很多人都有潔癖，如愛情潔癖，感情潔癖，心理潔癖，社交潔癖等等，輕微的潔癖癥狀我們不會把他歸類於心理疾病中，但是潔癖癥從科學的角度來講是一種強迫心理疾病，輕微的潔癖我們不能看出有多大的壞處，但是當這種強迫自己行為心理情緒嚴重時，可能導致出現各種神經癥狀，那麼，潔癖最佳治療方法是什麼?下面來瞭解一下。
潔癖最佳治療方法
輕微的潔癖對人們的生活影響不大，但發展到嚴重階段時，患者自己感覺痛苦時，就要積極尋求治療。目前對潔癖的治療主要有藥物配合行為療法。
(1)放松呼吸：潔癖程度不嚴重，可以采取自我放松的方式來緩解潔癖帶來的困擾。方法：平躺，把自己想像成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕。
(2)“以毒攻毒”的“滿灌療法”：病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放松也難平復，可以嘗試此法。就是病人怕什麼就讓他幹什麼。這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者傢屬註意，治療時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候傢屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是治療的關鍵。同時，這種療法不提倡在傢中由傢屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理治療師協助，他們會指導病人及傢屬該如何循序漸進地治療。
(3)藥物治療：口服舍曲林片，每天一次到二次，每次一片。
潔癖采用“以毒攻毒”的行為療法並配合適當藥物，可以逐步糾正。當然，若疑患者潔癖，應首先到醫院就診後，再進行合適的治療。切不可自行服藥。
患潔癖癥的原因
1、 遺傳因素
潔癖，很大部分原因來自遺傳。
2、 心理因素
病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發生的突發事件。如傢庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫癥的原因。
3、 社會因素
另 外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與 社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重 瞭責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等;此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。
4、 傢庭教育
傢 庭教育對誘發或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的傢庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，於是病人 謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛 生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的傢長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼著孩子反復洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感 內向的孩子影響更大。傢庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協調等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發潔癖的主要原因。
5、 性格特點
患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要的作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多數非常愛幹凈、愛整潔，他們是順從、辦事認真、嚴肅的;成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣較到板，遇事過於謹慎、優柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強大的壓力下易患神經癥。
潔癖癥的癥狀
潔癖表現的癥狀屬於強迫性神經官能癥，是很常見又很頑固的一種心理疾病。
患者表現為：主觀上感到有某種不可抗拒的、強迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在，他們能夠意識到這些都是不應該出現或毫無意義的，但是又從內心湧現出強烈的焦慮和恐懼，非要采取某些行為來安慰自己。例如，患者做完一件事就覺得手臟瞭，心裡很不舒服，就非要洗一定時間或一定次數，如果不這樣，就感到特別焦慮，所以，每次都是洗瞭又洗，這樣心情就要好一些。不僅如此，患者還不讓傢人隨便亂坐，也不歡迎朋友來訪。不僅註意自己的手，還關註周圍的其他人，例如別人去廁所後忘瞭洗手，或從外面回來沒有洗手，又碰瞭什麼文件和用具，那他就對這些文件和用具特別緊張，不敢接觸;和別人握手也很緊張;回到傢裡也不放松。可是過不久又重復。時間一長，就嚴重影響到工作和生活。
潔癖應該如何預防
潔癖”並不是講衛生：
其實，衛生是為瞭健康，健康是為瞭工作，工作是為瞭創造價值或謀求幸福生活，但不是為瞭不生病，也就是說，衛生並不是我們所追求的生活目標，“潔癖”的做法好像是很衛生，但卻感受不到幸福，隻感到緊張和痛苦，覺得活得特別累，沒有時間去享受生活，一生中大部分的時間要花在洗手上，這樣做值得嗎?所以，“潔癖”的價值觀念首先要調整，想想為什麼活著，其次，越清潔就越不容易生病嗎?人適度地接觸病菌，反而會產生抵抗力，假如，有兩個人去一個有病菌的場所，一個是“潔癖”，特別愛幹凈，一個不是“潔癖”，誰更容易感染病菌是“潔癖”，因為後者身上的一些病菌使他體內產生抗體，會和外來病菌進行戰鬥，而“潔癖”沒有任何防備，病菌可以長驅直入，進入成年以後，接觸的社會面很廣，如果還把自己搞的過分幹凈，反而容易生病，在心理咨詢門診，就有許多有“潔癖”的人同時還易患口腔潰瘍，腹瀉，感冒，咽炎等疾病，就是因為太愛幹凈的緣故。
潔癖癥是天生的嗎
普通來說，潔癖就是太愛幹凈。 一個人愛幹凈是好事,但過於註重清潔以至於影響瞭正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。潔癖有輕重之分。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫癥的一種。應該求助於心理醫生。
【發病原因】
潔癖，很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎，另外外在的社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重瞭責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等;此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。
值得註意的是，傢庭教育對誘發或加重潔癖有著重要作用。有些病人的父母具有強迫性人格，對病人有潛移默化的影響，病人所受的傢庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷，於是病人謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致，與人交往中過分古板、固執，缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切務求井井有條，稍一改變就焦慮不安。有的傢長對孩子的衛生要求過高過嚴，逼著孩子反復洗手。這種強烈的暗示作用，對那些具有神經質傾向、敏感內向的孩子影響更大。傢庭搬遷、親人亡故、父母或自己離異、性生活不協調等引起的心理緊張、情緒波動、自己或身邊的人嚴重感染傳染病都可成為誘發潔癖的主要原因。
父母管教太嚴孩子易患潔癖,土耳其心理病學教授巴津指出，在孩童時代受到傢長的嚴厲管制而無法適時表達個人喜怒哀樂情緒的人，會很容易形成潔癖。潔癖並不是女孩的專利，一些男孩也會患上這種病，有的男孩甚至表現得更嚴重。