內分泌與女人，猶如魚和水。水乳交融時，女性看上去是清風明月，相反，則像枯萎的黃玫瑰。女性一生中會遇到身體上的很多煩惱，都與內分泌有關，然而，很多女性在內分泌問題上仍然不乏誤解之處。
長期內分泌失調可致女性不孕
1、內分泌
女性不孕不育的出現一部分原因是由於內分泌因素，專傢指出：當下丘腦發育成熟不全或下丘腦周期中樞成熟延遲，使下丘腦-垂體-卵巢軸三者之間的調節不完善，於是表現為無排卵月經，閉經或黃體功能失調，這些都是不孕癥的可能原因。甲狀腺機能亢進或低下，腎上腺皮質功能亢進或低下也能影響卵巢功能並阻礙排卵。
2、全身性因素
全身性因素也是導致女性出現不孕不育的病因之一，主要包括營養障礙，代謝性疾病，慢性消耗性疾病，單純性肥胖等。服用生棉籽油，有毒化學試劑，放射線照射，微波等物理因素。
3、卵巢因素
卵巢因素是造成不孕不育的關鍵病因，一般來說，女性卵巢內濾泡發育不全、不能排卵並形成黃體、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢腫瘤等影響卵泡發育或卵子排出的因素都會造成不孕。例如，卵泡可以成熟但不能破裂，於是卵子不能排出，其基礎體溫呈正常雙相型，這種病稱為卵泡不破裂綜合征。
七大內分泌誤解你有幾個
誤解一、減肥不會影響內分泌
夏天是減肥的好時機，於是拒絕米飯、拒絕肉類、甚至摒棄奶制品，大把吃減肥藥，使勁跳操鍛煉。減肥過度，頂多身體虛弱點，精神差點，其他方面不會有什麼大礙。
人長期挨餓營養不足，會使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，其結果是使卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂，導致月經紊亂或不孕不育，過早絕經，甚至早衰。
誤解二、痘是青春在臉上綻放
延緩衰老，青春永駐是每個女人的向往。於是三十來歲的人，頂一臉痘痘也感覺青春洋溢，得意非凡。精神壓力過大和過度疲勞的女性，本身體內雌激素就不容易平衡，而長期熬夜勞累時，腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮，它類似雄性激素，會影響毛孔的代謝，長出痘痘，有的甚至還會長出胡須。
誤解三、脫發隻是年齡問題
年齡大，不僅新陳代謝不活躍，而且煩惱事多，就容易導致脫發。其實，女性由於雌性激素的保護，所以皮膚會比較柔軟光滑，毛孔細致，發根的生長發育也較旺盛。但婚後如果長期服用避孕藥，可能會在一定時期內造成雌激素不足，影響毛發的生長力，甚至造成脫發。
誤解四、欲望減退，不想愛瞭
隨著年齡逐漸變大，身體的各種激素之間都在發生變化，但絕不是說你已經缺乏愛的能力瞭。做愛對身體的雌激素是有影響的，但是很多情況下，生活的壓力、工作的困惑，使得做愛不知不覺變成瞭應付。
而這樣的愛，不僅不可能平衡內分泌，甚至還會導致內分泌平衡的失調。這個時候，更多的是需要心理調整，不要勉強。在不想要的時候告訴他，並共同面對，因為勉強的愛，不僅給自己，甚至也會給你愛的他帶來負面影響。
誤解五、口服避孕藥最安全
女性由於雌性激素的保護，所以皮膚會比較柔軟光滑，毛孔細致，發根的生長發育也較旺盛。但長期服用口服避孕藥，可能會在一定時期內造成雌激素不足。而當雌激素缺乏時，就會影響毛發的生長力，甚至造成脫發。所以要根據個人體質的不同，選擇適合自己的避孕方法。
誤解六、我隻用最好的面霜
不要長期使用那些含有雌激素的面霜和藥物，這些物質可以使體內雌激素水平長期偏高，從而引發很多其他的疾病。而且即使有效也隻是治標不治本的辦法。遇到這類問題，可以去醫院向醫生咨詢。隻有保持生理平衡，才能享受健康美麗的人生。
誤解七、女人就要補
有的女性為瞭削弱體毛較重的雄性狀況，或者希望改觀飛機場平坦無波的狀況，擅自服用雌激素，結果輕則乳腺增生，重的甚至導致多種嚴重婦科疾病。
隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，在30-50歲時，體內是分泌雌激素的高峰期，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，都是因為內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內導致的。所以，絕對不能隨便擅自補充。
平衡內分泌健康習慣不可少
為瞭平衡您體內的內分泌，經過如下的努力：飲食跟生活習慣的改變，荷爾蒙理療等方法。您會在30天之內看到效果的。學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。
1、良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放松狀態。
2、適當運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
3、合理飲水
水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅，你應該喝64盎司水)，盡量少飲用咖啡型飲料，咖啡因會刺激腎上腺產生更多的皮質醇，增加疲勞、擔憂和其他癥狀。
報告顯示，經常飲用可樂、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經前期綜合癥。對於酒精，如果飲用過多，會降低肝臟降解內分泌的功能，導致雌激素水平升高，使其用途減到最低。
4、減輕壓力
處於緊張狀態時，排卵功能會受到一定影響。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產生足夠的孕激素，沒有瞭孕激素，就不能使雌激素控制在一定范圍內，雌激素的副作用就會產生。壓力也會使皮質醇水平增高，這會使內分泌相應的失去平衡。
哪些變化能使你更舒心：換工作，結束一段惡劣的關系，得到預定的經濟適用房，如果這是近期的目標，試著做做瑜伽，轉變態度。在壓力狀態下，你不能改變這個局面，隻能控制自己的反應，此時，要盡量保持冷靜，因為你不能改變這種情況。
內分泌失調療養膳食
胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮，切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內，加水燉1小時左右，調味即可連湯料同食。
復方牛肝粥
牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(後六味放入紗佈包內)，大米100克，加水2000毫升煮成稠粥，煎後撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之間隔一周，連服三個療程。此方無副作用。
桃花豬蹄粥
桃花(幹品)1克，凈豬蹄1隻，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙幹，研成細末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。
調理內分泌的中醫方法
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證註意休息、充足睡眠;避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
▲中醫中藥對調理女性內分泌有獨到療效
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。因此，治療這些病癥，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液循環，由內而外的全面調理。
中藥對調理女性內分泌有獨到療效，藥物調理中醫治療內分泌失調主要通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。
根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等治療，使情況得以改善。
另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養
造成內分泌失調的原因
▲生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關註。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
▲營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。
▲情緒因素：心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。
▲環境因素：嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。