大棗的功效與作用有很多，如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過，大棗泡水是有講究的，並不是隨意泡水都可以。今天，小編就來為大傢總結一下大棗泡水的功效與註意事項，千萬別錯過瞭。
經期應吃紅棗豐胸
經期是胸部發育的日子，要想胸部發育更迅速，更豐滿，那麼就來試試吃紅棗豐胸的方法吧。
醫學界早就研究證實，紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。
吃紅棗豐胸嗎?
①吃紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。
②吃紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
③吃紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。打入雞蛋後即可飲用。
豐胸吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
經期最適合吃紅棗豐胸，不僅補血還補氣，不僅避免痛經，還能緩解經期不適。
紅棗泡水喝的功效與誤區
大棗泡水的功效
排毒養肝。通過實驗發現，每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，皮膚也會越來越好減少出現色斑的可能哦!
止咳潤肺。大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
補血。大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處，隻要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟，然後趁熱服用。如果想要效果加快，那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
健脾益胃。如果是屬於身體經常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然後也可以和黨參以及白術一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，隻需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生薑以及半夏一起服用，能夠很好的治療由於日常飲食不當做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。
補氣護嗓。將大棗放入鍋中翻炒，變黑之後就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
安神助眠。如果是女性患者出現瞭焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。
緩和藥性。老中醫告訴我們，大棗在進入身體之後具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
美容養顏。可以將大棗泡水在早上空腹的時候服用，因為空腹狀態中更加有利於身體吸收營養物質。可以在每天晚上睡覺之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之後第二天就可以服用瞭。不過需要註意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導致身體出現燥熱的情況。隻需要堅持一段時間，你會發現膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺瞭，再也不要擔心自己變成黃臉婆瞭。
那麼，大棗泡水需要註意的有哪些呢?
大棗泡水的註意事項
大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要註意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
另外，大棗有益健康，但並非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現眼腫或腳腫、腹脹現象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
大棗泡水的作用有很多，別錯過瞭。
紅棗的副作用有哪些
紅棗雖好，但吃多瞭會脹氣，因此應註意控制食量。那麼紅棗的副作用有哪些?本文就是中醫關於紅棗副作用的分析，具體內容請往下看：
紅棗的副作用：
月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
過量食用有損消化功能：紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃瞭會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃!
由上，我們知道瞭紅棗的副作用有哪些，中醫建議濕熱重、舌苔黃的人不宜食用紅棗。
紅棗木耳粥可以有效的緩解貧血
缺鐵性貧血患者在接受藥物治療的同時，可經常服用紅棗木耳粥，以得到更好療效。
紅棗木耳粥
材料：糯米100g，阿膠15g，紅棗10枚，黑木耳10g。
制作：將黑木耳放入碗中，加適量溫水浸泡。待其膨脹後撈出，並用清水洗凈;阿膠搗碎，大棗去核;將黑木耳、大棗及糯米一起放入鍋中，加適量清水後用溫火熬粥。待粥煮熟後，放入阿膠，攪勻即可。
用法：趁熱服用，早、晚各1次，可連續服用數日。
功效：阿膠具有止血、補血及滋陰潤燥作用，經常食用可提高體內紅細胞及血紅蛋白的含量，以維持及促進骨髓造血功能;紅棗內含有多種微量元素，如蛋白質、胡蘿卜素、維生素B及維生素C、鈣、磷、鐵等。這些營養元素(尤其是鐵及維生素)可維持毛細血管壁的完整性，以起到補中益氣、養血安神作用;100g黑木耳中含有185mg鐵，故為含鐵量最高的食物之一。經常食用黑木耳，可起到益氣補血、止血及活血的作用。綜合以上所述，此粥適用於頭暈及血虛者。經常食用，可補充一定量的鐵以滿足機體代謝需求，還可為血紅蛋白提供充足原料以改善造血功能，最終使缺鐵性貧血癥狀得以改善。
常吃紅棗預防神經衰弱
紅棗是我們日常最常吃的一種食物，它的養生功效是極為豐富的，一般我們都會用紅棗泡水或者熬湯，不同吃法它的養生功效也是有區別的，那你可知道紅棗吃多瞭會怎麼樣?日常紅棗的吃法都有哪些?與小編一起來看文章吧!
一般女性氣色不好都可以堅持每天吃紅棗，不是有句話說的好，一日三棗，紅顏不老。女性常吃紅棗可是好處多多呢。因為常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，所以作為女性最好每天吃幾顆棗。
1、紅棗泡水，養肝排毒
1、紅棗泡水，養肝排毒
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
還要註意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
2、紅棗泡茶，補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
如果再放入桂圓，就是補血補氣茶瞭，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
3、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載瞭將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4、紅棗熬粥，安神助眠
4、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等癥狀，可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
溫馨提示：看完文章後你是否對吃紅棗有瞭進一步的瞭解呢!雖然紅棗的營養價值非常高，但食用也是有很多要註意的地方，比如，紅棗不宜一次性吃太多，一天最多也隻能吃三顆，吃多易造成消化不良，影響身體健康。