普洱茶頭痛

頭痛(headache) 是臨床常見的癥狀，通常將局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內占位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。那麼，喝普洱茶會頭痛嗎?下面一起瞭解一下。

喝普洱茶為什麼會頭痛

可能是醉茶!茶葉內由於含較多未經氧化的多酚類、醛類、醇類，對人體胃、腸黏膜有較強的刺激作用，飲後易發生胃痛、腹脹，前面三泡都要洗瞭倒掉，也叫洗茶，這樣就會減少出現以上癥狀的機會。

另外，新茶中活性較強的鞣酸、咖啡堿、生物堿等物質也易使人出現頭暈、惡心、出汗、失眠等癥狀。

一般體內鉀元素缺乏、缺失可以引起心律不齊，出現心慌、頭暈等癥狀，還有低血糖、貧血、高血壓也可以出現這種情況的，所以最好做個全面的體檢，再針對性治療。

以後喝茶一次喝少一點，淡一點，等適應瞭再把量加多加濃。另外再備點糖、點心什麼的，要有醉茶的表現就喝點糖水，吃點點心。

頭痛的原因有哪些

1、睡眠不足。我們可能都有這樣的感受，就是前天晚上出去玩，很晚才睡覺，早上起來的時候，頭便會非常的痛。

2、外界刺激。若是接受外界刺激造成腦袋壓力過大，處於憂慮的狀態，長時間這樣的話，便會引起頭痛的癥狀。

3、在生活作息方面，不運動，血液不能夠很好的循環。生活作息不規律，長期性的熬夜、沒有早睡早起的良好習慣或者睡眠偏多等沒有正常的睡眠。

怎樣快速緩解頭疼

1沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放松頸部肌肉並使神經系統平靜。

做法是：站立或坐下，放松你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。盡量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放松，重復三次。

2擁有節奏的呼吸來緩解自己。

當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。

3將熱水袋或冰袋

把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。

4按壓穴位

在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。

做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放松，再重復做。

5來回走動

輕松活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

頭痛的快速治療方法

冷敷

冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

熱敷

熱敷隻要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

藥物治療

用藥物治療頭疼可以對癥下藥，比如感冒瞭我們可以選擇吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由於高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。

頭痛如何飲食

1、土豆

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精是有利於排尿，但是飲酒過多會使身體水分減少，而且微量元素鉀也會流失，那麼電解質平衡將被打破。因此吃含鉀的食品是可以緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下，土豆鉀元素含量比香蕉的更豐富。

2、西瓜

脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶。

4、杏仁

研究發現，杏仁裡的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。

5、芝麻