不少女性身陷宮頸疾病的痛苦，而宮頸炎是宮頸疾病中最常見的一種婦科炎癥。對女性身心健康危害非常大。那麼怎麼科學預防宮頸炎呢?得瞭宮頸炎怎麼治療效果好?
慢性宮頸炎的飲食
1、感染、潰瘍宜吃薺菜、螺螄、針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭。
2、瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉、穿山甲。
3、宜多食滋陰養液之品，如菠菜、小百菜、藕、犁、西瓜、香蕉、葡萄、海參、甘蔗、百合等。
4、宜涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。
宮頸炎進行怎樣的治療比較好
首先夫妻生活有講究，不要過頻進行性生活，還要註意性生活衛生，月經期間要禁止性生活。其次就是做好定期婦科檢查，女性到瞭成熟年紀後，應該定期做婦科檢查，特別是有過性生活的女性，可以幫助及時發現宮頸炎癥，最後就是要盡量遠離人流手術科學預防宮頸炎，女性要註意遠離人流手術，降低人工流產發生率，幫助減少人為的創傷和細菌感染的機會。所以女性朋友在日常生活中要註意做好避孕，遠離宮頸炎。
當女性朋友遇到宮頸炎，及時治療很關鍵，金菊千裡光潔美洗液是洛陽旺草公司開發的，相對於傳統婦科栓劑，婦科凝膠的基礎上研制開發的高效生物提取制劑，用紗佈上藥的方法能夠從根本上徹底消除致宮頸炎癥，達到標本兼治的目的。患者在治療期間註意飲食清淡，不吃辛辣燥熱食物，不飲酒，多喝水，做好檢查，預防好感染，禁止性生活，都可以幫助患者盡快恢復光滑如初的宮頸。
宮頸炎的危害
1、宮頸糜爛會引起不孕，發生宮頸糜爛尤其是中度、重度宮頸糜爛時，宮頸分泌物會明顯增多，質地粘稠，並有大量白細胞，這對精子的活動度會產生不利影響，妨礙精子進入宮腔，影響受孕。
宮頸位於陰道和子宮之間，即是內生殖器重要的防護屏障又是生殖生理和生殖內分泌功能的重要環節。宮頸炎是育齡期婦女常見病，分急性與慢性宮頸炎兩種。多因分娩、流產或手術損傷宮頸，病原體侵入而感染。此外，與性生活過頻、物理或化學刺激、子宮內膜炎、陰道炎亦有一定關系，臨床以慢性宮頸炎較常見，多無急性炎癥過程的表現。宮頸炎是引起女性不孕的原因之一。
2、宮頸糜爛導致並發癥，當患瞭宮頸糜爛後，會造成其它器官炎癥，如：宮頸糜爛的病原體可以上行造成子宮內膜炎;可以通過宮旁韌帶、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;當炎癥波及膀胱三角區，可引起泌尿系統的疾病而出現尿痛、尿頻或排尿困難等刺激癥狀。
3、可引發更深度的病變由於慢性炎癥長期刺激，可造成息肉、裂傷、外翻及囊腫等更深度病癥。
4、宮頸炎也會成為流產的一個病因，宮頸炎使組織變化，彈性下降，會使產程不順利;嚴重的宮頸炎還會影響性生活。
5、宮頸糜爛增大癌變幾率，據婦科專傢分析，有宮頸糜爛的婦女，宮頸癌發生率高於普通人群近十倍，在長期慢性炎癥的刺激下，宮頸管增生而來的柱狀上皮可發生非典型增生，如果得不到及時正確的治療，就會逐漸向宮頸癌前病變方向發展，因為宮頸糜爛常常合並HPV感染，它是引起宮頸癌的可疑信號之一，這一發展過程一般需要5-10年的時間。
宮頸炎與宮頸癌關系密切。有關防癌普查資料顯示，宮頸無糜爛者有0.39%患宮頸癌，而患子宮糜爛者卻有2.05%患宮頸癌。說明積極治療慢性宮頸炎，並針對采取積極的預防措施，對保障女性健康及防治宮頸癌有重大意義。
在女性患者被確診患有宮頸炎後應積極配合治療，堅持治療直至痊愈，痊愈後也應當註意保護，加強預防，外陰清潔使用pH4弱酸配方的女性護理液更適合。減少宮頸炎復發的可能。
宮頸炎如何自我護理
1、生活習慣
要養成良好的生活習慣，註意休息，切勿過度勞累。這是宮頸炎的自我護理方式之一。
2、經期禁忌
經期暫停宮頸上藥，宮頸炎的護理期間禁房事。因為治療宮頸炎後，表面有一層發炎的痂皮要脫落，新的組織再慢慢地長出來，在組織修復過程中，如果進行性交，會使宮頸新的創面磨損甚至出血，影響療效。
3、其它
治療宮頸炎後，陰道會有較多鐵血性或黃水樣分泌物排出。因此，白天可使用全棉織品衛生墊，並且需勤換新墊。還應用清水清洗外陰，早晚各一次。這些都是在宮頸炎的護理過程中需註意的。
宮頸炎具體預防措施有哪些?
1、凡月經周期過短、月經期持續較長者，應予積極治療，預防宮頸炎的發生。
2、宮頸炎患者需要講究性生活衛生，適當控制性生活來預防宮頸炎，堅決杜絕婚外性行為和避免經期夫妻生活。這是對於宮頸炎的預防方式之一。
3、宮頸炎的預防要及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。
4、宮頸炎在多產婦婦發病率高，由於多次人工流產或妊娠分娩，對子宮頸的刺激或損傷，致使宮頸上皮發生異常增生炎癥，進而可發展為癌。未婚婦女、婚後不註意避孕者多次人工流產還是增加瞭宮頸炎的機會。故宮頸炎的預防需要認真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流產對宮頸的損傷。
5、防止分娩時器械損傷宮頸。以及產後發現宮頸裂傷應及時縫合，這樣可以達到宮頸炎的預防效果。
宮頸炎有的是母體雌激素影響造成的
臨床上，宮頸炎分為急性、慢性兩大類，它們的發病原因各不相同。急性宮頸炎多為宮頸受損傷後，病原體進入損傷部位而引發的感染。不良衛生習慣和不潔性交的確是一大原因，但並不是唯一的原因。流產、剖宮產以及一些經過宮頸進行的婦科手術，比如診斷性刮宮、上環、取環等，這些手術可引起宮頸損傷，導致病原體進入損傷部位，因而也可引發宮頸炎。一些女士為瞭清潔，過度或不適當地使用高濃度的酸性或堿性藥液灌洗陰道，破壞瞭陰道內正常菌群的平衡，也可能導致急性宮頸炎。
發生急性宮頸炎時經常出現膿性白帶，有時還可能混有血絲。發作時常伴有腰酸和下腹墜痛。如果急性宮頸炎未得到及時徹底的治療，便會轉化為慢性宮頸炎。
慢性宮頸炎分很多種，其中最常見的一種是宮頸糜爛。宮頸糜爛並不是說子宮頸真的“爛”瞭，而是指子宮頸上皮脫落，由另一種柱狀上皮生長代替，這種柱狀上皮組織肉眼看上去形似“糜爛”罷瞭。患輕度宮頸糜爛者，臨床上可以不出現明顯的癥狀，也可能僅僅有白帶稍微增多，故常被忽略。許多患者的宮頸糜爛，是在體檢時或因其他婦科病就診時才被發現的。隨著病程發展，多數患者可以表現為白帶增多、色黃、質黏稠，如果伴有息肉形成，則白帶中有時可帶血污，或者房事出血。炎性白帶長期刺激外陰，還可引起外陰瘙癢癥。嚴重的慢性宮頸炎也可向盆腔結締組織擴散，引起腰酸和下腹墜痛。
先天性宮頸糜爛易被忽略
有些患者既沒有性生活史，也沒有做過婦科手術，亦無其他感染因素，為什麼也會患病呢?這裡還有另外一種情況沒講到，那便是先天性宮頸糜爛。這是由於在新生兒期，受母體雌激素的影響，新生兒宮頸鱗-柱狀上皮交界發生外移。如果這種宮頸改變持續存在，即成為先天性宮頸糜爛。它外表似宮頸糜爛，但實際上並沒有明顯的宮頸炎癥。這類患者在平時不表現出癥狀，一旦受刺激後便會引起急性發作。約有15%～20%的無性生活史的女性患有先天性宮頸糜爛。
若婚前並無明顯不適，結婚後就出現白帶增多並有血絲，可能的原因是性生活前後雙方個人衛生沒做好，或者新郎患有前列腺炎之類的泌尿生殖系統炎癥，沒有徹底治療，通過性生活將病原體傳給女方，引起發病。因此，建議男方也要做相應檢查，必要時在醫生指導下進行治療。