陽痿是男人們生殖器的克星，在男人生活中具有很大得危害。陽痿具體表現為性生活中男人生殖器不能勃起，或射精快等性功能障礙。因此我們要關註陽痿，瞭解治療陽痿的常用方法。巧治男人陽痿，吃出來的健康。我們一起看看吧。
多運動可預防陽痿
如果是出現陽痿的話，一定要合理控制房事，因為如果長期房事過度或者是沉浸於色情，自慰用力過度的話，這些都是會導致精神疲乏，這些不良的習慣也是導致陽痿的原因之一。另外如果夫妻分床，或者是停止性生活一段時間，這樣可以避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。提高男性的身體素質也是非常有效地措施，要合理鍛煉，每天堅持適當的運動力，對於男性朋友來說幫助是非常大的。
對於一些身體虛弱或者是過度疲勞，或者是對於睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，所以這類患者應當積極從事體育鍛煉，這樣可以達到增強體質的目的，同時這段時間要註意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。建議陽痿的同志要註意藥物的使用，應該要做到避免服用一些暫時性的壯陽藥物，或者是停止服用可能引起陽痿的藥物，積極規范自己的用藥習慣。及時到醫院接受檢查，並且積極治療可能引起陽痿的各種疾病。當陽痿發生時，應向醫生介紹全部疾病及其發展變化的情況，以有助於早期治療。切忌隱瞞病情。
飲食方面的細節也要重視，患者這段時間可以適當多吃含精氨酸較多的食物，可以多吃山藥或者是多吃銀杏、鱔魚等食物，還可以適當多吃海參或者是墨魚、章魚等。對於患者的身體調理幫助是非常大的。
要科學來對待陽痿疾病，並且要意識到多運動可預防陽痿，可以適當去健身房健身，或是多參加一些籃球、足球等球類活動，或者是養成跑步的好習慣，都是可以起到強身健體的目的。
巧治男人陽痿吃出來的健康
如何擺脫陽痿早泄?
一、藥物治療陽痿。藥物是很多男性患者的首選，通過經尿道給藥采用人工合成的前列腺素，經尿道給藥治療陽痿，這樣能夠快速有效的治療陽痿，但是會產生極大的副作用。
二、手術治療陽痿。通過手術也可以治療陽痿，常采用的就是陰莖靜脈手術，包括陰莖背深靜脈結紮術、陰莖腳靜脈結紮術、坐骨海綿體肌折疊術、尿道海綿體剝脫術、髂內靜脈結紮術等。這種治療方法主要是治療靜脈性和動脈性陽痿。
三、性心理治療陽痿。心理性陽痿的主要治療方法並不是藥物和手術，而是通過心理的治療。人們通過不同情緒會影響大腦以及身體的性興奮程度，如果有焦慮、憂鬱、緊張等，就會造成男性陽痿。
四、精神性陽痿的治療。這種疾病其實同心理是差不太多的，很多人都是因為出現精神疾病，而導致陰莖的勃起困難、無力等。這種疾病的治療也是主要靠心理方面的治療。
陽痿怎麼飲食調理
1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
陽痿的飲食治療方法
麻雀：雀肉可以補陰精，是男性壯陽益精的佳品。雀肉燒熟食或者用來浸酒，具有溫陽作用，對陽虛、陽痿、早泄等病癥有著很好的療效。雀腦補腎利耳，熟食可以治男性陽痿、遺精等問題，雀卵有利於腎陽、補陰精功效，對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥能起到輔助的作用。
羊腎：羊腎即是羊腰子，富含大旦的蛋白質、脂肪、維生素鈣、鐵、磷等營養成分。具有生精益血、壯陽補腎的作用，適用於腎虛陽痿患者食用。
枸杞子：枸杞子有滋補肝腎和益精明目等功效，是提高男女性功能的健康良藥，可用於治療人們肝腎陰虛和遺精陽痿等疾病的。枸杞子有興奮性神經作用，但是一定要註意這個性欲亢進者是不能服用的。
蝦：如果說吃藥不敢輕易嘗試的話，那就來吃蝦吧，蝦不僅味道鮮美，其中的營養物質更是厲害。蝦中蛋白質含量是非常高的，同時這個蝦還含有鎂和鉀等人體所需的微量礦物質，能夠起到補腎壯陽的作用。
韭菜：韭菜也稱為壯陽草，具有溫中下氣、補腎益陽的作用，能夠增強精力，對於男性勃起障礙、早泄有著非常好的治療效果。
陽痿疾病能按摩治療嗎
第一種按摩的方法：男性采用仰臥的姿勢，首先從男性的恥骨聯合處，用手掌的一側，慢慢的一直往下推至會陰部，再用此手的食指、中指、無名指和小指的指腹，自會陰部回推至恥骨聯合處，如此反復撥推2-3分鐘。此法的操作要領是：動作要緩慢，推動時要有意撥動陰囊、睪丸和陰莖，以陰莖興奮感增強為宜。
第二種按摩的方法：男性首先采用仰臥的姿勢，然後將兩手重疊在一起，首先，要沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部;各重復做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍，並逐漸擴大至整個腹部，按摩2-3分鐘後，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2-3分鐘。此法的操作要領是：動作要緩慢、用力。
第三種按摩的方法：男性仰臥在床上，先從恥骨的聯合處，一直沿陰囊的左側，用手的大魚際部位，慢慢的頃推至會陰部，再從陰囊右側回推至恥骨聯合處;以此方法，環推20-30次。此法的操作要領是：用力要均勻，推摩時要註意撥動陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。
男性陽痿患者的自我調節方法
陽痿的自我治療1.非性敏感區的愛撫，但是不要進行性交活動，訓練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應能力。
陽痿的自我治療2.性敏感區的愛撫但仍不要進行性交活動，訓練1周。消除緊張、壓抑、恐怖的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。促進兩性間的親密感、輕松感和幸福感。
陽痿的自我治療3.勃起功能控制通過以上訓練後，陰莖恢復瞭正常勃起，還要要繼續訓練控制勃起的力量和延長勃起時間。常采用的訓練方法有鬥篷操練、懸巾操練、仍無性交活動，訓練1周。
陽痿的自我治療4.正常性交延長勃起時間和控制射精訓練在性器官訓練獲得良好性反應後。進行正式性交。可采用女上方位姿勢，開始時要慢，註意力集中於性幻想和生殖器官的感覺上，逐漸增加摩擦力。當迫近射精預感時，立即停止活動刺激，待射精預感消退後再進行摩擦活動。亦可在迫近射精預感時，抽出陰莖，待預感消失後，再進行性交。如此2～3次訓練後，自然射精。訓練1周時間。