流產也就是我們俗話說的“小月子”，對身體有極大的影響跟傷害。現代醫學的人工流產方法分為：藥流、無痛人流、刮宮，流產後註意事項也有很多，如果在流產後不好好註意保養自己的身體，就會容易出現一些後遺癥，那麼，人工流產後的註意事項有哪些呢?飲食方面應該註意些什麼呢?下面我們一起來瞭解一下吧。
女人做人流最佳時間
一般女性做人流的最佳時間是什麼時候?懷
適用於妊娠10周以內子宮。主要采用負壓電吸引的方法，吸出早期妊娠產物即胚囊與蛻膜組織，稱為人工流產負壓吸引術或簡稱負壓吸引術。此方法為我國首創，這一手術相對安全、簡便，因而在臨床上也是常用的終止早期妊娠的手段。
(1)適應證①妊娠在10周以內要求終止妊娠而無禁忌證者;②因某些疾病或遺傳性疾病不宜繼續妊娠者。
(2)禁忌證①各種疾病的急性期階段：急性心肌梗死、急性腦梗塞、急性肝炎、急性血液系統疾病、急性腎臟疾病，急性外科疾病等。生殖器官炎癥，如陰道炎，急性化膿性宮頸炎或亞急性宮頸炎，急慢性盆腔炎、性傳播疾病等，未經治療者;②因疾病或外傷無法擺膀胱截石位者;③全身一般情況不良不能耐受手術者;④術前兩次體溫在37.5℃以上者暫緩手術。
女人做人流的危害
意外懷孕做人工流產後身體非常的虛弱，人工流產對女性的傷害很大，女性在人流後要註意休息並做好相應的護理工作，人流後一段時間內最好不要懷孕。所以一定不要輕易選擇流產，要做好避孕措施! 人流的危害有哪些 1
、人工流產中造成宮頸損傷，再次妊娠時易發生習慣性流產和早產。
2、人工流產中子宮內膜及子宮肌層受損，導致每次懷孕後胎盤功能障礙，嚴重影響胎兒發育並易發生死胎、早產。 3、流產後如發感染，會引起生殖系統炎癥，嚴重者會導致不孕。
4、人工流產刮宮後如再次懷孕，因胎盤血液循環障礙;易發生產後出血。 多次無痛人流後會出現的情況
5、容易導致大出血，引發嚴重的貧血癥。
6、流產者子宮質脆，醫生在做人工流產手術中稍不註意就會發生子宮撕裂，或造成穿孔，嚴重者危及生命。
7、造成多次人為中斷妊娠，引起生理、心理一系列非正常改變，如月經異常、神經衰弱等等。
8、易造成子宮變位、子宮內膜異位，導致下腹疼痛、下墜、白帶增多、痛經等一系列病癥，甚至不孕。
9、因生殖系統感染、位置變動等原因，再孕時容易發生自然流產、死胎、胎兒發育遲緩、大出血等等病癥。
10、再孕生下的孩子弱智者比例大幅提高。
做人流後多久可以同房
有很多女性朋友都會遇到這樣的問題，來月經的時候或者流產後，老公或男友還會在這期間想要，那麼流產後多久同房最合適呢?一般來說要等女性身體恢復後才可同房。
其實不論是流產還是引產，對於女性來說都是一個痛苦的過程，對於女性的生殖系統都會有比較大的創傷。所以，流產以後也要多註意這些事項，全面補充營養，註意衛生，更不能同房，女性流產以後由於子宮和子宮頸都受到瞭創傷，這個時候如果發生性交，男性的生殖器就會帶入細菌，有創傷的子宮就會容易感染發生炎癥，對女性的身體是種非常大的傷害，容易導致子宮內膜炎，盆腔炎等等，年輕的時候也許不覺得，但是年紀大一些就會表現出來，所以，不要在流產和引產以後一個月內同房。即使是子宮和陰道壁經過4～6周已復原完好，產後的性生活中也應象新婚初夜那樣謹慎小心。最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利進行性生活。
另外流產本來對身體影響就非常大。大概恢復要三個月以上。保護好身體和子宮。這是女性最重要的部位瞭，如果這個部位出瞭問題，很容易衰老的。平時還需要多下樓走動走動，不要老坐著，但是註意不要受涼。
做人流後要休息多久
隨著現代社會的快速發展，人們的思想觀點也在不斷進步，婚前性行為也逐漸為人們所接受，而隨著增加的還有意外懷孕的發生率，人流也越來越常見。人流後多久可以出門以及做人流後要休息多久呢?下面一起來瞭解吧。
做人流後要休息多久
人流術後原則上是至少休息三周，並註意營養飲食。但是具體的情況會因為個人而有差異，一般兩周比較合適，但是最少也必須休息一周，一般的單位小產假都會有兩周的。
做人流後要休息多久才能同房?
人流手術一個月內是需要避免性生活的，人流後子宮需要一個恢復過程，如果這時過性生活,就可能將病菌帶進,使生殖器感染而發炎。人流後頭三天要臥床，以休息15天為宜，人流後過早上班對身體恢復不利，而且太累，沒休息好的話會讓女性疾病纏身，如果實在沒有條件休息，那麼人流前就要選擇正規的醫院做最好的無痛人流手術，術後馬上工作的話最好是不能太勞累的，多註意休息，營養也要豐富。
人流後要註意什麼?
手術後要註意適當休息，頭3天最好臥床休息。因為人工流產後，子宮內膜留下瞭創面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
流產後機體抵抗力下降，更應註意個人衛生。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別註意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。此外，要進一步加強避孕。在醫生的指導下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。手術後還應註意陰道分泌物的情況，一般在一周內會有紅色、淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如在一周後仍有流血或較多分泌物，特別是分泌物有臭味並伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院檢查和治療。
人流後註意事項
人工流產後的註意事項及飲食
人工流產後要註意休息，不可以馬上就去工作，應該在床上休息2、3天，先讓身體恢復一下，然後再慢慢下床活動。流產後不適宜做大量的體力活動，註意適當的休息，也不要做註意力太過集中的事情，例如看書和看電視，會容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長時間看。
流產後要註意衛生清潔，特別是外陰的清潔，人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，因此剛開始的時候還會有出血的現象，在此期間一定要勤換衛生巾，所用的衛生巾用品應該要選擇舒服柔軟的，內褲也要經常換洗以免滋生細菌，因為外界的不衛生的環境會導致一些炎癥的發生。外陰應該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。
流產後一個月應該禁止進行性生活，在人流後還沒恢復的時候容易使生殖器感染，因為如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。
註意出血情況，人工流產之後的一個月內陰道內會有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會從多到少，正常情況下無明顯的氣味，流產者應該要註意好出血的情況。如果出血時間超過15天、出血量大於平時的月經量，特別是伴隨著臭味，流產者有發燒、腹痛等癥狀的話，應該盡快到醫院檢查清楚，排查是否流產不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。
人工流產之後，身體虛弱，加上經常性出汗，所以要及時補充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。
要註意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要註意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收。這個時候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要註意，從冰箱中拿出來的東西不能馬上吃，要經過加熱之後再食用。