感。因此加入要耐心、和藹、不厭其煩對患者進行護理，為患者建立起康復的信心。
女性尿失禁吃什麼藥
女性失禁一般情況和產後很大的關系，首先要找到失禁的原因，對癥下藥，治療與護理同步進行，要註意平常的飲食習慣，水分，飲食都要有規律，中老年女性多有尿失禁問題，因而液體攝入量有個限度，通常以每天6—8杯為宜。需要強調的是，這裡說的“6—8杯”，白開水是最佳選擇，但是避免喝含有咖啡因，酒精，牛奶或碳酸化的飲料，並不是單純指喝水量，而是包括瞭三餐中的湯。短時間內喝過多的東西，容易導致強烈的尿意，所以，建議喝水時間不要太集中。
另一方面就是要加強防護措施瞭，要備足幹凈的紙尿褲，以備不時之需，一定要選擇正規的，有品牌的，如匯泉紙尿褲、得伴、包大人等都還不錯的，最重要的是加強自我的信心，不能因此而灰心喪氣，其實在國外失禁人很多很多的，紙尿褲甚至成為瞭他們的必須品。
尿失禁會引發泌尿疫病
排尿困難：主要是由於懸吊過緊引起的，部分患者可能和術前膀胱逼尿肌收縮力受損或者膀胱出口梗阻有關，對術後早期出現的排尿困難，可以采用間歇性導尿的方法。小部分患者術後出現尿瀦留而需切斷吊帶，可以在局麻下經陰道松解或切斷吊帶，術後排尿困難可馬上消失，吊帶所產生的粘連對壓力性尿失禁仍有治療效果。
膀胱穿孔：最容易發生在以往施行過手術的患者身上，術中反復膀胱鏡檢查是必須的步驟，如果術中出現膀胱穿孔，就要重新穿刺安裝，並保留尿管1-3天，如果術後發現膀胱穿孔，就要取出吊帶，留置尿管一周，待二期再安置吊帶。
出血：出血及恥骨後血腫也很容易出現，大多數是由於穿刺過於靠近恥骨後或存在瘢痕組織引起的，一旦出現恥骨後間隙出血，可以將膀胱充盈2小時，同時在下腹部加壓，陰道內填塞子宮紗條，嚴密觀察，大多數可以自行吸收。
其他並發癥：包括對置入吊帶的異物反應或切口延遲愈合、吊帶侵蝕人尿道或陰道、腸穿孔和感染等，最嚴重的就是引起髂血管損傷。