宮頸糜爛該如何預防?宮頸糜爛樣改變是正常的生理現象，多由於激素刺激引起，一般無需預防。但女性需註意生活護理，講究性生活和月經期間的衛生，密切預防宮頸炎癥和病變，定期進行宮頸檢查，積極預防宮頸癌。
宮頸糜爛四大癥狀
1、白帶異常
白帶增多為主要宮頸糜爛的癥狀，通常白帶呈乳白色或淡黃色的膿性分泌物，有時為血性或夾雜血絲。
2、外陰瘙癢
外陰陰道由於白帶增多刺激，繼而引發外陰炎或陰道炎，從而引起外陰或陰道瘙癢、疼痛。跟上述的白帶異常是伴隨出現的，而這也是宮頸糜爛的癥狀並發癥癥狀。
3、疼痛
炎癥較重時可沿子宮骶韌帶、主韌帶擴散而導致盆腔結締組織炎，引起下腹部或腰骶部疼痛，並伴有下墜感。不常出現的宮頸糜爛癥狀，很容易被忽略，認為是勞累過度引起的。
4、尿路癥狀
當炎癥波及膀胱三角區或膀胱周圍，可出現尿頻或排尿困難。這也是宮頸糜爛的癥狀，但不唯一。
詳談宮頸糜爛的預防措施
1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。
2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產、引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。
3、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療。
4、防止分娩時器械損傷宮頸。
5、產後發現宮頸裂傷應及時縫合。
6、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。
誘發宮頸糜爛的常見原因包括哪些
1)陰道炎治療不徹底，給宮頸糜爛提供瞭“溫床”。
2)分娩、流產、產褥期感染或手術操作或機械刺激如夫妻生活損傷子宮頸，病原體侵入而引起感染而導致的。如不及時的治療，可能會發展成宮頸惡變;而細菌繼續深入，會影響到盆腔，造成盆腔炎，引起不孕癥的產生這就是宮頸糜爛的病因。
3)不潔性生活：宮頸糜爛的病因是引起沒有註意性生活衛生，性生活時就會直接把病菌帶入陰道，從而感染宮頸，引發慢性宮頸炎，慢性宮頸炎最常見的表現狀態就是宮頸糜爛。其次，多個性伴侶、性生活強度大、經期性生活也是不可忽視宮頸糜爛的病因。
女性宮頸糜爛如何過性生活
宮頸糜爛與性生活密切相關
有關專傢調查研究認為，宮頸糜爛與性生活密切相關。未婚女子由於處女膜的屏障作用，陰道內一般不會有外來物的侵入，所以很少有官頸糜爛的發生。一旦結瞭婚，有瞭夫妻性生活，陰道相對處於一種“開放”狀態，可遭到外來病菌的侵襲。
當然，正常的、講究衛生的性生活一般不會給女性帶來什麼危害。因為正常的精液中含有殺菌物質，對陰道可起到消毒作用;同時女性的陰道也有很強的自凈自潔的生理功能，它有自然抵禦外來病菌的侵襲的能力。若是男女雙方在每次性生活前，都能做到仔細清洗自己外生殖器及會陰部，註意清潔衛生，一般不會造成女性生殖器炎癥。
但是，如果性生活時不註意清潔衛生，病菌侵入陰道就有瞭可乘之機，加之由於婦女宮頸腺體分枝復雜，子宮頸管內膜皺壁多，感染不易徹底清除，這都會增加女性患生殖器官炎癥的可能性。另據報道，本病發病率最高的年齡組為20-30歲占51.71%，其次為30-40歲，占44.20%。20-40歲的女性，盡管雌激素水平較高，有一定的陰道自潔作用，但在這期間由於性生活頻繁，細菌感染、機械性損傷的機會明顯增加，滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎、非特異性陰道炎發病率亦同步上升，給宮頸糜爛提供瞭“溫床”。再者，多個性夥伴、經期性生活、性生活刺激強度過大等，也是導致宮頸糜爛不可忽視的因素。
宮頸糜爛與月經有關
據統計，宮頸糜爛的發生還與月經周期和持續天數有關：月經周期≤2O天者患病率為81.8O%，≥20天者患病率為43.8l%，兩者有非常顯著性差異;月經持續天數≤2天者患病率僅33.33%，而≥8天者患病率為83.33%，有顯著性差異。
更為重要的一點，女子分娩或流產時可造成不同程度的宮頸裂傷，給病原菌打開瞭方便之門，以致日後引起宮頸發炎。由於炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中就會引起糜爛。反復多次的人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張術等一些婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎癥，最後引起宮頸糜爛的發生。
宮頸糜爛避免同房
其實，在女性得知宮頸糜爛時，一直到宮頸口正式恢復健康的期間，都是不可以同房的。同房時，宮頸和陰莖有直接的接觸，而患有宮頸糜爛的女性會有出血、分泌物多的現象，如果這樣貿貿然的進入，有可能會使宮頸再次受到損傷，引起炎癥的加重。如果宮頸糜爛比較重，性生活肯定會加重病情，所以還是應該積極進行治療。同房後出血，首先要排除有沒有惡性的腫瘤，宮頸癌的癥狀之一就是性交出血。宮頸重度糜爛，也會出現性交出血的現象，像宮頸上不光滑有糜爛的情況，或者長瞭一個息肉，同房的時候確實容易出血。陰道的炎癥在炎癥比較重的時候，性交也可能出血。
而有的男女雙方在同房時，還不註意衛生，那麼，就更加有可能造成糜爛的加重，或是造成上行感染，引起其它的疾病，例如：盆腔炎、子宮內膜炎等。
患者在接受治療過程中，要註意經期衛生並暫停性生活，防止情緒過度波動，定期進行官頸刮片或活組織檢查，以防止宮頸癌變。
宮頸糜爛患者的飲食禁忌
宮頸糜爛是指子宮頸外口處的宮頸陰道部分由於細菌侵入引發感染所致的一種婦科常見疾病。此病癥狀為白帶增多，腰痛，下腹部墜痛等，而且此病在月經前、排便及性交時會加重。女性較容易患此病。
飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，並要註意休息。可以適當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。
因為很多女性非常容易感染此病，所以一定要註意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產後期。保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療，同時避免不潔性交。
必要時采用手術治療 根據病情，必要時可采用手術方式進行治療。在小孩出生後3個月--1年左右可以做物理治療。