肝臟是人體代謝的重要器官，它起到儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成的作用。可以幫助我們人體排除毒素，保持身體的清潔，那麼肝臟的最佳排毒時間是幾點，這是很多人都不清楚的問題，下面我們就來看一下。
肝臟排毒時間
1、肝臟排毒的時間是晚上11點到凌晨3點。
2、肝解毒時由於血液在流動的關系，它不是把血液關起門來做這個工作的，而是
3、肝臟結構邊流動邊解毒，解毒的同時身體的其他部位正常運轉中還會繼續產生代謝產物。
4、血液裡一直都會存在一些毒素，永遠都解不完，隻能保持我們身體的正常運轉，但不能熬夜，酗酒。
5、否則不僅僅是肝臟解毒功能受損，別的臟器細胞也會加快老化，使體內毒素在血液中含量大大增加，這種大分子毒性物質會使血液粘稠，血流緩慢，最後停滯在人體的毛細血管中，成為“死血”。
6、大傢可能不知道毛細血管有多細，如果用顯微鏡看的話，可以看得見一個很小的血液細胞僅僅能剛好通過。
7、如果堵塞一條也沒關系，但如果堵塞多瞭，像堵車一樣，時間久瞭，越堵越多，相互影響，交通就會癱瘓。
肝臟排毒不好的表現
食欲下降、惡心、厭油膩
膽汁分泌異常會感覺乏力、不思飲食;缺乏維生素，皮膚幹燥、長痘痘，浮腫等;肝血不足，眼睛會感覺幹澀、模糊;肝氣不舒容易生氣，惱怒。
便秘
排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便秘的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明你的腸道內留有宿便。
糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸神經功能紊亂，導致食欲不振、腸胃不適、腹部脹滿、口苦、肛門排氣多等表現，甚至可誘發結腸癌。
清除體內宿便的最主要方法是調節飲食，增加膳食纖維的攝入，同時加強運動。不可輕易采用服瀉藥或洗腸的方法，否則很容易導致腸道功能紊亂。
口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成瞭毒素。
肝臟真的按時排毒嗎
人體器官的代謝和調整在一天24小時都在進行，隻不過在白天的時候人體的代謝因活動比較旺盛，當人體休息時，代謝活動平緩瞭下來。有中醫界人士說：“從中醫講，沒有排毒這一說法，隻能說是肝臟的自我修復和調整。白天的時候，人體的血液更多的供向心臟、大腦、胃部等器官，而到瞭晚上進入睡眠狀態之後，白天不停忙碌著給心臟、大腦提供能量的血液逐漸平緩下來，慢慢歸於肝臟中，使得肝臟的自我修復和調整效果達到最強。因此，所謂的“肝臟排毒”，並不局限於23點至次日1點之間，而是在整個熟睡過程中完成，需要6-8個小時”。
中醫界的這位人士的說法有沒有道理呢?我覺得也很牽強，人體休息後，不論是心跳、呼吸、消化、激素分泌等均平緩瞭下來，為何肝臟卻達到瞭最強?如果肝臟在人體睡覺時亢奮地工作，人體會通過一些癥狀表現出來的，如血液中甘油三酯、膽固醇的變化，以及血液、淋巴流速都可反映出來。但我們看到的是，肝臟的工作狀態與其他器官一樣，都處於平緩的狀態，並沒有在夜間加倍努力地工作。試想，血液循環平緩瞭下來，肝臟如何如何達到最強調整?假如人體存在排毒，代謝越快排毒越多，當人體休息時，整個代謝都平緩瞭下來，肝臟如何排毒卻加強瞭?血液流速降低瞭，營養物質來源少瞭，肝臟調整達到最強的動能來自哪裡?排毒的設備在缺少“水”、“電”、“油”的情況下如何達到最強的?當然，其他器官的排毒時間也是胡扯，在此不一一評說瞭。
幾個妙招助你肝臟排毒
排毒食物
地瓜：
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃
法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆：
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
薏仁：
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬半個、蜂蜜20克、紅茶包3到4個
做法：
1. 將茶包放到用開水燙過瞭的茶壺，用開水浸泡一下茶包並倒掉裡面的茶水，接著再註入開水泡茶。
2. 將檸檬切片，每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。切好後即可以將切好瞭的檸檬片放入茶壺中。
3. 在茶壺中泡上4~5分鐘左右後，待溫後加入積安堂洋槐花蜂蜜。蜂蜜怕高溫，太高的溫度會破壞蜂蜜中的營養成分。蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥，護理肝臟有良好的效果，蜂蜜中含有180多種天然成份，其中含量的60—80%是單糖(果糖和葡萄糖)，這種糖有“人體燃料動力”之稱，具有為人體活動提供重要能量來源的作用，可被人體直接吸收利用，因而蜂蜜被人們稱為“玉液瓊漿”、“老年人的牛奶”等。
補充酵素
酵素是酶，具有給肝臟排毒，凈化血液的功能。
肝臟排毒怎麼做
1、肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也制造消化系統中之膽汁。在醫學用字上，常以拉丁語字首hepato-或hepatic來描述肝臟或肝臟的(希臘hēpar( παρ))。大部分的肝臟疾病都會有黃疸的癥狀，這是由於肝臟無法繼續將膽紅素排出所以就在體內累積。
2、肝臟是人體內臟裡最大的器官，位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。
3、肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，成人肝臟平均重達1.5公斤(約在1-2.5公斤之間;另一說1-1.6公斤)，為一紅棕色的V字形器官。肝臟又是新陳代謝的重要器官。體內的物質，包括攝入的食物，在肝臟內進行重要的化學變化：有的物質經受化學結構的改造，有的物質在肝臟內被加工，有的物質經轉變而排泄體外，有的物質如蛋白質、膽固醇等在肝臟內合成。肝臟可以說是人體內一座化工廠。
4、肝臟還能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。寄生在腸道內的細菌如腐敗分解時，可釋放出氨氣。肝臟將氨轉變為尿素排泄，便避免瞭中毒。如果飲酒，酒精到體內產生乙醛，可與體內物質結合，產生毒性反應，產生醉酒的癥狀;但肝臟又可將乙醛氧化為醋酸而祛除。如果酗酒過度，超出肝臟的解毒能力，便會酒精中毒，嚴重的危及生命。人們服用藥品，藥物除能治病，往往還有一定毒性，這時肝臟又能將藥物改造，變為水溶性物質，從尿或糞中排除。
5、肝臟又是一個脆弱的器官，如保護不好便可致病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性腫脹，肝臟內出血，炎性細胞浸潤，導致肝臟腫大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少數遷延不愈，變成慢性肝炎。