每個男人都非常的在乎自己的身體健康，對於健康的保健常識男人知道很多，但是生活中影響男人健康的疾病有很多，早泄就是其中的一種，秋天到瞭，生活中其實有很多預防早泄的食物。那你知道木瓜能治療早泄嗎？我們一起來看看。
5個小妙招幫男人防早泄
①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖
每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。
②延長性前愛撫
延長性交前的愛撫動作，等到女方已充分興奮時，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間，這樣可以減少早泄的發生率。
③選擇性交時間
夫妻上床後入睡片刻，然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發生。
④減少陰莖敏感度
一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激小從而預防早泄的發生。另一種方法，男方可在平常洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。
⑤二次射精後再同房
在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然後再通過刺激引起性興奮時進行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時間往往要比第一次射精所需的刺激時間長。利用這個特點可以使早泄患者推遲射精，但這種方法隻適用於青壯年男性。
木瓜能治療早泄
生活中預防早泄的食物有很多，木瓜就是其中的一種，用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
男人吃紅棗也可以預防早泄。紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
核桃預防早泄的功效也非常的好，每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
早泄給男人帶來的危害非常的大，所以預防早泄對男人來說很重要，生活中預防早泄的食物有很多，以上的食物都能預防男人的早泄，給男人帶來的健康也非常的多，所以男人一定要珍惜這些食物。
早泄的飲食
1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。
4.麻雀8隻，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗陰莖3具，焙幹研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。
6.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。
7.狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、薑、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。
9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，紮好後煮沸，食肉飲湯。
10.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。
11、黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先將乳鴿宰殺後去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養陰補腎，適於脾腎兩虛型早泄。
12、龍馬童子雞 蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈後將蝦仁、海馬用溫水洗凈後放入雞腹內，再加蔥段、薑塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段薑塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用於脾腎陽虛所致的早泄。
13、川斷杜仲煲豬尾 川斷、杜仲各15克佈包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生薑3片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。
14、五子固精酒 菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗佈袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日後開啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用於腎精不固之早泄。
15、熟地巴戟酒 熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛於凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天後開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用於腎虛早泄。
16、金櫻子粥：金櫻子15克，粳米100克。兩者混合煮粥，早晚溫熱服用。
17、蓮子茯苓糕：蓮子、茯苓、麥冬各等份，白糖適量，桂花適量。先將蓮子肉、茯苓、麥冬共研細末，加入白糖、桂花拌勻，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。
18、熘炒黃花豬腰：豬腰500克，黃花菜50克，薑、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段;炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、薑、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。補腎益脾，固澀精液。適用於腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產婦乳少。
19、椰子糯米蒸雞飯：椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內，隔水蒸至熟。當飯吃，每日1次。補脾益心攝精。適用於早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振。
20、山藥茯苓包子：山藥粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好，發酵調堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當早點吃。益脾補心澀精。適用於食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。
21、芡實茯苓粥：芡實15克，茯苓10克，大米適量。將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數日。補脾益氣。適用於小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄。
22、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當早點吃。補腎益肺。適用於早泄、遺尿、小便頻數、白帶過多、肺虛咳喘等。
男性早泄存在4大認知誤區
誤區一：早泄是一種心理問題
中國人認為早泄是一種心理問題，有將近一半以上的人誤認為早泄是由於疲勞、壓力、焦慮引起，有超過25%的人認為早泄和陽痿就是一回事。而這些誤區，是導致男性沒有去醫院尋求診斷治療的最主要因素。專傢表示，早泄和心理問題有一定關系，但更多地是一個復雜的生理、神經、肌肉綜合的過程，屬於醫療狀態。同時，也不能把早泄和性功能障礙混為一談，二者在治療方法上是不相同的。
誤區二：新婚早泄就會一輩子早泄
新婚階段容易發生早泄，原因在於，一是新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發射精;二是未婚階段性器官中精液積蓄，可以產生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精;三是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態，易出現射精過早;四是剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，對自己沒自信，怕女伴不滿意等等。這種精神因素會幹擾性功能發揮，引起早泄也就情有可原瞭。
誤區三：吃壯陽藥治早泄
壯陽藥隻有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關的固本功能。服得越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關，以致龜頭稍有刺激，更易射精。如果再無及早補養，則不但病痛多多，且恐性命之憂。在早泄治療上，應及早去正規醫院診治，防止發生嚴重後果，這可是關系到一生幸福的事情，早泄不可怕，不及時、不正規治療早泄才可怕。
誤區四：將陽痿和早泄混為一談
實際上，陽痿和早泄是不同的疾病。理論上，它們都屬於性功能障礙，但在定義、診斷、治療上是完全不同的。陽痿，也就是目前所說的ED、勃起功能障礙，主要是指在一定的時間內不能獲得或者維持足夠的勃起，以完成滿意的性生活;而早泄主要指患者在性生活過程中，對射精的控制能力不足，導致性交的時間不足，性伴侶或雙方出現一些苦惱或不滿意的現象。
談談應如何控制早泄發生呢
1. 不要焦慮：男生不應該太擔心射的太快。這聽起來有點傻有點諷刺，但你想那個問題越多你會越緊張，導致後果就是你射的越快。
2. 增加前戲時間：許多人認為前戲有助於喚醒女性的身體從而能讓她放松並高潮來得更快更強。盡管這是事實，但不僅是女性會從前戲中獲益。更長時間的前戲同樣有助於喚醒男性，使其更放松，更自信。這樣有助於延緩射精。
3. 主動點：盡管女孩子喜歡自由和獨立，喜歡細心的、溫柔的男人，但我們愛愛時仍然想要“真正的男人”。男人們不懂女孩們在床上其實喜歡被控制、“被主宰”。這並不是說非要那種粗野的、疼痛的主宰，而是主動。女人們喜歡能在床上主動並會控制的男人。那樣顯得很有男子漢氣概並且能刺激女人們使她們被更快喚醒，更快高潮。
4. 自私點：愛護她、關心她的感受當然是非常重要的。但男人太糾結與此，問題就來瞭。會使他很緊張並對自己的性能力失去信心。女人們喜歡你花心思取悅他們，但同時也喜歡你射精。當女人看到愛愛後男人射精瞭，內心會非常滿足。女人會想，“太好瞭，我讓他射瞭!”這會更刺激女人。請在關心女人需要的時候不要影響你自己。
5. 喝點酒：盡管酒精可能不是最容易讓你犯錯誤的，但喝杯酒確實能讓你放松身體。幹事前和你的她喝杯酒，來點前戲，這樣就會讓你的身體放松下來。你越放松，到時你越激昂。給男人們提個警告：千萬不要喝太多否則會影響你勃起，請相信，沒有女孩喜歡喝完酒的老二。
6. 分散註意力：一位女士介紹說，許多次他們愛愛時，她都發現他盡管在抽插她，弄得她很爽但他註意力並不集中。她問他怎麼瞭，他說他在想一場籃球賽。她問他為什麼，他就說，“我快射瞭，所以我隻能分散我的註意力。”心理小技巧能幫你不會到那個“不可收拾的點”。隻是註意不要太分散註意力導致你的弟弟軟瞭哦!