人發聲音要借助嗓子，嗓子就是喉，是重要的發音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構成的支架與聲帶、室帶組成的。聲帶像兩條白色的帶子，類似琴弦。那麼嗓子啞瞭怎麼辦？來瞭解下吧。
嗓子啞瞭怎麼辦
一、吃芹菜治嗓子啞
拌吃芹菜可以有效地治療嗓子啞瞭的癥狀，方法如下：把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
二、巧吃雞蛋治嗓子啞
雞蛋的功效有很多種，但嗓子啞時也可以使用雞蛋來治療。方法如下：取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這傳說中的雞蛋茶。
三、食醋配雞蛋
上世紀就有一本醋蛋治百病的暢銷書，書中有一個方子對治療嗓子啞有非常好的療效，方法如下：取一個雞蛋，煮熟後，把雞蛋放在碗中，並倒入食醋，把雞蛋與食醋拌在一起，特別是把雞蛋黃與食醋調成稀糊狀，慢慢喝下，吞煙時要慢一些，讓其與嗓子全面接觸。
還有一個方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，裡面加上三個洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟後保持沸騰，去除蛋殼後再煮10—15分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續服用10—15天。
四、拌吃銀耳
拌吃銀耳後，一般兩日後可以好轉，方法如下：將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
五、飲涼茶水
將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常小口飲入。
六、冷敷脖頸
冷敷脖頸治療嗓子啞的方法是：用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
七、熱熏氣療法
如果嗓子發生不適、刺癢、幹燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可喝甘之露飲，能很快消除嗓子不適。
嗓子幹啞又是怎麼回事
1、急、慢性喉炎
專傢指出，現代人社交頻繁，K歌過度、吸煙、飲酒等習慣都可能使聲帶受損，誘發喉炎。有的人晨起時發聲還正常，但說話多瞭後就出現聲嘶，噤聲一段時間後，聲嘶緩解，但講話多瞭又加重。這些癥狀都是喉炎的表現。急性喉炎如不及時治療即會轉變為慢性喉炎。
因此，發現急性喉炎癥狀應盡量休聲，多飲水，保持聲帶濕潤，並遠離有刺激因素的環境，嚴重者可去醫院進行霧化及抗炎等綜合治療，以免轉為慢性。
2、先天性疾病
專傢稱，嗓子幹啞還可能是一些先天性的疾病，如先天性喉蹼、先天性喉狹窄等會在嬰幼兒時期表現出聲嘶，部分孩子到瞭兩三個月大時癥狀會更加明顯。如果傢長發現這些癥狀時應盡快帶寶寶到醫院進行檢查。
3、惡性腫瘤
喉嚨的惡性腫瘤，常見的為喉癌。專傢表示，這類患者絕大多數有長期吸煙、酗酒病史。年齡超過40歲，有聲嘶、咽喉異物感，並持續兩周以上時，就需要到醫院進行纖維喉鏡檢查，以免延誤病情。
4、聲帶小結和息肉
專傢說，如果聲音啞瞭半年還沒好，就有可能是聲帶出現小結、息肉等疾病。教師，銷售人員，業餘歌唱演員等都是此病的高發人群。發現這種癥狀，可先咨詢醫生，進行藥物治療，若無效則必須到醫院接受手術治療，術後音質會明顯改善。
嗓子啞瞭是什麼原因
聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎。
伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發熱後出現，可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結核或者惡性腫瘤的可能。
聲音發啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
聲帶麻痹亦可以出現聲音嘶啞。以啞為主，刺耳。
突然發生的失聲，或者低如耳語，但大笑和咳嗽可完全正常，可能為癔病性聲音嘶啞。此時檢查喉鏡見聲帶內收異常，但咳嗽後聲帶可正常內收。
喉部異物感，伴有咳嗽，聲音易發倦，或有睡前喜食，或經常出現返酸，噯氣，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
另外外傷，包括環杓關節脫位，及喉部的物理化學損傷均可以導致聲音嘶啞。
保護嗓子啞瞭的妙招
參枸茶西洋參片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分鐘即可飲用。中醫認為氣為聲之本，有氣才有聲。教師用聲過度，耗損肺氣，故補氣在預防嗓音病中十分重要。該茶具有清心提神、解渴開音、補氣益肝之功，適用於用嗓過度導致疲乏、咽幹、喉痛之人。羅漢果木蝴蝶茶取1/4個羅漢果，木蝴蝶10克，茶葉適量，用沸水浸泡5～10分鐘，每日一劑，不拘時頻頻飲之。該茶主要功效為清熱解渴、化痰利咽、潤肺開音，適用於上課後咽幹、咽癢、咽痛，聲音嘶啞，頻頻幹咳者及空調房內工作者，口幹咽燥者尤宜[1]。菊花胖大海茶杭白菊3朵，胖大海1枚，茶葉適量，沸水浸泡10分鐘左右即可飲用。該茶具有清肝明目、靜心提神、解渴開音之功，適用於用聲過度導致咽幹、咽痛、語聲粗糙、缺乏亮音或發聲不持久、聲音嘶啞之人。如連用三天癥狀沒有改善，就應該到醫院診治。
中藥如何保護嗓子啞瞭
1、藏青果、訶子藏青果性涼，有清熱作用，適用於聲帶充血、發熱、口幹者;訶子性平，有收斂作用，不宜用於新病，而適用於久病聲嘶者。食用方法：可以煎服，每次用10克左右。藏青果也可以泡茶喝，或者取一枚藏青果噙含，慢慢咽下帶有藥味的津液，不過該藥味帶苦澀，有些人不大願意接受。
2、杏仁杏仁是自古以來治療咽喉、氣管、肺部疾病的最常用藥物之一，治療聲音嘶啞的功效非常好。中醫醫生認為，杏仁有著味苦，性微溫，有小毒，功能化痰止咳，下氣平喘，潤喉開音之功效。食用方法：常用量5—10克，人煎劑，無毒性反應，過量服用太多會有眩暈嘔吐等反應。
3、枇杷枇杷對於肺熱沖喉，或有氣逆上沖的聲音嘶啞患者，用之十分有效。同時，葉枇杷葉本身味苦性平，有清肺利喉，理氣降逆的作用。食用方法：煎湯服，一次用量3～12克。若有條件找到鮮枇杷葉，煎服和泡茶服效果更好，一次可用30克。但須註意，把毳毛刷去刷凈。
4、薄荷薄荷適用於治療多種原因引起的聲音嘶啞，聲帶充血。可以泡茶喝，也可以煎服，煎服則配桑葉、菊花、桔梗、銀花、藏青果等中藥。它本身具有味辛性涼，有疏散風熱，清利頭目，爽喉開音的功效。食用方法：研成細粉末，吹撒在咽喉部，也有散風熱，清咽喉的作用。也可泡水喝，常用量3.6克。
5、石斛石斛是一種清咽護嗓的保健藥物。它能治發熱口渴的急性病，也能用於胃病、糖尿病等慢性病，治療慢性咽炎、喉炎也很常用。本身具有味甘淡或咸，性寒，有生津益胃，清熱養陰作用。食用方法：取於燥耳環石斛(為多種石斛經加工彎曲而成，又名楓鬥)10克左右，用水煎約半小時，倒入保溫杯中，慢慢飲用。
6、胖大海胖大海是一種具有清熱潤肺開音又有爽聲利咽的保護嗓音的常用藥物。它本身藥味甘淡平和，性涼，在一些地方稱之為安南子，大海子。胖大海茶：一般取1—2顆，多則取3—5顆，放進茶杯，沸水泡開，加蓋20分鐘左右。註意：虛寒體質，手足怕冷，大便稀溏者不宜用。