全身美白不能隻追求局部性，那樣的話，是絕對的不雅觀。好比說就單臉白，脖子黑，可能是手臂一半黑一半白，這都不是愛美MM們想要的。隻有當你們滿身的肌膚都是同樣的白凈，才氣夠算是美白的最終要求。 現教大傢5招全身美白的方法，希望對大傢有用
秋日話題美白保濕小技巧
護膚同時保水分
將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。
潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在毛孔較大的地方多按幾下，或者用一隻小小的旅行用乳液瓶事先裝些爽膚水冰在冰箱的保鮮室裡，要用時，就從冰箱裡拿出來均勻地噴在臉上。
化妝水敷過之後，選擇有保濕或是美容作用的精華液，幫助臉蛋補給抵抗幹燥的營養劑;最好選用滋潤度高的乳霜，還可適當加些冰塊。
保濕面膜講程序
現在市場上品質比較高的保濕面膜價格都不低，但是如果使用不當，反而失去功效。如果使用凝膠、乳霜狀的保濕面膜，就要遵循相應的程序瞭。
1、將臉洗幹凈，用毛巾或面紙將臉上的水分蘸幹。
2、擠出適量面膜在手掌心上，如果是盒裝的面膜，要用棉棒或幹凈並幹燥的手指挖取。
3、均勻地將面膜塗在臉上。
4、幹燥的部分，如兩頰、下巴等處，面膜的使用量可以加強一點。
5、閉眼休息10～15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透。
6、用清水潑洗幹凈，或是用幹凈的面紙或化妝棉將面膜擦掉也可以。
保濕可以很輕松
將平時用的化妝水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘後取下，會感覺臉上水水嫩嫩的，但有幾點要註意：
1、化妝水不能含有酒精成分。
2、不能用普通的自來水，自來水隻能讓皮膚上的水分蒸發得更快。
3、這種面膜隻能緩解一時的幹澀和緊繃，效果不會長久。
4、如果想保持時間長一些，要馬上塗上油質保濕霜。
全身美白5有效方法
全身美白方法1：精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時用來滿身去角質。這樣可以讓肌膚變得白凈透亮。值得我們留意的一件事就是，由於甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不宜在白日使用這個要領。
全身美白方法2：檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片切好的檸檬切片，檸檬浴能有用消除身材疲憊，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有用消除腳後跟和手肘部的厚繭。還可以在沐浴前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充實接收面膜中的美白因素，變得白嫩剔透
全身美白方法3：香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3：5：1的比例殽雜攪拌，最後在滿身的肌膚上塗抹，待20分鐘後洗濯幹凈，隻要行使一次，就能感受到皮膚變得細嫩滋潤。
全身美白方法4：沐浴後塗抹美白護膚品
洗浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該敏捷塗抹具有美白功能的潤膚露，對付脖子、手肘、膝蓋等膚色出格深的位置，乃至可以先行使面部的美白英華產物，再行使潤膚露，強化美白結果。再共同由下而上的推拿，不隻有助於接收，並且可以或許抵制敗壞下垂。
全身美白方法5：多吃櫻桃、檸檬等生果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的生果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，連年來不少美白產物都插手瞭這些生果的萃取物。它們含有富厚的維他命C能潤澤嫩白皮膚，有用抵擋黑色素的形成，保持皮膚白凈透明。
5補帖吃出水嫩白皙美肌膚
◎美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限瞭。
◎美白大補帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
◎美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃瞭容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在我的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
◎美白大補帖4：豆漿
吃素之後我發現，豆漿除瞭能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打瞭一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
◎美白大補帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
但同樣也是白色的優酪乳，我覺得它的美白效果就不強瞭，不過在優酪乳裡加綠茶粉，能幫助排便。隻是，優酪乳的熱量其實滿高的。
肌膚零毛孔美白的秘訣
秘訣1、 熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單，隻要將熱水註入耐高溫的臉盆，就拿馬上實施，將臉靠近利用蒸氣來幫忙，大約蒸3-5分鐘即可。也能購買坊間有販售的蒸臉器，隻要加水插電就能進行保養。
閉起雙眼讓臉盆裡的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。
秘訣2 、熱毛巾敷臉
這個保養秘籍對於肌膚的放松與循環有很大的幫助，隻要準備一條熱毛巾就可達到保養效果，讓粉刺浮出清除。於熱敷後再以清水輕拍洗臉，效果會很神奇喔!
準備一條幹凈毛巾加熱使其變溫，然後將毛巾對折成約寬五公分的長條形。
秘訣3 、保冷劑出動
用來維持飲料冰度保冷劑，對於想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!除瞭能用在平常保養，在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門，當外頭的溫度升高，感覺肌膚皮脂分泌變多，膚觸也變黏膩時，就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑後輕敷在臉上，不但能幫肌膚降溫，更能預防毛孔受到高溫而出現粗大擴張的問題。
生活雜貨館就能買到這樣的小保冷劑，有瞭這方便的道具，更能幫助達到縮小毛孔的效果。
將保冷劑包覆在小毛巾裡，避免保冷劑太冰對肌膚刺激過度，包覆後變成小小的長方形即可。
將包著保冷劑的毛巾輕敷在全臉的肌膚，特別是毛孔明顯的兩頰與容易出油的T字部位，讓毛孔瞬間緊縮。
女性每天五分鐘祛黃美白課
一、不去角質永遠都不會白
首先大傢要瞭解肌膚為什麼會變黑的呢?那是由於皮膚代謝過慢、幹燥、或是肌膚上的污垢、油脂沒有及時的清潔幹凈，讓肌膚的黑色素沉淀，而黑色素越來越多肌膚也理所當然的變黑瞭，最終也就導致瞭角質層變得越來越厚，而皮膚都有一個更新的周期，7天的時間我們就要對肌膚進行去角質，這樣才能為後續的美白產品的吸收打好堅實的基礎。
TIPS：早上起床有時臉部很黯沉，可以用化妝棉肌膚擦去表面的老廢角質
以化妝棉沾取“角質液”，按摩肌膚，幫助肌膚擦去表面的老廢角質。例如早上起床，有時臉部很黯沉，哪是因為表面堆積瞭還沒代謝掉的老廢角質，可以選擇成分溫和，具有去除老廢角質的化妝水，擦拭肌膚的力道要輕，是重點，才不會過度拉扯造成肌膚受傷。
去角質需要註意的問題：
1、按照不同的皮膚類型選擇不同的去角質產品。幹性肌膚的去角質產品最好選用啫喱質地，而混合肌膚和油性肌膚的最好選用磨砂質地的。
2、去角質前要對肌膚卸妝。這樣可以把殘留在肌膚表面的東西清理幹凈，也可以在肌膚上形成一層保護膜。
二、想要美白，保濕是第一步
由於肌膚清潔後水分失去的較多，所以為瞭讓肌膚保持在一個相對穩定的狀態下，我們潔面後要對肌膚進行補水。
TIPS：肌膚水潤度在80%以上，美白產品的才能吸收
而噴霧的選擇上最好不要有任何功效，就是單純的保濕效果就可以瞭，這樣為後續美白產品的吸收打好基礎。因為隻有在肌膚水潤度在80%以上，而後續美白產品的吸收才能達到50%以上。
三、 選擇高機能的保濕化妝水，輕輕拍打能讓皮膚紅潤
選擇高機能的保濕化妝水，以溫暖的手掌拍打肌膚，喚醒還在沉睡的肌膚，讓肌膚恢復彈力與活力，接著可以利用溫暖手掌輕輕拍打的動作，幫助肌膚恢復運作，讓肌膚“動”起來，恢復紅潤的血色。
TIPS：使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉
這樣可以減少黑色素的轉移和抑制黑色素的生長，而且在使用美白化妝水的時候一定要用化妝棉，按照毛孔的生長方向，迅速的讓肌膚吸收美白營養。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。
四、美白精華液一定要堅持使用
精華液是在化妝水之後使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養肌膚，如果選對瞭適合肌膚的精華液，通常在4-8周後，就可以看到美白的效果。
TIPS：選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液
選擇DAY用美白精華液，以指腹按摩肌膚，賦予肌膚美白成分，膚色黯沉，讓妝怎麼都不服貼，可以選擇能增加肌膚透亮度的日用美白精華液，讓肌膚美白效果持續一整天都不間斷。
五、選用含油脂保濕乳液，才能將這些美白成分鎖在肌膚裡層。
選擇保濕乳液，以化妝棉擦拭臉部肌膚，在肌膚表面形成一層鎖住水分的保護膜。吸收飽滿水分的臉部肌膚已經很彈潤瞭，這時還要為肌膚塗抹上一層含有油脂的保濕乳液，在肌膚表面形成保護膜，才能將這些美肌成分鎖在肌膚裡層。
六、選擇去水分的眼霜產品，來幫助排除眼周水分
選擇消除水腫的眼霜，以手掌包覆眼周，幫助排除眼周水分。剛起床有些人可能睡前喝太多水，因此會有眼睛浮腫的狀況，眼睛都變小瞭，可以選擇具有去除水分的眼霜產品，來幫助排除眼周水分。
七、頸部的美白和臉部一樣重要
春季和秋季的時候，洗臉時多用水清洗幾遍，然後用平日 裡美 白的產品拍打塗抹於頸部。(一定不要用油性的)。
TIPS：
1、要保護好頸部，小心防曬。
2、對於頸部要經常用清水拍打和按摩3分鐘，因為水裡面含有一種物質可以使肌膚變白，長此以往頸部會和臉部一樣的白哦。
八、隔離和防曬一個都不能少
做好瞭日常的美白功課，但是白天的保護也是非常重要的。所以隔離和防曬產品我們一個都不能少。在常規的美白護理後擦上防曬霜，減少紫外線對肌膚的曬傷作用，減少黑色素的聚集;而隔離擦在防曬之後，可以抵禦冷氣與風吹等外部的傷害。如果要長期待在冷氣房裡，記得還要多加上長效保濕的功能，免得肌膚過度幹燥。