閉經就是月經停止或無月經，是婦科疾病常見癥狀。分為原發性和繼發性兩類，原發性是指凡女性年滿18歲仍無月經來潮者，後者繼發性是指凡女性已有規則月經來潮，但後因某種病理性原因而月經停止6個月或3個周期以上。妹子們需要知道以下幾種類型的閉經：
閉經吃什麼好
幾款飲食妙方助你改善閉經：
第一款：鱉甲燉白鴿。鱉甲30克，白鴿1隻，米酒少許。把鱉甲敲碎，置於治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用於因身體虛弱引起的閉經。
第二款：木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
第三款：豬爪葵梗煎。豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用於瘀血型閉經。
第四款：桃仁牛血湯。桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等癥。
第五款：烏豆雙紅湯。烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置於燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用於血虛氣滯型閉經。
第六款：薑絲炒墨魚。生薑50克，去骨墨魚250克。生薑切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
專傢提醒：閉經要預防，一旦閉經飲食隻能改善，而平時做好預防才是最重要的。做好計劃生育，盡量減少宮腔手術，能有效預防閉經。閉經與七情內傷關系密切，宜調節情志。正確處理產程，防止產時、產後大出血。一旦發生大出血，應及時輸血搶救，防止出現席漢氏綜合征，發生血枯經閉。
發生閉經後要先查明原因
1、下丘腦性閉經
最常見的一類閉經，由於下丘腦功能失調而影響垂體，進而影響卵巢而引起閉經。病因復雜，可由於中樞神經器質性病變、精神因素、全身性疾病、藥物和其他分泌機能紊亂而引起。常見疾病有：營養不良癥、閉經溢乳綜合征、多囊卵巢綜合征。
2、卵巢性閉經
閉經的原因在於卵巢，卵巢性激素水平低落，子宮內膜不發生周期性變化而致閉經，常見的疾病有：先天性卵巢發育不全或缺如、卵巢功能早衰、卵巢切除或組織被破壞、卵巢功能性腫瘤。
3、垂體性閉經
主要病變在於垂體。垂體前葉的器質性疾病或功能失調可影響促性腺激素的分泌，從而影響卵巢出現閉經，主要的疾病有：垂體前葉功能減退、垂體腫瘤。
4、子宮性閉經
閉經的原因在於子宮，月經調節功能正常，卵巢有功能，但子宮內膜受到破壞或對卵巢激素不能產生正常的反應。引起子宮性閉經的常見疾病有：子宮內膜損傷或粘連綜合征、子宮內膜炎、子宮發育不全或缺如。
那如何防范閉經現象的發生呢?
首先一定要及時治療：月經過少或月經延期都可發展為閉經，積極並及時治愈月經過少或後期，可以減少閉經的發病率。明確閉經的病因和部位，對治療閉經的效果與預後估計有一定的參考價值。如下丘腦性閉經，由精神因素、環境改變、營養不良等引起，藥物治療預後較佳。又如由結核桿菌引起的子宮性閉經，子宮內膜已被破壞，恢復月經的可能性較少。
當然也要保持樂觀的情緒：閉經常常和精神因素密切相關，特別是因閉經而引起不孕者很容易出現精神抑鬱，臨床檢查與化驗無明顯異常，精神安慰和鼓勵對這些患者特別重要，一旦大腦皮質抑制解除，內分泌功能恢復正常。
然後要避免錯誤減肥和多次人流：目前服用減肥藥的女生為數不少，有部分女生由此而閉經，也有因肥胖而節食，導致厭食而發生閉經，還有因為多次人流手術而閉經，以上閉經都是可以預防的。
閉經的癥狀
閉經是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分為原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱為原發性閉經;在月經初潮以後，正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外)，月經閉止超過6個月者稱為繼發性閉經。這樣的區分在很大程度上是人為的，因為引起原發和繼發閉經的基本因素有時可能是相同的。但是在提供病因和預後的線索時，這種劃分是有價值的，例如多數的先天性異常，包括卵巢或苗勒氏組織的發育異常，所導致的閉經被列入原發性閉經，而繼發性閉經多數是由獲得性疾病所引起，且較易治療。
閉經的癥狀主要有以下幾點：
1、伴有性欲減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等癥的多為促性腺激素分泌不足。
2、伴有乏力、厭食、消瘦、暈厥等癥的多為促腎上腺皮質激素分泌不足。
3、伴有畏寒、皮膚蒼白、幹燥、心動過緩、血壓低、反應遲鈍、嗜睡、癡呆、淡漠等癥的多為促甲狀腺激素分泌不足。
4、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血壓、皮膚粗糙、紅細胞過多等癥的多為垂體腫瘤引起。
5、伴有不育、多毛、肥胖等癥的多為卵巢功能失調。
女性出現瞭閉經如何護理呢
一、一般護理措施
單純性營養不良需要增加營養，保持標準體重;體重過重而肥胖的女性閉經，需進低熱量飲食，但飲食需富含維生素和礦物質。此外，要鼓勵患者加強鍛煉，經常進行適當的體力勞動，增強體質，保證睡眠。
二、心理護理措施
在閉經治療中占重要位置，如精神性閉經應行精神心理疏導療法，神經性厭食癥者應進行精神心理方面的治療。護理人員要與患者建立良好的護患關系，鼓勵患者表達自己的感情，對健康問題、治療和預後提出問題。向患者提供診療信息，幫助其澄清一些觀念，解除患者擔心疾 病及其影響的心理壓力。
三、健康指導措施
主要是鼓勵患者與同伴、親人交往，參與力所能及的社會活動，保持心情舒暢，正確對待疾病。要告知患者閉經的原因很多，診斷時間較長，要耐心地按規定接受有關檢查，得到正確結果，取得滿意治療效果。
做好計劃生育，盡量減少宮腔手術，能有效預防閉經。閉經與七情內傷關系密切，宜調節情志。正確處理產程，防止產時、產後大出血。一旦發生大出血，應及時輸血搶救，防止出現席漢氏綜合征，發生血枯經閉。
減肥運動過量會導致閉經嗎
1、運動會減少身體脂肪，達到減肥效果。然而女性由於特殊的生理因素，有時候體內還是需要一定量的脂肪，來維持女性月經的運作。如果體重低於應有正常體重的百分之十至百分之十五，或體內脂肪的比例過低，不到體重的百分之十七，體內缺乏制造雌激素原料的脂肪，就影響雌激素的正常水平，從而幹擾正常月經的形成和周期。脂肪量過低時，還可能造成身體將正常的雌激素轉化為另一種不活動的雌激素。嚴格的運動訓練不僅會使體重減輕，同時對身體也會造成很大的壓力。
2、運動時可以在體內自然形成一種鎮靜物質。這種鎮靜物質可以讓人感到輕松，有效的緩解壓力。這也就是為什麼有時候經過激烈的運動後，會有一種放松、幸福的感覺。但高濃度的內啡呔，會影響腦部正常的激素運作以及月經周期，這些因素都可能造成雌激素減少、排卵停止及月經的停止。
3、如果女性沒有月經，一般是不會發生什麼危險的。女性應該小心體內雌激素過低引發的骨質疏松癥狀，尤其是更年期女性比較常見。長期下去，可能會發生骨折、脊柱側突等，甚至連原本體質健康的女性也不能幸免。某體校的女運動員中，1/3的人曾有過骨折，而非運動員中隻占百分之六。
4、女性進行過量運動或者過度減肥等會引發閉經，當這些因素停止後月經是可以慢慢恢復正常的。因而女性在運動減肥過程中應該關心下月經的周期等，以免最終引發閉經現象，有時候還可以避免骨質疏松癥狀。若經過相當一段時間月經仍未恢復正常，可在醫生指導下進行周期療法，能收到良好的效果。此外，中醫藥對月經失調也有獨特的療效。值得慶幸的是，一旦恢復正常月經周期，這些女性懷孕的幾率幾乎絲毫不會受到影響。
通過上述可以看出過量運動引發的閉經對女性身體的危害，因而在減肥過程中，盡量選擇一些運動量不是很大的運動方式來減肥，預防閉經現象。