由於甲減的病因較復雜，以原發性者多見，其次為垂體性者，其他均屬少見，所以甲減病人要註意日常飲食護理才能更好的讓你擺脫甲減的危害。下面就為大傢介紹一下甲減的日常飲食護理有哪些方面開始控制。我們一起看看吧。
甲減形成的誘因
1、飲食不合理，這是造成甲減病發的病因中非常常見的一種，因為飲食的不合理，造成瞭脾胃的損害，致使中氣不夠，運化失常，痰飲內生，阻礙氣機，損害脾陽，時間長瞭就會腎火滋養，脾腎雙虧，這就成為瞭導致甲減病發的因素。
2、情志刺激,現在大傢的工作壓力非常大，生活很緊張，而部分長時間的精神刺激，會誘發肝氣鬱結，肝鬱則會誘發脾虛，就會帶來運化的失常，內生濕痰，長期積累就導致瞭甲減的病發。
3、後天性原因：
①長時間缺碘，讓合成甲狀腺素的元素不夠，所以甲狀腺素的生成下降。
②甲狀腺手術時，把甲狀腺徹底切除，餘切除的甲狀腺組織太多。也會導致甲減。
③放射性131碘診療時，131碘用量過大，讓甲狀腺組織破壞太多，也會發覺甲減。
④不同甲狀腺炎帶來甲狀腺組織的破壞能導致甲減。
⑤有些藥物能抑制甲狀腺素的生成，所以導致甲減。常常的藥物是抗甲狀腺藥物。
⑥下丘腦-垂體病變時因促甲狀腺素不足，讓甲狀腺生成甲狀腺素的功能減低。
4、先天性原因：
①甲狀腺不發育與發育不良。
②因為先天性的缺陷，帶來合成甲狀腺素的一些酶的缺乏，使甲狀腺素的合成察覺障礙。
③全身眾多組織有甲狀腺素的受體，有這種受體甲狀腺素才可以發揮用途。在先天性病因導致組織的甲狀腺素受體的缺陷，雖然甲狀腺素的量不少，也會因為受體的缺陷，使甲狀腺素不能發揮作用，從而浮現甲減現象。
甲減的日常飲食護理有哪些方面
1、應補充富含鐵質的食物、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。
2、宜吃食物：因缺碘導致的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油。日常可使用含蛋白質豐富的食物，如蛋類、乳類、各類肉類、魚類等;富含植物蛋白的食物，如各類豆成品、黃豆等，以及各類蔬菜及新鮮水果。
3、忌吃食物：忌各類生甲狀腺腫物質，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、乳酪等。少量食用高脂肪類食品，如食用油、花生米、核桃仁、杏仁、麻醬、火腿、五花肉等。
如何有效預防甲減
1、適量運動：晨練宜晚不宜早，運動要適度。過度運動超過自身的承受能力，會因透支體力而生病。有早期甲炎的人，不管用什麼方式減肥，都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發，最後導致甲減。
2、規律作息：保持良好的作息習慣，不熬夜並保持心態平和。
3、註意飲食：少吃辛辣、腥膻之味、少吃過咸、寒涼的食物。
4、生活環境：要避涼寒，住所通風，無污染。避寒涼尤要註意腳的保暖。像冬天光腳穿夏天用的拖鞋，夏天拿涼鞋當雨鞋用，都是不可取的，而用熱水洗腳好處多。
如何自我檢查甲減疾病
在這裡教您如何自己檢查是否患有甲減，請回答下面的問題，如果您的的回答中，有5項或5項以上為“是”，有可能你患有甲減，請找內分泌專科醫生確診。
1、我感到疲乏，常常犯困，體力和精力不足
2、我的大腦思維遲鈍，註意力很難集中，記憶力下降
3、體重增加瞭
4、皮膚變得幹燥，指甲變得很脆、灰白易折斷
5、常常覺得冷(即使其他人覺得很舒服的時候也是如此
6、情緒低落、抑鬱
7、代謝慢瞭，有時還會便秘
8、肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木
9、血壓增高或心跳變慢瞭
10、膽固醇水平增高瞭。
【提示】中老年人的“甲減”常見原因有：既往有甲狀腺手術、甲狀腺炎、放射性碘131治療及自身免疫性疾病史，或近期內停用瞭甲狀腺激素等。
中老年人的“甲減”，早期癥狀常表現為怕冷、乏力、嗜睡、納差、便秘、月經紊亂等。這些癥狀又常會被認為是自然衰老的表現因而不能引起重視。隨著病情的進展，常出現畏寒、少汗、說話緩慢、行動遲緩，皮膚幹燥增厚、粗糙並多脫屑、脫發、眉毛外1/3脫落，面色蠟黃、眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠、呆板、體重增加、指甲脆、薄且有裂紋、反甲，陰毛和腋毛稀疏、脫落，血壓偏低、心動過緩。嚴重者可有心包積液，不思飲食、腹脹、便秘，肌肉疼痛。
甲減患者還表現強直疼痛，受涼後加重，甚至關節腔內積液，性欲減退，男性陽痿，女性月經過少，嚴重者也可出現閉經。甲減久病者常有脂肪質代謝紊亂，出現高膽固醇血癥，高甘油三脂血癥，高叫旨蛋白血癥，常發生絞痛，甚至心力衰竭以及粘液水腫性昏迷。
甲減給孕婦會造成哪些危害
對於此種孕婦甲減的治療患者要非常的重視。此病在懷孕婦女中的發生率為1%-2%，是妊娠期婦女較為常見的內分泌疾病之一。由於多數甲減起病比較隱匿，癥狀不典型，在疾病早期不容易被識別，因此往往沒有引起患者的足夠重視並得到及時診斷。
但是值得註意的是，甲狀腺功能減退可以懷孕，但必須在甲狀腺功能正常的前提下，才可以懷孕。妊娠期甲減的育齡婦女，不能停用甲狀腺激素治療和外源性補充甲狀腺激素和在體內自然的甲狀腺激素沒有差異，所以隻要補充生理需要量的甲狀腺激素，與母親和胎兒沒有藥物的副作用。
如果病情沒有得到良好的控制，孕婦容易發生自然流產、早產、胎盤早剝、高血壓、先兆子癇和心功能紊亂等不良結局，這些都是甲減給孕婦造成的危害。由於胎兒腦發育所需的甲狀腺素主要來源於母體，母體甲狀腺素的缺乏還會影響腹中胎兒神經系統的正常發育，導致胎兒智力發育障礙，出生後智力水平低下。這些甲減的危害相當的嚴重，希望患者對於孕婦甲減的治療引起重視。
針對孕婦患有甲減的危害，專傢說，甲狀腺激素是機體正常運轉所必需的，12周內的胎兒發育所需的甲狀腺激素完全來自母體，之後胎兒雖開始自己合成甲狀腺激素但仍需依賴母體來保證激素水平充足。孕婦甲狀腺激素分泌不足會影響孩子生長和智力發育，甚至引發呆小癥(智力低下、身材矮小)等。因此，女性應在受孕或妊娠之前3個月檢測甲狀腺功能，尤其患有甲狀腺功能異常、有甲狀腺疾病傢族史或生活在碘缺乏地區者，宜在醫生指導下把自身甲狀腺激素水平調整到正常再懷孕。