便秘的癥狀表現是什麼?

很多人在日常生活中對便秘疾病經常不以為然，以為這隻是一種常見的小毛病，其實不然，一旦在疾病引發以後患者缺乏及時的治療，是很容易加重自身的病情的，因此大傢有必要對便秘疾病的癥狀進行重新的認識。便秘的癥狀表現是什麼?下面為大傢簡單的介紹一下。

身體出現便秘的病因一般有哪些

1.器質性便秘

(1)腸管器質性病變腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻。

(2)直腸、肛門病變直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

(3)內分泌或代謝性疾病糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。

(4)系統性疾病硬皮病、紅斑狼瘡等。

(5)神經系統疾病中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。

(6)腸管平滑肌或神經源性病變。

(7)結腸神經肌肉病變假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

(8)神經心理障礙。

(9)藥物性因素鐵劑、阿片類藥、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥等。

2.功能性便秘

功能性便秘病因尚不明確，其發生與多種因素有關，包括：

(1)進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。

(2)因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等幹擾瞭正常的排便習慣。

(3)結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。

(4)腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。

(5)濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。

(6)老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。

便秘的癥狀表現是什麼

(1)一般患者疾病發作以後，通常與腹瀉這種癥狀現象交替發作，從而使得患者的下腹出現微痛，這種情況下，多提示為腸結核或腹腔內結核、克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎或腸易激綜合征等病變。

(2)同時患者下腹部和直腸門以及肛門內脹痛會出現嚴重的不適感，在上廁所時都比較費勁，用力解出堅硬而粗大的糞團後脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團後，隱痛緩解，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。

(3)便秘通常在發作的時候患者會出現劇烈的腹痛以及腹脹，在病情嚴重的情況下更是會出現嘔吐等癥狀，常提示為急性便秘，應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時，腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音，至晚期可發生腸麻痹。

(4)便秘伴腹部包塊，可能為結腸腫瘤、腹腔內腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩病(Crohn病)或腫大的淋巴結等。左下腹捫及活動度較大的索條狀或臘腸狀腸管時，應疑及是乙狀結腸痙攣。

如何有效的預防便秘的發生

一、日常飲食的調節：

(1)食物不要過於精細，更不能偏食，增加膳食中的纖維素含量，如五谷雜糧、蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、梨等)。

(2)攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1杯淡鹽水或白開水或蜂蜜水，均能防治便秘。

(3)飲食中攝入適量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。

(4)適當食用有助潤腸的食物，如蜂蜜、酸奶等。

(5)可經常食用一些有防治便秘作用的藥粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。

(6)少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱等調味品，忌飲酒或濃茶。

二、日常生活的調理：

(1)養成定時排便的習慣。最好每天早飯後定時排便，根據“胃——結腸反射”的機理，進餐後易於排便反射的產生。

(2)養成集中精力排便的習慣。上廁所不宜看書報、聽廣播、抽香煙等，消除一切分散誘發便意及延長排便時間的不良習慣。

(3)不能忽視便意。經常忽視便意或強忍不便，糞便在腸道滯留時間過久，大便容易幹燥，從而引起或加重便秘。

(4)生活要有規律、保持心情舒暢，適當參加體力勞動，經常參加體育鍛煉，尤其註意腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。避免久坐、久臥、久站。

(5)自我腹部按摩，簡單的方法為：仰臥位，以腹部為中心，用自己的手掌，適當加壓順時針方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次約10分鐘。可促進消化道的活動，保持大便通暢。

(6)自我保健，經常做體操、縮肛訓練、氣功、太極拳等。

便秘患者需要掌握的調養方法

1、飲食多清淡少油膩

人一旦上火，就會引起便秘，飲食一定要清淡。註意有些熱性水果也是會容易上火的，像荔枝、桂圓、菠蘿等。有些刺激性的蔬菜也會，像辣椒、蔥、大蒜、花椒等。

2、補充水分

正常一天飲水量要八杯水，夏天又是個容易脫水的季節，所以要經常補充水分，預防脫水。因為有很多人便秘都是因為脫水引起的。註意不要等到口渴才喝水。

3、服用維生素B

要適量服用維生素B，因為缺乏維生素B會引起便秘，這也是一種預防便秘很直接的途徑。註意服用要適量。

孕婦如何緩解便秘

第一，多吃蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。

第二，早晨定時排便每天早上和每次進餐後最容易出現便意，其中以早上醒來排便最好。因此，起床後先空腹飲一杯溫開水或蜂蜜水，再吃早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射。這樣，很快就會產生便意，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。

第三，註意飲水技巧每天註意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝瞭水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

第四，每天堅持活動身體孕晚期時，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶於活動，所以便秘現象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。因此，孕婦即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，如散步、適當輕傢務等，以增加腸道的排便動力。