相信經常遭受痛經折磨的女人都會感慨：做女人真痛苦!每當痛經來臨會叫女人痛不欲生。那你知道你是哪個痛經等級呢?中醫痛經檢測提醒：知道你是幾級痛經嗎?快進行16個癥狀檢測!
10款食療方告別痛經折磨
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
3、薑艾薏苡仁粥：
幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
4、益母草香附湯：
益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光艷皮膚。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經癥及面色無華者。
5、薑棗紅糖水：
幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。
6、薑棗花椒湯：
生薑25克，大棗30克，花椒100克。將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。
7、韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。適用於氣血兩虛型痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
8、山楂酒：
山楂幹300克，低度白酒500毫升。將山楂幹洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7～10日後飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次。有健脾、通經功效。適用於婦女痛經癥，並可促進身材和皮膚健美。
9、山楂葵子紅糖湯：
山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用於氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3～5日飲用，止痛、美容效果更佳。
10、紅花酒：
紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾幹表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗佈袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。具有養血養膚，活血通經功能。適用於婦女血虛、血瘀、痛經等癥。
16個癥狀檢測痛經等級
痛經檢測：
1、伴腰部酸痛 1分
2、腹痛明顯 1分
3、疼痛一天以內 1分
4、伴惡心嘔吐 1分
5、面色蒼白 1分
6、伴肛門附脹 1分
7、用一般止痛措施疼痛暫緩 1分
8、腹痛難忍 2分
9、坐臥不寧 2分
10、需臥床休息 2分
11、冷汗淋漓 2分
12、四肢厥冷 2分
13、影響工作學習 2分
14、疼痛期每增1天 加2分
15、用一般止痛措施不緩解 2分
16、休克 4分
自己算算經期及其前後癥狀及表現分數(基礎分10分)
檢測結果分析：
一級——輕度
輕度一級：積分為10-14分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。
二級——中度
中度二級：積分為16-24分。此類疼痛可適當選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥產品對身體進行調理是一種很健康的方式。中醫學在原發性痛經方面積累瞭豐富的治療經驗，目前市面上具有溫經活血化瘀作用的中藥選擇較多，但是缺乏專業治療生理痛的中藥。
三級——重度
重度三級：積分為26-30分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到瞭嚴重的程度。對於年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有 嚴重影響。對於成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發不孕癥、盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病。應及時到醫院查明引起痛經的原因，在醫師指導下進行治 療。
由此，隻有進一步檢測痛經等級才能更好的進行治療，痛經檢測：知道你是幾級痛經嗎?快進行16個癥狀檢測。想要盡早擺脫疼痛，就早點檢測吧。
婚前痛經和婚後痛經各不同
有些女性結婚竟是為瞭治痛經
23歲的小周結婚瞭。小周結婚的理由其中有一條很“雷人”——為瞭治痛經。
據小周介紹，她從13歲開始，每個月都飽受痛經折磨。參加工作後，因為痛經也常影響工作。到醫院看過，但效果都不太理想。小周無意中聽說，女人結婚、生孩子後，痛經現象就會消失。
有些痛經婚後會緩解，但是有些不能緩解
有些女性婚後痛經有所緩解的現象確實存在，但是痛經和結婚生育是沒有必然聯系的，結婚生育能治愈痛經的說法是不科學的。
一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年，隨著發育，以後就不再痛瞭。
剖腹產後，女性容易痛經
胡漣今年29歲瞭，過去月經一直很正常，也沒有痛經問題。可是自她兩年前在醫院裡做瞭剖腹產後，就開始有痛經。特別是月經開始的第一二天，下腹部同時也有墜脹。到後來，疼痛越來越劇烈，腹壁切口下段也摸到瞭硬塊，每次來月經硬塊就會逐漸增大，月經結束後硬塊就會縮小。但總體的是進行性增大。胡漣找過很多傢醫院，說是慢性盆腔炎，用瞭藥也沒有改善。
婚後痛經是很多婦科疾病的表現
很多女性認為痛經沒什麼大不瞭的，忍兩天就過去瞭，卻不知道痛經是很多婦科疾病的表現之一。痛經有可能掩蓋瞭正在發生的其他疾病，如果經期腰痛、下腹墜痛、血呈暗紅色或淡茶褐色，氣味發生變化，同時伴有體溫升高，則可能患上瞭子宮內膜癥或其他婦科疾病。
飲食上女性需要註意什麼呢?
痛經患者應多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。對於月經不調有很好的作用。
對貧血患者可以補充高鐵食物
動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專傢特別提醒，女性在經期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
對經期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。
雌激素下降可以多攝取豆制品
每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。
多吃蒜類可以防治黴菌性陰道炎
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用。
宮頸癌多攝取葉酸
女性應當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
患有痛經的患者，在日常的飲食上也有很多的註意事項，如果患者想要幫助自己起到緩解病情的作用，那麼在日常生活中可以多吃一些香蕉，多吃一些補血的食物，在經期疼痛的時候，也可以喝一些加蜜熱奶，多補充一些豆制品，或是多吃蒜，這些都能夠幫助女性對一些婦科疾病進行預防，從而避免痛經的出現。
通則不痛中醫治痛經3方法
寒證痛經：溫法
這種痛多是因為月經前後、經期或產後感受寒邪(淋雨涉水，或貪吃寒涼生冷食物，或居住環境潮濕寒冷)引起。表現為月經前或經期下腹冷痛，遇冷加重，遇熱減輕，按壓局部則疼痛加重，月經血色暗而有血塊。此類痛經生活調理非常重要：平時註意保暖，隨氣候變化加減衣物，避免受涼、淋雨，少吃生冷、冰凍食物，少喝冷水。經期則更應多加註意。
食療對此類痛經往往可起到良好的效果。可采用紅糖60克，紅棗10枚，生薑6克，加入適量水煎服。經前每天一次，連服3～5天;或使用於薑、艾葉各10克，苡仁30克，先煎煮幹薑、艾葉取汁備用，再將苡仁煮粥至八成熟，加入前述的幹薑、艾葉藥汁一起煮熟。此粥具有溫經散寒、化淤、除濕、潤膚的作用。
另可采用熱敷療法：小茴香12克、當歸12克、吳茱萸9克、延胡12克、肉桂6克，加粗鹽50克熱炒後裝入幹凈佈袋中，放在下腹熱敷局部，經前3～5天開始，月經結束後停止。一般熱敷3～5個周期可以緩解或消除癥狀。小茴香、吳茱萸、肉桂具溫經止痛的作用，延胡具行氣止痛作用，當歸能活血，加粗鹽熱炒具溫經散寒、活血通經的效果。
氣滯血淤型痛經：理通法
這種痛經多由平時性情內向、心情抑鬱、遇事易怒及工作壓力大等引起。表現為月經前及經期下腹脹痛，疼痛呈遊走樣，伴乳房脹痛，月經血下行不暢。此類痛經最重要的是調理情志，減輕生活及工作壓力，每天抽半小時左右參加戶外活動，如散步等;疲勞時聽一些舒緩、輕快的音樂，以達到消除精神緊張、焦慮和恐懼，解除心理負擔的目的。
每天用月季花、玫瑰花泡水代茶飲，長期飲用可以達到行氣、活血、潤膚的作用。夏秋季之月季花朵，以紫紅半開放花蕾、氣味清香者為佳。另可采用自我按摩的方法：經前5天開始，每晚用雙手重疊，掌心向下壓於小腹正中，作逆時針旋轉按摩10分鐘，隨後從小腹至臍部反推30～50次，可起到行氣活血之功，緩解痛經。
氣血兩虛型痛經：補通法
這種痛經多見於多次流產、體虛久病、營養不良及青少年女性。表現為月經期及月經後小腹、下腹隱隱作痛，遇熱及按壓後減輕，活動後則加重，嚴重者不能從事日常生活及工作，常伴有頭暈心悸、腰酸腿軟、失眠等表現。此類痛經關鍵在於預防，平時應多參加體育鍛煉，如跑步、騎自行車等，以增強體質，但忌負重及劇烈運動。
可食用當歸羊肉生薑湯：當歸10克，羊肉100克，生薑10克，燉爛，每日一次，經前連服5—7天。此湯具有養血止痛之功。或以山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克一起煮，去渣後飲湯，經前3—5天食用，可達到補中益氣、健脾益胃兼以活血的作用。
另外可采用中藥敷臍療法：當歸12克、川芎9克、艾葉12克研磨成細末狀，加黃酒少量調成糊狀，填於臍部用膠佈固定。經前3～5天開始，連續使用5個月經周期往往起效。
“通則不痛”，“通”在痛經的預防和治療中至關重要。隻有擅於自我保健，加強身體鍛煉，調節情志，建立合理的膳食結構，氣血才會通暢，痛經才會遠離你。
女性4種痛經最危險
1、突發性的劇烈骨盆疼痛
劇烈的下腹部疼痛可能是因為卵巢包囊破裂。這種破裂引起的劇痛一般由下腹部一側開始，並迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比不是同一種感覺。
2、月經量短時間內增多
出現這種狀況就可能代表體內生長子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫瘤，一般對人體無害，但是會造成經血量增多，導致貧血，這種腫瘤也有微小的可能會造成子宮內血管堵塞或者轉為惡性腫瘤。
3、止痛片也無法緩解的劇烈痛經
痛經突然變得劇烈而難以緩解一般是子宮內膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。除此以外，如果在性生活中或者在平時做出彎腰動作時出現劇痛，有可能是這種病癥造成的。
4、大量流血並有強烈痛經
這兩種癥狀同時出現可能是得瞭盆腔炎(PID)，是一種一般由衣原體細菌引發的生殖系統感染。性交後出血是盆腔炎的另一種征兆，如果不及時診治，盆腔炎很容易造成不孕癥。