孩子的乳牙健康問題一直為傢長所忽視。第三次全國口腔流行病學調查結果顯示，我國5歲兒童乳牙齲病的患病率達66.0%，其中97%未經治療;12歲兒童恒牙齲病的患病率為28.9%，89%未經治療。北京兒童醫院著名兒科專傢何曉琥教授表示，兒童的牙齒問題更應該引起重視，因為它不僅會影響孩子的生理發育，還可能會影響到青少年的心理發育。
牙齒缺鈣
牙齒缺鈣會出現牙齒松動，牙齒軟化易碎、出牙洞等癥狀。如果缺鈣要註意補鈣。
補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，補鈣效果是比較好的。
如果出現各種缺鈣的癥狀，僅僅通過食物補鈣是遠遠不夠的。建議再服用鈣片補鈣，補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉頭發等各種缺鈣癥狀補鈣效果都是非常不錯的。
補鈣記得多到戶外曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。不要喝酒和吸煙，還有不要喝碳酸飲料，因為這些都會造成人體鈣的流失!
牙齒缺鈣的癥狀
在日常生活中，我們可以根據一些癥狀進行自我診斷。
(1)兒童
當孩子出現下面一些癥狀時，就應診斷為缺鈣:不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗;陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，"X'型腿、"O"型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安;智力發育遲、說話晚;學步晚，13個月後才開始學步;出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭發稀疏;健康狀況不好，容易感冒等。
(2)青少年
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳;乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒發育不良;易過敏、易感冒等。
(3)青壯年
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽瞭身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。
(4)孕婦及哺乳期婦女
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒松動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰酸背疼、關節疼、風濕疼;頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
(5)老年人
成年以後，人體就慢慢進入瞭負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。
牙齒缺鈣怎麼辦
寶寶牙齒黃，傢長應判斷是什麼原因所引起的，寶寶牙齒黃並不一定是因為缺鈣所引起的。一種情況是牙齒表面由外來物質染色，稱為牙齒著色;另一種情況就是由某些物質引起的牙體內部的變色，稱為牙齒變色。前者是牙齒表面出現的顏色改變，後者是牙齒內部形成的整個牙體的顏色改變。
通常牙齒著色變黃，多是由於口腔衛生狀況不好，或有不良習慣。比如：食物殘渣附著在牙齒表面，不及時清洗，服用某些帶色素的藥物、食物或飲料等，隻要註意清潔口腔，認真刷牙，就能夠預防。
牙齒變色形成的牙黃則很難去除。最常見的牙齒變色有四環素牙和斑軸癥(氟斑牙或黃斑牙)。四環素牙是永久性的，但是現在已不用四環素瞭。而斑軸牙是由於氟的攝入量過多，它能夠損害發育期的牙胚，形成軸質發育不全和變色，但母體內的氟不易隨乳汁進入嬰兒體內，因而氟斑牙產生在乳牙期比較少見。
如果你在妊娠期和哺乳期沒有用過四環素，那麼你小孩的牙黃很可能為著色牙，可以通過幫助他刷牙，少食甜食不飲著色飲料，養成飯後及時漱口等好習慣。使寶寶的牙齒著色逐漸除掉。
牙齒缺鈣長色斑
齲齒一種由口腔中多種因素復合如作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現為無機質脫礦和有機質分解，隨病程發展而從色澤改變到形成實質性病損的演變過程。齲齒是細菌性疾病，因此它可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。
齲齒是因為缺鈣嗎?就一般認識而言，可以說對，因為礦化不良的牙齒容易患齲，而缺鈣可以影響牙齒的礦化，但這隻是一個籠統的概念，並不確切，或說不完全對，因為牙齒的礦化有一定的時間性和條件。忽視瞭這些因素，就不能達到目的。一方面，它隻在牙齒的發育過程中適用，如在牙齒發育階段食物中缺鈣，將影響其礦化，嚴重時還可能導致牙釉質發育不全，而在牙齒發育完成以後，即無影響。另方面，也是更重要的一點，應該看到牙齒的礦化是一個復雜的過程，除鈣以外，還必須有其它物質的密切配合，主要是磷和維生素D，這三種物質是牙齒正常礦化的基礎。
動物實驗表明，缺乏鈣、磷與維生素D的動物患齲均較嚴重，其中尤以缺磷者最為嚴重，說明牙齒的礦化並非隻是鈣的作用，而且也並非簡單的增加供給，即可達到增強牙齒礦化的目的， 還必須註意到彼此間，首先是鈣、磷之間的比例必須適當，才能有利於其吸收利用，如發育期中缺磷，盡管有鈣的充分供應，對牙齒的礦化也無濟於事，或雖有磷的供給，但在數量上與鈣達不到一定的比例，也將影響牙齒的正常礦化與其抗齲能力。
所以，說齲病就是因為缺鈣，是不全面的。
牙齒缺鈣食補
1、香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
2、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
建議每天吃半顆生洋蔥，不止預防蛀牙，還有助於降低膽固醇、預防心臟病及提升免疫力。 制作生菜沙拉時，可以剝幾片新鮮洋蔥加進去;或者在漢堡、三明治裡，夾上一些生洋蔥絲。
3、大蒜
大蒜與洋蔥一樣有殺菌、防過敏的功效。
很多人都有這樣的經歷，好好的一口牙齒不知不覺變得“嬌氣”起來，在進食冷、熱、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙時，牙會變得又酸又軟，這就是醫學上所稱的“牙本質過敏癥”，俗稱“倒牙”。每天用生大蒜在牙齒敏感區摩擦，每次2—3分鐘可減輕癥狀。
牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。幾分鐘後，疼痛會逐漸緩解。
4、奶酪——品質好的奶酪對牙齒保護作用值得推崇。
牙齒的主要成分是鈣、磷、鋅、錳等微量元素，缺鈣也會導致牙齒損壞、松動和脫落。適量食用奶酪或制品會增加牙齒的鈣密度，強化牙齒的功能。奶酪中堿性物質豐富，可以抑制口腔中細菌的滋生，經常吃奶酪可以增加牙齒表面牙釉質的強度，修復損傷，從而使牙齒牢固、健康。
奶酪食用的方法並不是隻有直接食用，作為配料入餐也是不錯的方式。日常操作比較簡便的有匹薩、沙拉、蒸魚或作為漢堡和三明治的夾料、拌納豆的配料一起食用。