胃脹消化不良怎麼辦

胃脹是指上腹部飽脹、壓迫感，同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現。胃脹多因胃腸道氣體排出吸收障礙、吸入空氣、食物發酵、不良情緒等原因導致的，飲食不合理也會導致胃脹氣。緩解胃脹最主要的辦法還是要合理飲食、增強胃動力、健胃消食。胃脹消化不良怎麼辦？

胃脹消化不良怎麼辦

飯後腹脹可以在吃飯前15分鐘口服促進胃蠕動的藥，飯後腹脹癥狀就會減輕。還可以采取以下辦法來改善腹脹癥狀：多吃蔬菜和水果;多運動;經常順時針方向按摩腹部;服用腸道益生菌調節腸道功能。進食不可過精，平時要多吃一些粗纖維的食物以刺激腸道蠕動，多喝水(最好是喝點蜂蜜水)，多吃熟香蕉、核桃、地瓜、糙米、蘋果等果蔬，要養成每日定時排便的習慣，加強運動。

胃脹氣,消化不良是怎麼回事

胃脹氣,消化不良有可能是胃腸炎導致的，要註意保暖，不要受涼，禁忌辛辣刺激性食物，多吃易消化吸收的食物，有可能會緩解一些癥狀，多補維生素C、多做運動，保持心情舒暢等，同時您一定得註意進食要細嚼慢咽、不宜過飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。

消化不良胃脹！需要吃什麼中藥

胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹氣,這裡提供2個食療法,3-5天可以改善情況.

食療方一：炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)

炒谷芽有健脾理氣的作用,金桔有理氣和胃的作用.

制作方法：將金桔洗凈,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘後,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合並,加入少量糖,當茶飲.

這種食療法任何人可用.

食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用.

制作方法：將檳榔洗凈,用水煎,取汁去渣,將粳米洗凈,加入藥汁中,用小火煮成粥,可以根據自己口味加少量糖或鹽,隨量食用,一天吃一次,早晚吃最好

胃脹不消化該吃什麼東西

胃動力不足，表明胃腸功能紊亂，消化不好，首先要控制飲食量，每餐半飽就可以瞭，選擇容易消化的食物，細嚼慢咽，便於充分消化和吸收。還可以考慮吃點山楂，晾的山楂幹也可以，最好到賣中藥的櫃臺上買，泡水喝也可以，平時吃飯細嚼慢咽，定時定量，規律飲食，養成好的飲食習慣。

胃脹氣註意事項

發生胃脹氣這一種情況最主要的是幫助消化，一定要吃易於消化的食物，少吃糯米，少吃油炸的食物，也不要吃太肥膩的食物，飲食以清淡為主這是養胃的最基本的生活習慣。

會感覺到胃脹氣的人一定不要吃太多的香蕉，香蕉也是一種脹氣的食物，而且也是會產生回氣的食物，故以先吃香蕉為妙。另外也不能大量地飲酒，這對於有胃脹氣的人都是有很大的傷害的。

患有胃脹氣的人，一日三餐應該做到定時定量進餐，應該特別註意不能暴飲暴食，飲食要有節制，要合理地安排一日三餐，早上我吃易於消化的食物，晚上的那一餐以少吃為好。