專傢表示，維生素D能促進鈣的吸收，獲得充足的維生素D是成功補鈣的關鍵。而曬太陽無疑是獲得維生素D最經濟、最方便的途徑。
嬰兒多曬太陽易患皮膚癌
20歲前暴曬最易基因突變
黑素瘤是一種最嚴重的皮膚癌。僅今年美國就有6萬人患上此病，並且有8100人因此死亡。特別是近30年來，患有此病的人數不斷增多，患者的年齡通常在四五十歲左右。但醫生們還發現，患者的年齡正逐漸年輕化，甚至出現瞭兒童患者。
在美國北卡羅來納大學的皮膚科專傢南希·托馬斯的領導下，科學傢們對美國和 澳大利亞的黑素瘤患者進行瞭一項有關太陽紫外線和人類基因之間相互作用的研究。
結果發現，那些發生最常見的基因突變(BRAF突變)的患者，也往往是在20歲以前高度暴露在紫外線下的人。與此同時，他們的皮膚上也長有很多痣，而痣是引起黑素瘤的另一個重要因素。托馬斯說，現在還不能解釋這意味著什麼，也許年輕時正是皮膚生長的時期，從而容易受到紫外線的傷害，特別是長痣的時候。
研究結果還表明，青年時代暴露在陽光下的程度與發生BRAF基因突變有一定的關系，但這種關系在30歲左右時消失。但這並不意味著成年人就可以安然無恙瞭，到50歲左右時，另一種黑素瘤亞型，即發生NRAS基因突變與接受紫外線照射的強度有關。
為此，科學傢得出的初步結論是，人們在早期生活中註意躲避太陽的暴曬比以前我們認識到的更為重要。
既要防UVB，也要防UVA
托馬斯等科學傢的研究主要是為給美國食品和藥物管理局計劃出臺的一項政策提供理論支持。食藥局認為，防曬霜不僅應以有效阻擋U-VB的程度來定級，即目前常說的防曬指數(SPF)，而且還應以保護皮膚免受UVA的傷害程度來定級。
這是因為陽光中的紫外線可分為UVA、UVB、UVC三部分。其中UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層給吸收、散射掉瞭，所以無法到達地面。一般認為，UVB的波長居三者之中，波長僅能達到肌膚的表皮，會使皮膚曬傷。而波長較長的UVA，會深入肌膚的深層，傷害肌膚的真皮層，造成肌膚老化甚至引起皮膚癌。
食藥局負責政策的領導傑夫·舒恩說，有關防曬霜如何定級的新規定正在接受最後的審核，將於幾周內公佈。不過，防曬霜瓶子的外觀並不會很快發生變化，有關規定要在接受公眾評議後才正式實施。
值得註意的是，紫外線的強度每時每地都有所不同，這還取決於天空的高度、雲量和臭氧層等因素。科學傢建議，外出時最好看一下 天氣預報中有關當天紫外線指數的預告，然後決定是呆在傢中還是躲在陰涼處。托馬斯指出：“防曬霜並不是完美的，最好是在紫外線輻射不太強的情況下再安排活動。”
皮膚專傢給出五大防曬建議
目前，一些生產廠商還推出瞭“廣譜”防曬霜，聲稱可以有效抵抗UVA，但紐約大學的皮膚專傢達雷爾·裡熱爾認為這種說法毫無意義。他提出的防曬建議是：
1、使用足夠的防曬霜。孩子外出時需要抹滿滿一勺子那麼多，成人需要的更多;2、使用SPF至少為15或更高些的防曬霜;3、含有帕索1789和二苯甲酮成分的防曬霜更能長時間地抵抗UVA，不過，產品可能更貴;4、在外出前半個小時塗上防曬霜，這樣才能及時起到防護作用;5、在每天上午10點到下午4點之間，盡量不要外出。
冬季帶孩子曬曬太陽的7大好處
1.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D。這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏松、類風濕性關節炎等功效。
2.曬太陽能夠預防皮膚病。皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。
3.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
4.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
5.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。但是曬太陽也是有講究的。在冬季由於臭氧層出現季節性薄弱，太陽光中的紫外線加強，易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要註意科學選擇時段。根據科學研究表明，在冬季，有三個時間段比較適合曬太陽。
6.第一階段為上午6-9時，這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，增強人體活力。
7.第二、三階段分別是上午9-10時，和下午4-5時，這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間;同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利於促進骨骼正常鈣化。
嬰兒曬太陽的註意事項
1、選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6―10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4―5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1―2小時為宜。或每次15―30分鐘，每天數次，如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回傢並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。
3、註意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低瞭陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低瞭促進人體鈣吸收的作用。
哪些嬰兒不適宜曬太陽
首先是對花粉過敏的寶寶，應盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養不良或人工喂養兒，應先服一段時間的維生素D制劑，以防在曬太陽時突然發生抽風。
秋冬季出生的寶寶，由於天氣寒冷，父母很少帶寶寶出門曬太陽，如果有沒有及時補充魚肝油，寶寶體內維生素D的含量就會不足，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。春暖花開時，如果猛曬太陽，體內維生素D的含量就會迅速增加，血液中得鈣被運送到骨骼中，加速骨骼的鈣化，鈣就會沉積在骨表面，而腸道吸收鈣相對不足，使血液中的鈣濃度下降，若下降達一定水平就會發生抽風。
所以，做為媽媽的一定要弄清楚自己的寶寶是什麼樣的體質，曬太陽也不是每個寶寶都能享受的專利，要適可而止。