人在慢慢變老的同時身體的各項機能也都在逐漸的弱化。就好像是機器一樣，機器用的時間久瞭，那麼它的一些零部件就會出現老化，那麼就會出現各種問題，人的身體也是一樣，老年人的腸道消化功能也是比較弱的，所以老年人也更加容易出現便秘，那麼中醫是如何治療老年人便秘的呢?我們一起去瞭解一下吧。
老人長期便秘食療
第一：每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
第二：每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。
第三：將黑芝麻粉、大米粉準備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然後直接喝湯。
第四：將菜籽成粉末，然後每天吞服三次。
第五：纖維素療法，纖維素在我們的腸胃之中並不容易被身體所消化吸收，並且還能夠吸收大量的水分，然後在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便，並且增加腸胃之中的容物，這就能夠起到非常好的潤腸作用，對於預防便秘有著非常好的效果。所以說，日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物，例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿卜等等，這些都是非常好的選擇。
第六：潤腸療法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物，例如蘋果、香蕉、西紅柿等等，這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴重，那麼可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水，這樣能夠有效的稀釋大便。
第七：油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用，同時在進入我們體內之後能夠產生脂肪酸，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動。所以，老人長期便秘食療可以食用植物油，特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油，這樣在煮開之後所產生的脂類就能夠起到治療便秘的作用瞭。
第八：米湯蜜蛋花，將一份熱米湯準備好，然後加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋，這樣攪拌均勻之後等待十五分鐘之後就可以服用瞭。專傢建議，這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用，效果更佳。
第九：木耳鵪鶉蛋，將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準備好，將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時，然後將木耳洗幹凈之後放入鍋中，加入準好的冰糖去皮之後的鵪鶉蛋，然後一起燉煮，煮熟之後就可以服用瞭，每天早上空腹的時候吃一次。
第十：芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好，將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之後就餓可以瞭，每天早晚的時候各吃一次。
第十一：百合粥，將百合以及蜂蜜準備好，將百合放入鍋中，加入適量的清水著稱糊狀，再加入蜂蜜攪拌均勻之後就可以起鍋服用瞭。
第十二：紅薯粥，將紅薯以及粳米準備好，將紅薯去皮之後洗幹凈然後切成小塊備用，然後將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
第十三：蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，並沒有限制。
中醫如何用藥對於老人便秘
中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是“河道”幹枯，不能“行船”，即為燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤，使船無法“行駛”;二是雖然河中有水，但船缺乏動力，隨水流緩慢流動。大腸沒有氣力蠕動和推動，即氣虛或氣滯，氣虛沒有推動力，氣滯腸道不能蠕動，都會導致糞便在腸道中停留過久，水分被吸收，大便會變得更加堅硬。這一般出現在老年人，總感到排便不爽，甚則汗出短氣，一些患有心臟病的老人還會因此命喪排便之時。
由此可知，便秘不是單純用瀉藥就能解決問題，還要根椐不同的致病原因，對癥下藥，才能從根本上解決問題。按中醫的辨證論治，一般說來有四種情況：燥熱內結型，病人口幹、口臭、舌質紅苔黃膩，用清熱利濕的藥物，如黃連、黃芩、黃柏，即“三黃”片;陰虛內熱型，口幹喜飲，手足心發熱，夜晚盜汗，舌紅少苔，則可用滋陰清熱的藥物，如百合固金丸;氣血虧虛或氣滯者，用補益氣血、行氣的藥物，如麻子仁丸，黃芪、黃精、枳實、厚樸等中藥;還有陽虛引起排便困難者，則伴有畏寒、四肢冷、喜熱怕冷、舌淡苔白、脈細弱，即可用溫陽通便的方法治療，用肉蓯蓉、鎖陽等溫陽潤腸的藥物。
對於老年人來說，單純用藥治療還不夠，還要通過飲食調理，持之以恒，效果非常顯著。老年人以氣血虧虛便秘為多，氣虛便秘者可用黑芝麻60克，蜂蜜60克，黃芪18克，將芝麻搗爛磨碎調成糊狀，煮熱後調蜂蜜，用黃芪煎出汁液，沖服，分兩次服完，每天一劑，效果良好;血虛便秘者可用炒松子60克，蜂蜜40毫升，加入糯米粥內食用;如果是陰虛，則可用白木耳6克，冰糖適量，大棗10枚，先把白木耳浸泡12小時後，洗凈放入碗中，加冰糖、紅棗隔水蒸1小時，早晨空服，每天1次，邊續服用;若屬陽虛，則用核桃仁、芝麻搗如泥，臨睡前用開水沖服。
老人便秘試試6款食療粥
1、 無花果蜜糖粥：
無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便秘。
2、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬幹後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。適用於治療老人便秘。
3、甜杏仁粥：
甜杏仁15克，洗凈、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便秘。
4、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便秘。
5、桑椹芝麻粥：
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便秘。
6、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便秘。
老人便秘有哪些危害
1.心腦血管方面。老年人心腦血管多有疾病，此類病人在過分用力排便時，可以導致冠狀動脈和腦血流的改變。由於腦血流量的降低，排便時可發生昏厥。冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死。高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。
2消化系統本身。由於老人結腸肌層張力低下，可發生巨結腸癥。用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡，強行排便時損傷肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。糞便嵌塞後會產生腸梗阻、糞性潰瘍、尿瀦留及大便失禁，還有結腸自發性穿孔或乙狀結腸扭轉的報道。
3持續性便秘時間過長的，需要警惕有沒有結腸腫瘤的可能。很多結腸腫瘤的首發癥狀僅為便秘。
所以傢中有老人的傢庭應該對老人的便秘問題有一定的關註，並向有心腦血管疾病的老人宣教，不要強行用力排便。
老年人患上便秘的原因是什麼
老年人發生便秘的原因，大傢最能想到的是與飲食有很大的關系，再就是來年人缺乏鍛煉，沒有瞭鍛煉的體能，身體素質也比較的差等這些綜合的因素都能夠引起便秘。其實這些是老年人便秘的原因，但是不夠全面，老年人便秘還有很多因素，老年人平時飲水過少，吃的食物太精太細，有因為牙齒的問題，不能夠吃一些含纖維多的食物，缺乏維生素，使大腸蠕動減慢，就形成便秘。
便秘容易發生在老年人的身上。這與老年人機體的變化是有很大的關系的。老年人發生便秘的原因其實很簡單，但是大傢一定要瞭解清楚，對老年人的身體要特別的註意，平時的時候除瞭要多關心老年人外，就是需要註意這些癥狀給老年人的生活帶來痛苦。
老年人沒有定時排便的習慣，沒有意識抑制便意，導致排便反射感覺降低，沖動減弱，糞便在大腸內停留時間太久，水分被吸收而糞便便的比較幹硬，造成排便的時候困難。還可能因為一些像高血壓，腎病，心臟病等慢性病服用的像利尿藥，抗驚厥，抗抑鬱，抗高血壓等藥物導致不當的機體脫水，引起腸蠕動減慢，逐漸的導致便秘的發生。
老年人發生便秘大致的情況就是這樣的，常見的原因主要的就是這樣。老年人很容易發生便秘，就是因為很多的老年人存在上述這些問題，都無法避免上述這些引起便秘的原因。