男性陽痿的發病率一直居高不下，給很多男性患者朋友帶來瞭困擾，而且還使很多傢庭因此不睦甚至破裂，那麼引起陽痿的原因有哪些呢?下面的內容就為大傢介紹一下，陽痿多數屬功能性,少數屬器質性。
緩解男性陽痿的方法
1、定期鍛煉對預防陽痿有很大幫助。專傢表示，大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。註意飲食是預防陽痿的方法中最為重要的一點。
3、控制壓力。心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
4、預防陽痿應註意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
陽痿是什麼因素引起的
1、藥物作用。20世紀80年代時，醫學傢們發現，無法達到性高潮的人中，有相當一部分人服用過治療高血壓、神經衰弱的藥物，它們破壞瞭人腦中復合胺的正常循環，導致無法正常射精。
2、由性心理異常引起。2004年歐洲泌尿學協會針對男性性功能障礙提出瞭新觀點：“不愉快的往事造成瞭心理陰影，會引起性功能異常。”離婚、對待性的態度、面對異性時的表現等，都可能使男性無法達到高潮，最直接的表現是無法射精。
3、一般來說，年齡越大的男性，往往對射精時間的控制力越強。不過，物極必反，如果為瞭延長房事的時間，頻繁采用轉移註意力之類的方法，養成延遲射精的習慣，最終可導致不射精。
4、正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激，比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習慣於自慰的強硬刺激後，再進行正常的性生活，就會覺得強度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。
陽痿如何進行自我判斷
假象一 早泄一定會變成陽痿。早泄一直都被說成陽痿的並發癥，其實從醫學角度講，這通常是心理因素幹擾; 部分壓力甚至來自性伴侶。其實兩者間沒有必然聯系。
假象二 一次失敗就判斷是陽痿。男人在一輩子的性生活中，難免會因為情緒、環境、過度勞累、身體健康狀況、夫妻感情等因素，出現偶爾一次或幾次不在狀態的表現。這不是什麼特別大的事，在以後的夫妻生活中適當調整，就能回到最佳狀態。
假象三 認為不能引起女性高潮就是陽痿。 男女性反應過程不同，其特點之一就是“男快女慢”。所以，男方若已射精、女方尚未進入性高潮，至多是性生活不和諧，和陽痿沒什麼關系。
陽痿的具體癥狀
一、不能完全勃起或勃起不堅，以至於不能圓滿進行正常的性生活。
二、由於與性伴侶情感交流不充分或者習慣不一樣，出現焦慮和急燥並伴有陽痿。
三、偶有發生陽痿，在下一次性生活時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病情。
四、陽痿頻繁發生，但於清晨或手淫時可以勃起並可維持一段時間，多是由心理因素引起。陽痿持續出現，多為器質性病變所引起。
男士患瞭心理性陽痿怎麼辦
有些男士看著高大威猛，身體健康，但性能力卻不行，去醫院檢查卻又沒有檢查出什麼問題來。這就是男士患瞭心理性陽痿的緣故，男士因為心理因素導致無法正常進行夫妻生活。
男人的心理性陽痿是非常嚴重的，我們先瞭解陽痿吧!陽痿是常見的性功能異常之一，它是指男性有性要求，甚至有頻繁強烈的性欲沖動，但陰莖不能勃起，或勃起無力，或勃起堅硬但卻不持久，因而無法進入陰道，或插入陰道後還未射精就疲軟下來，以致不能完成正常性交。但由於過度疲勞、久病初愈或緊張，偶爾有幾次不能勃起不算陽痿。
那麼什麼是心理性陽痿呢?有的人從未能正常勃起和完成性交，這是原發性陽痿;有的人過去性功能正常，後來才出現陽痿，則稱為繼發性陽痿。有的人 是由於軀體生理原因導致陽痿，有人則是由於心理方面的因素引起陽痿，也有人兼有上述兩種原因，分別稱為器質性陽痿、心因性陽痿和混合性陽痿。根據臨床調查，心理因素是陽痿最常見、最主要的原因，大約85%的陽痿患者是由於心理因素引起的。導致陽痿的心理因素主要有：對性交的恐懼心理，害怕性交會傷害女方身體或自己的“元氣”;
心理性陽痿和器質性陽痿是有本質區別的，器質性陽痿一定要通過手術和藥物治療才能夠徹底治愈陽痿。但心理性陽痿更需要的是心理層面的治療，所以，患有心理性陽痿的男士一定要求助心理醫生。
保健品治不好你的陽痿
保健品治不好你的陽痿!陽痿現實生活當中一種男科疾病，很多男性發生瞭陽痿也是非常著急的，但是並沒有去正規的醫院救治，而是自己隨便吃一些壯陽藥、保健品來調理治療，希望可以幫助癥狀好轉。而中醫專傢指出，這種做法是錯誤的。因為不找出原因進行治療，往往延誤病情，並且保健品不是藥物，亂用保健品很可能會適得其反。
很多陽痿患者因為病情發生在隱私部位，因此在治療時羞於啟齒，認為陽痿發生隻要自己弄點保健品或者藥物吃瞭就行，中醫專傢認為如果陽痿的治療真的這麼簡單，也就不會令很多的患者在苦惱，因此這還是需要十分謹慎的。並且陽痿的患者想要治好，不能靠保健品、壯陽藥，是因為它們根本不具備治療的作用，相反副作用是極大的，長期服用還可能導致永久性陽痿的發生，永久性陽痿就意味著治療不好瞭。
現實生活當中，有些人聽說陽痿在治療的時候吃壯陽藥管用，多是因為這些壯陽藥可以起到快速充血的作用，達到一種可以速效壯陽的暫時性的目的，但它帶給服用的患者帶來的副作用是遠遠大於它短暫的作用，嚴重的患者還會引起頭痛、頭暈、面部潮紅等多種不良反應，長期服用，沒有重視發病的原因，反而會加重陽痿病情，存在導致永久性陽痿的可能，這個時候治療陽痿就相當困難瞭。
而保健品治療陽痿僅可以為身體補充一些能量，不能起到局部組織活血、充血的作用，當然對性功能的恢復更起不到根本上的作用，即使患者使用傳統中藥治療陽痿，還是應該根據癥狀，在醫生的指導下對癥下藥，才可以起到治愈的作用。