陽痿是生活中比較常見的一種性功能障礙疾病，那麼自己如何能確定是否患上這一疾病呢?有什麼比較好的治療方法呢?下面為大傢簡單的介紹一下男性陽痿的自我診斷及治療方法。我們一起看看吧。
陽痿吃什麼比較好
1、蟲草6克，生薑2克，黃麻雀12隻。將黃麻雀去毛和內臟，洗凈，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。本方尤適用於腎陰陽俱虛之陽痿，但濕熱重者不宜用。
2、韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3厘米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反復翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。
3、千裡光60克，蛇倒退30克，車前子15克，豬肉100克。先將千裡光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
4、雄蠶蛾20隻，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙幹，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。本方忌服蘿卜，尤適用於腎虛陽痿。
5、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天後，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。本方不適用於有下焦濕熱者，尤適用於腎虛陽痿。
男性陽痿的自我診斷及治療
男性陽痿的自我診斷方法
1、性要求減弱;刺激性敏感區後陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激後不能立即勃起;通過手淫，陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90°，且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
2、性欲消失，無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止，無性交快感。
3、陰莖不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
男性陽痿的自我治療方法
1、可以利用膀胱積存尿液的功能刺激四周神經，進步性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟練控制把握好這一點，可以收到一定效果。
2、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。
3、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性欲。
4、指壓。男性用自己的手來反復的抓捏自己的陰莖，陰莖勃起的時候不要停止，應該繼續進行按摩指壓，這樣可以讓男性的性能力得到非常有效的提高。
5、進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意隻能飲少量白酒。
6、按摩。通過按摩治療法後，陰莖可以勃起而且有足夠信心後，可在激情的時候性交。這時是妻子占主動地位，成功之後可根據情況作鞏固治療。
7、采用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。
治療陽痿的按摩手法
1、陽痿患者用拇指按壓肚臍30—50次，經常按壓，可使患者精神飽滿、體力充沛、面色紅潤有精神。
2、按摩腰部位置50次，使局部皮膚發熱，重新喚起腎功能。
3、自我按摩雙手合掌拖住陰囊及陰莖，進行局部按摩5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數次，再搓揉，反復3次。
4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴和三陰交穴，每穴5分鐘，每日2次，幫助陽痿患者提升腎功能。
5、按摩小腹和全腹，陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次，使其局部發熱，增加按摩效果。
不夠硬是陽痿的癥狀嗎
不夠硬是陽痿的癥狀嗎?答案是肯定的，但是男性朋友出現“不夠硬”可能還有以下的原因：
1、前列腺炎。在臨床上，前列腺炎分為急性細菌性、慢性細菌性、慢性前列腺炎、無癥狀性前列腺炎。通常來講，慢性細菌性和慢性前列腺炎統稱為慢性前列腺炎，這兩種疾病的臨床癥狀很相似，都會出現排尿異常和性功能障礙等等現象，也被稱之為前列腺炎癥候群。有時這類患者有可能會並發性功能障礙，會出現性欲減退、射精痛、陽痿等等的現象。
2、尿道炎、膀胱炎。通常來講，男性朋友得尿道炎、膀胱炎一般不會直接導致陽痿的發生，但是這兩種疾病如果不及時治療，就會影響到男性朋友的前列腺功能，從而引起性功能障礙，出現陽痿、早泄等等的現象。
男性朋友如果發生瞭勃起硬度不夠，或是勃起硬度不持久等問題，一定不可以自行判斷得瞭陽痿，更不可以自行去藥店買藥治療。男性朋友應該先進行適當的生活調節，如果癥狀得不到緩解，那麼就要及時地去正規醫院就診，通過確診後再進行下一步治療。
男性陽痿的心理原因
導致男性陽痿的心理原因之一、對自己沒有信心
怕不能滿足妻子的性要求;或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任，認為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出瞭毛病;或平素心理素質差，當在性生活過程中稍受妻子的責備，就耿耿於懷，待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力等等。
導致男性陽痿的心理原因之二、夫妻間關系不和或一方有其他性夥伴
如新婚首次性交的失敗，妻子對丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協調配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房;或由於女方有第三者，丈夫對妻子有敵意;或男方有外遇，對自己的妻子缺乏興趣，女方沒能引起丈夫的性興奮等等。均是造成陽痿的心理因素。
導致男性陽痿的心理原因之三、對性知識的缺乏
出於各種原因，很多男性朋友不能正確的面對性，產生抵觸心理，認為那是一種低級下流的東西，使他們產生過重的心理壓力;或由於世俗對行為的危害性過於誇大，讓那些本屬正常現象的性釋放行為說成是道德倫喪，從而使他們背上心理包袱;這些情況都有可能引起陽痿的發生。