聽覺器官老化屬於自然規律，目前尚無逆轉此過程的方法。對老年性耳聾應正確看待，做到早期預防，專傢建議從如下幾方面入手積極預防老年聾，尤其要註意避免“三高”，如患有高血壓病、冠心病、動脈硬化、高脂血癥、糖尿病等一定要積極治療，以免加速老年性耳聾的進展。那麼老年人如何應對老年耳聾？我們一起看看吧。
老年性耳聾的病因
長期接觸噪音 (25%)：
據Rosen調查，蘇丹地區偏僻部落人的聽力，比城市居民聽力好，特別是65歲以上老人，多能保持較好的高頻聽力，Weston(1964年)調查城市居民老年聾發病比鄉村早，究其原因是多方面的，但長期噪音損傷是其主要原因之一。
不同飲食習慣的影響 (15%)：
據蘇聯(1976年)普查莫斯科及格魯吉亞兩地區居民聽力發現，後者地區多吃素食，冠心病發病率少，老年人聽力多保持較好，而莫斯科居民以肉食為主，血膽固醇較高，心血管病發病率高，老年人聽力亦差，Rosen(1962年)發現吃低飽和脂肪飲食的老人平均血膽固醇為5.2mmol/L，而吃飽和脂肪飲食者血膽固醇可升高達6.76mmol/L，Weston(1964年)調查老年耳聾中70%患有動脈粥樣硬化，耳聾輕重與動脈硬化程度呈正相關。
遺傳因素(10%)：
Lowell(1977年)將耳聾患者按年齡分為兩組，65歲以下有傢族耳聾史，為平坦型或盆式聽力曲線，65歲以上無傢族耳聾史，為下坡型聽力曲線，語言識別率低，遺傳基因占主導地位，在遺傳上，男女性別亦有不同，女性組織耐受性比男性強，而且男性接受惡劣環境和噪音的損傷機會也比女性者多，吸煙飲酒比女性多，故老年性耳聾男比女多兩倍。
老年性耳聾是人體老化過程在聽覺器官中的表現，老年性耳聾的發病機理較為復雜，目前尚不明確，有資料表明伴有高脂血癥的老年患者中，老年性耳聾的發病率明顯高於血脂正常組，高血脂促進老年聾，除因脂質沉積使外毛細胞和血管紋變性，血小板聚集及紅細胞淤滯，微循環障礙外，還可能與過氧化脂對聽覺感受器中生物膜和毛細胞的直接損害有關，耳蝸底周末端螺旋器和相關的神經萎縮，故表現為進展緩慢的雙側性，高頻下降為主的感音神經性聾，另外，老年人由於骨質增生和沉著，使內耳內聽道及附近的骨性小孔和小管狹窄或閉塞，相應的神經纖維，螺旋神經節萎縮，神經細胞減少，這可能是老年性聾的又一病因，應當承認，老年性聾是表現在聽力方面的衰老現象，基本上符合新陳代謝規律，任何治療均無法改變這一規律和趨勢。
老年人如何應對老年耳聾
第一是合理飲食結構。日常生活中掌握合理、科學的飲食，對防治老年性耳聾具有重要意義。要限制脂肪的攝入，大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，導致微血管阻塞，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會使聽覺細胞失去營養供應，導致聽力遲鈍甚至耳聾。應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物，含鐵豐富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆類、豬肝等;含鋅豐富的有海產品、蘿卜、大豆和魚類等;含維生素D豐富的有蘑菇、銀耳、蛋類、乳類等。尤其應多吃魚類食物，因為魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上遊離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
第二避免不良刺激。現在很多老年人喜歡戴著耳機收聽電臺節目聽戲曲相聲，老年人倘若長時間戴耳機會直接造成內耳損傷，引發噪音性耳聾。因此老年人也要註意一次戴耳機時間不要超過半小時。過年過節放鞭炮時，老年人應遠離，近距離的鞭炮聲有時能直接震聾老年人的雙耳。
第三慎用耳毒藥物。避免應用對聽力有損傷的耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排毒功能差，應用這些藥物容易引起內耳中毒而損害聽力。很多老人有腰腿疼痛等關節毛病，對阿司匹林等水楊酸類制劑也應當慎用，有資料表明，長時間、大劑量的服用阿司匹林，可造成藥物中毒性耳聾。
老年性耳聾如何預防
一、隨著老齡人口的增長，對老年性耳聾的預防已是燃眉之急，要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創造一個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切，此外還要註意飲食，起居，減少脂類食物，戒除煙酒，適當的進行體育鍛煉，盡量避免使用耳毒性藥物，多與別人交往，多動腦，多動手，這樣可以延緩衰老的到來。
1、中老年人要堅持體育鍛煉，如散步，慢跑，做操，打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。
2、合理安排飲食，中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆類等清淡食品，以防高血壓，動脈硬化，糖尿病等全身疾病的發生，而影響耳的聽覺功能。
3、臨床應用鏈黴素，新黴素，慶大黴素，卡那黴素，多粘菌素等耳毒性藥物時，應嚴格掌握其適應癥，即使需要應用時，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療，耳局部用藥尤須重視。
4、中老年人一旦發現聽力減退，應及時到醫院檢查，查明病因，確定病變性質，盡早治療，防止耳聾的加重。
二、專傢建議，如果出現以下老年性聾的典型癥狀應進行相應的檢查：
1、60歲以上出現原因不明的雙側對稱性聽力下降，以高齡聽力下降為主。
2、聽力下降為緩慢的進行性加重，開始時常不被註意，隨著高頻聽力的下降，對語言的分辨能力有所影響，此時患者有聽得見聲音，聽不清內容的情況，常需別人重復，以後隨著語言頻率的受損，則要求說話者提高聲音與之交談。
3、常有聽覺重振現象，即患者常述，“別人說話低聲時聽不到，但大聲時又覺得太吵，”
4、語言分辨率與純音聽力不成比例，即稱“音素衰退”，多數情況下純音聽力減退不及語言聽力嚴重，年齡越大此種現象越明顯，即在許多老年人盡管純音聽力基本正常，但仍不能理解講話的內容。
5、在老年人中有一種與年齡相關的“附加”聽力喪失，導致他們在聽閾水平相同時的言語功能較年輕者差，同時還存在著低估自身聽力喪失的趨勢。
6、在嘈雜的環境中，老年人對語言的理解更差，在老年人即使其聽敏度損失不大，但在有噪聲的混響環境中，其理解言語的困難度要比聽力正常的年輕人大得多，對於有聽力損壞的老年人，其理解言語的難度更大。
7、部分老年性聾的患者可以伴有耳鳴，常為高頻聲，開始時為間歇性，在夜深人靜時出現，以後漸變為持續性，白天也可聽見，耳鳴常始於30—40歲，其出現率隨年齡而漸增，60—70歲時達到頂點，此後即迅速下降，多數伴有耳鳴的患者，隨著年齡的增長，其對耳鳴感到“習慣”，以後耳鳴可以自動消失。
老年性耳聾的常見癥狀
1、老人常常出現聽覺重振現象，別人說話他們聽不清，把音量提高他們又嫌太吵，這是老年性耳聾癥狀。
2、一段時間內發現自己的聽力越來越差，而且對聲音的分辨能力也下降，有時可以聽見聲音，但就是聽不清內容，需要別人給自己重復。
3、嘈雜環境中，老年人對語言的理解力更差，即使老人的聽敏度損失不大，但在有噪聲的環境中，其理解語言的困難度要比聽力正常的年輕人大得多。
4、部分老年性聾患者伴有耳鳴的癥狀，初期耳鳴表現為間接性的，往往在夜深人靜時出現，慢慢會變為持續性的，白天也可以聽見。
5、語言分辨率與純音聽力不成比例，表現為許多老年人盡管純音聽力基本正常，但仍不能理解講話的內容。
老年性耳聾的日常護理
1、中老年人要堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。
2、合理安排飲食，中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生，而影響耳的聽覺功能。
3、因煙硂可刺激交感神經節中的突觸接合部，可引起小動脈痙攣和招致內耳的感覺上皮發生破壞，而引起聽覺的損害。故中老年人，尤其是聽力下降者，宜戒煙。
4、避免或減少噪聲刺激，防止噪聲對聽覺的損害。對於在噪聲環境中工作的人，應該配帶護耳器，或用耳塞隔音，降低噪聲對耳的刺激。
5、臨床應用鏈黴素、新黴素、慶大黴素、卡那黴素、多粘菌素等耳毒性藥物時，應嚴格掌握其適應癥。即使需要應用時，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療。耳局部用藥尤須重視。
6、中老年人一旦發現聽力減退，應及時到醫院檢查，查明病因，確定病變性質，盡早治療，防止耳聾的加重。