水果的種類眾多，每種水果都有其不同的外型，特殊的香氣和不同的風味，水果的營養素與蔬菜類似，但因其不用烹煮，養分損失也就較少。水果清爽、酸甜的口感幾乎無人不愛。水果除瞭吃，這樣用還有著神奇的效果。
吃木瓜會推遲月經嗎
專傢表示，一般木瓜雖然是含有雌激素的食物，但是一般不會影響月經的。月經推遲是指女性的月經到來比正常月經周期要晚來7天以上。女性正常的周期為28-30天，提前或延後7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。如果女性發現月經推遲已超過瞭一周，這就屬於月經推遲。影響月經的因素有很多，包括情緒、藥物、生活作息等等，具體還要因人而異。可一旦大於10天，很可能是受孕瞭，最好去醫院進行科學化排查，倘若不是懷孕，也要去檢測是否是患瞭婦科疾病。
月經推遲的原因主要需要考慮五個方面：一是妊娠，二是藥物因素，三是精神因素，四是生活習慣或生活環境改變，五是疾病影響。
一般正常的情況下，女性月經周期為28-30天，如果女性月經提前或延後7天左右仍屬於正常范圍。當然周期長短因人而異，但是如果月經超出7天後還沒有正常到來，那麼就認為是月經推遲。
正常的月經持續3-7天。如果女性朋友有性生活，采取安全套避孕，未出現破裂、溢液等情況，懷孕的可能性不大。早孕試紙的自測率也較低，建議月經推遲的女性要進行嚴密觀察。如果月經延期10天左右，可到醫院進行血HCG檢查，明確是否懷孕。
用木瓜代替眼藥
石榴可代替補水面膜
果酸是美容界的聖品，它可以幫助肌膚真皮層吸收水分，女人25歲以後，皮膚中的果酸成分會漸漸減少，皮膚容易幹燥起皺紋，總是依賴敷面膜來補充水分。
石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，葡萄的2.2倍，皮膚專傢稱，隻要吃一個半石榴，效果不亞於面膜。或是將石榴汁，塗在臉上10分鐘，洗凈後皮膚就會變得水水嫩嫩。
葡萄柚代替口香糖
你是否也常為瞭消除口氣而嚼口香糖?口香糖中的薄荷成分，對於食物引起的氣味是有效的，但如果是胃熱引起的胃氣，也隻能暫時緩解。
中醫專傢表示，六成以上的“口氣問題”源於胃熱。葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發生。每天早上吃3、4瓣葡萄柚，就能讓你維持一天清新的口氣。
牛油果可代替眼霜
牛油果含有豐富的優質蛋白，每100克中含有30克脂肪和大量蛋白質，可以補充眼瞼下方真皮層的營養素，並且不易有黑眼圈。
牛油果中的幹油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產生“皮表脂膜”滋潤皮膚。據說，美國影星溫妮絲派特洛經常用牛油果來保養她的眼睛。
芒果可代替洗發水
研究發現，芒果中的芒果酮酸成分可修復頭發。每周用芒果汁清洗一次頭發，可以修復因燙、染發後，所出現發梢蛋白質流失的分叉和幹枯現象。
芒果能幫助身體吸收更多的優質動物蛋白，並提供毛發養分，因此餐後吃一個芒果，能讓你的頭發烏黑亮澤。
木瓜可代替眼藥水
長時間使用電腦或年紀漸長，眼睛房水會漸減，而出現幹澀，一般醫生都會建議點人工淚液，久瞭便會形成依賴性。
木瓜中的木瓜酶有明目功效，每天吃一個木瓜，能使眼睛晶體不缺水。也可以用木瓜片貼敷眼睛，能有效緩解眼睛疲勞，並能減少眼睛周圍的皺紋。
吃木瓜的註意事項
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。木瓜可以作為水果吃，也可以入菜，搭配相宜的食材，木瓜的功效也能發揮到極致。
木瓜的最佳搭配食物，木瓜食物相宜列表
1、木瓜+玉米筍。木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助於胃腸蠕動。二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇。木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強的分解能力，有一定減肥作用，並有健胃助消化的作用。鳳尾菇有補中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。
3、木瓜+帶魚
兩者搭配有營養、補虛、通乳的功效。
1、木瓜+牛奶。兩者搭配含豐富的蛋白質、維生素A、維生素C及礦物質。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
2、木瓜+蓮子。蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養心安神、健脾止瀉的功效;對產後虛弱、失眠、多夢也有一定療效。木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
木瓜與青瓜有什麼區別
木瓜的品種有很多種，其中一種就是青色，因此就容易與青瓜混淆。網絡上有很多資料不夠科學，有的時候甚至是錯誤的，因此會誤導許多人。現在，就讓我們來為大傢介紹一下青瓜與木瓜的區別吧。
木瓜是十字花目番木瓜科水果。果實長於樹上，外形與原產於中國的木瓜類似，又是從中國之外傳入，故名之番木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。果肉質厚、軟、甜、有香味。果肉可鮮食，榨汁加牛奶，名為木瓜牛奶，是臺灣有名飲品。木瓜是屬灌木。 熱帶水果木瓜除瞭富含水分，其中酵素的解毒能力更是出色，一天食用約200克的木瓜，就能慢慢代謝掉累積在肝臟裡的毒素，也能緩和皮膚的流膿癥狀，以及久久不愈的異位性皮膚炎，因此木瓜有超強解毒水果王的稱號。
青瓜，也稱胡瓜、黃瓜，屬葫蘆科植物。廣泛分佈於中國各地，並且為主要的溫室產品之一。黃瓜是由西漢時期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜，五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱胡字，漢臣襄國郡守樊坦將其改為黃瓜。黃瓜的莖上覆有毛，富含汁液，葉片的外觀有3-5枚裂片，覆有絨毛。
孕婦可以吃煮熟的木瓜嗎
有人說，生木瓜我不可以吃，那我可以吃熟的木瓜嗎?好像也有人在懷孕的時候喝木瓜湯。那麼孕婦可不可以吃煮熟的木瓜呢?
前面我們也有提到，木瓜中的木瓜苷，即便經過高溫烹煮之後也不會被破壞掉，所以我們也不建議孕媽媽們吃煮熟的木瓜。
有經驗的孕媽媽告訴我們，木瓜湯在懷孕期間是可以喝的，不過不要喝太多，也不能在孕早期和孕晚期的時候吃，會引起子宮收縮，發生一些意外。
從這裡我們可以看出，孕媽媽們不能生吃木瓜，但是可以少量的喝木瓜湯，這也說明瞭煮熟的木瓜孕媽媽們還是能吃的，不過需少量並且要控制在孕中期的時候食用。