如果不能夠好好的來保護自己的眼睛是比較容易就出問題的，但是面對這些時候我們大傢要想到其處理的辦法，尤其是近視的出現要采取合理的方法及時的做好檢查，清楚瞭這些能夠擺脫麻煩，那麼，近視眼病人應該做哪些檢查?下面就和專傢解答吧。
做什麼運動可以預防近視眼
散步
研究發現，陽光下視網膜能夠釋放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人體眼軸生長，緩解近視增長。因此，一定要讓孩子多在自然光線下玩耍，增加戶外活動時間。科學傢們指出，讓孩子每天在室外散步不少於2小時，就可有效預防近視。 戶外活動時向遠處看，還可使眼睛處於輕松舒適狀態，瞳孔相對縮小以令視物清晰，可使假性近視得到恢復。
乒乓球
造成近視的重要原因是眼睛疲勞。長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，時間久瞭就造成近視。打乒乓球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放松和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。運動專傢和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打乒乓球，每天練習12小時，堅持兩到三個月，就會收到明顯效果。
羽毛球
打羽毛球預防近視的原理和乒乓球相似。打羽毛球的時候我們的眼睛會一直隨著羽毛球的移動而移動，所以有益於我們的視力。打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球。眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放松，大大促進瞭眼球組織的血液循環。提高眼部肌肉的活力，時間久瞭可以提高視覺靈敏度和視力。對於普通的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過度用眼的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
近視眼要做哪些檢查
近視眼檢查項目有哪些，近視眼應該如何檢查診斷：
眼部檢查包括裸眼視力、矯正視力、眼壓測定等，並用電腦驗光、散瞳檢影。還采用角膜地圖儀、角膜測厚儀、裂隙燈等檢查角膜、屈光間質、眼底、角膜厚度和曲率半徑等。
1、老視 遠視和老視是2種不同屈光狀態，但由於都用凸透鏡矯正，遠視力又都好，兩者往往被混淆。遠視是一種屈光不正，戴凸透鏡後既可看清遠方，也能看清近方，而老視隻是由於調節力的減弱，對近方目標看不清，屬於一種生理性障礙，戴上凸透鏡後雖能看清瞭近方目標(書、報)，但不能同時用此鏡看清遠方物體，這和近視者戴鏡的情況不同。
2、正視 調節力較強的輕度或中度近視眼，可借調節作用自行矯正其近視，對遠、近目標均能看清，外觀上和正視者無異。鑒別近視和正視可以采用客觀檢影法進行。
近視的危害
1、影響學習、生活質量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到幹澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。
2、加深度數：一般孩子近視瞭，傢長都急著配眼鏡，但是眼睛隻有矯正作用，起不瞭任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重瞭眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。
3、影響容貌： 中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
4、對未來的升學和工作產生影響：由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作瞭。
5、遺傳：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不采取治療，可能子女的視力都會受到影響。
哪些食物適宜近視眼患者
1、少吃糖果和高糖食品
主要是因為，食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成瞭血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長瞭近視發生和發展。
因此預防近視的形成要減少糖的食用，近視與飲食之間存在著相當的關系。
2、意飲食調節
預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益。
3、吃含鉻和鋅的食物
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅， 葉黃素和玉米黃質是視網膜黃斑的主要成份。所以必補無疑。
給近視眼患者食補的方法：
1、蛋白質：是我們細胞結構和功能的基礎。魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質：是組成房水的重要電解質，對維持房水的滲透壓起重要作用，同時也是維持視神經功能的神經遞質。
食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻：也是維持眼壓和神經功能的重要物質。
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與幹酪等含鉻量較多。
4、維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，維生素C、維生素E、維生素B組對維持視神經的功能和抗氧化作用，維生素AD、葉黃素是建立視神經功能的基礎和維持視神經功能。
動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果和蔬菜含有大量維生素。
近視戴有色眼鏡好嗎
有色眼鏡對近視患者有害還是有利?我們知道預防近視的條件之一，就是在讀書或寫字時應有充足的光線，但光線也不能太強或在太陽光直射下看書寫字，一般看書寫字時的光線以50米燭光為宜(米燭光是照明單位，l米燭光即1瓦的光源照於1米距離的桌面上的照明度)。在光線太暗的地方看書，眼睛看不清字體，勢必要將書本靠近眼前，書離眼睛越近光線越暗，眼睛的調節作用越要增強，時間長瞭就會形成近視眼，·原來近視度輕者就會加重。
當我們配戴有色眼鏡時，均會減弱所看書本的光線，影響視力。不論是在玻璃中摻入金屬鹽制成的有色眼鏡，還是在玻璃中摻入鹵化物制成的變色眼鏡(變色鏡受到強光時，特別是受到波長較短的紫色和紫外光線照射時，可以變成暗色，而在光線減弱時又回復為透明)。它們均有一定的色澤，隻不過有色眼鏡色澤深，變色鏡色澤淺罷瞭。即使變色眼鏡在回復透明狀態時，也有一點微弱的色澤。
近視眼配戴有色眼鏡和變色眼鏡對眼睛都不利。特別是墨鏡就更不能配戴(在雪原或電弧光下作業者除外)，變色鏡雖然影響光線不大，但長期配戴看書學習對眼無益。因此，我們奉勸青少年學生近視眼患者，配戴近視鏡還是一般光學鏡片為宜，既對眼睛有利，又經濟實惠。