很多男人在過夫妻生活的時候，總是想盡各種辦法讓精液別射出來，以延長夫妻生活的時間，但性生活後總是疲乏無力、精神萎靡不振。 在夫妻生活時強忍射精的大有人在，但原因各異。性生活忍精不射危害有哪些呢?
夫妻性生活出血怎麼辦
在婚後，夫妻生活是件平常的事情。不過夫妻一定要註意一些相關細節，避免造不良影響。如果夫妻生活出血怎麼辦呢?通常情況下，夫妻生活出血往往說明患瞭某種婦科疾病，需要做相關檢查，另外，出血也可能代表夫妻生活過於激烈，要瞭解自身情況，進行針對性治療。
1、出血現象可能存婦科疾病
夫妻出血可能是代表某些疾病，表現為外生殖器局部器質性病變引起的性生活陰道出血，如果治愈局部性病變，性生活出血就能痊愈。外陰潰瘍、外陰濕疹、外陰皰疹引起的性生活陰道出血，應先用抗生素，消除炎癥並治愈濕疹、皰疹，性生活陰道出血自會痊愈。
2、夫妻生活方式不當引起出血
夫妻生活不當導致出血的話，針對這種情況，夫妻應共同學習性知識，應相互體貼，采取適當的體位，精神要放松，要消除女性的顧慮。男性在性生活中之前應進行充分的愛撫等事前預備工作。性生活動作要柔和，切忌粗暴。
3、異常情況，需要謹慎待
如果夫妻生活中出血嚴重的話，可能會是宮頸癌的癥狀表現。若早期宮頸癌，則可能出血量增多，甚至血塊流出。由於癌變的宮頸細胞組織糜爛變脆，加之病變部位血液供給良好，故宮頸受到直截碰撞，就會破質引起出血。
所以夫妻生活出血能是由於不同原因造成的，大傢應根據不同現象來判斷自己屬於哪種情況。要在日常生活中註意學習生理知識，做好夫妻保健工作。
性生活忍精不射危害
很多男人在過夫妻生活的時候，總是想盡各種辦法讓精液別射出來，以延長夫妻生活的時間，但性生活後總是疲乏無力、精神萎靡不振。
在夫妻生活時強忍射精的大有人在，但原因各異。有些人覺得自己性能力很強，但是擔心性交過頻、射精過多，會引起腎虛、有損壽命，如果盡量減少射精，就會有利於健康長壽。這些人受傳統意識的影響，認為“一滴精十滴血”、“射精會大傷元氣”，從而產生 恐懼心理。其實，這種觀念是完全沒有科學道理的。還有的人則是出於擔心使妻子懷孕，而忍著不射。也有一些男人是為瞭顯示自己的性能力，而勉力完成一定頻度的性生活。這種人為地在性交時強忍不射精的性“透支”行為，非但不會延年益壽，反倒會引起一些疾病，以下是幾種男性常見的由於忍精而造成的病癥。
勃起功能障礙。在接近性高潮時欲射精而又強忍不射，就會因盆腔的過分充血而加重性神經系統和性器官的負擔，並影響性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，會使男性性欲降低，不利於男人性能力的充分發揮，並容易誘發勃起功能障礙。
逆行性射精。性生活時射精是正常的生理現象，如果強忍不射精，就會影響射精功能，從而發生射精時間延遲，甚至造成不射精。還有一點需要認識到的是，忍精不射並不一定真的是讓精液不射出來，更可能的是使精液“走後門”，即發生逆行性射精。精液逆行進入到膀胱內，然後隨著尿液排出體外，長此以往會影響男人的生育能力。此外，因為強忍不射精，性興奮時積蓄的精液最終還可能以其他方式排出體外，造成遺精等。
慢性前列腺炎。男性在正常射精後，性器官充分分泌體液，並逐漸疲軟，短時間後，陰莖內的血流狀態會恢復正常。如果中斷射精，性器官內的血流復原速度會減慢，導致持續充血狀態，容易誘發生殖系統感染性疾病和充血性疾病，比如慢性細菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛細血管會破裂而發生血精病。
總之，性生活是夫妻互動的結果，大傢應該在瞭解男女正常性生理和病理的基礎上，量力而行。性生活過程中，如果因為忍精不射出現上述問題，應及時咨詢醫院泌尿外科或男科醫生，在醫生指導下進行治療。
夫妻生活不和諧怎麼辦
性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利於促進夫妻感情、傢庭和睦幸福、社會穩定。那麼如何處理性生活的不和諧關系?
夫妻不和諧的原因：
1、心理障礙：初為夫妻時，男女雙方性生活中發生的"不和諧情況"多半是由於各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經有過性經歷，而且是失敗的性經歷，這都會影響夫妻的性生活，從而真正進行性生活時存在心理障礙。
2、緊張的生活壓力：造成這種現象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節奏的加快，競爭的激烈，讓職業女性在工作和生活中感受到瞭無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視瞭重要的夫妻生活。
夫妻不和諧怎麼辦：
1、平時多培養感情：
夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界裡的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去瞭這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。
2、讓夫妻生活更加規律。
很多夫妻由於缺乏有效的溝通和傢庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為瞭彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。
3、夫妻雙方要相互體諒和理解。
對於夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎於某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。
性交對女人有什麼好處
1、有助於保護頭腦年輕
研究表明：“用進廢退”的性萎縮，也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝，記憶力也較強。
2、減緩衰老
女性在35歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調節膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質疏松。使整個人看上去步態輕盈，身體的靈活性也強。
3、減少皮膚病的發生
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並起到防治皮膚病的作用。
4、減輕或是緩解疼痛癥
性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點神乎其神。不過，大量研究證實瞭性生活能刺激大腦中樞神經系統，分泌出一種叫胺多酚的化學物質，對減弱疼痛相當有效。
5、有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。所以，擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。
6、減輕經期前的綜合癥
女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而表示性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
7、提高免疫系統的抗病能力
現代文明生活，反而讓人們的免疫系統比以往更加脆弱。感冒、高血壓、各種潰瘍經常是躲也躲不過。而性生活可以使腎上腺素均衡分泌，肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環，使免疫系統能保持在較好的狀態。
8、精液有助於女性陰道的消毒
實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，性愛可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。
9、促進女性生殖健康
女性體內的雌激素能夠使女性保持良好的血液循環系統的結構和功能。規律和諧的性生活，體內雌激素水平比偶爾同房女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強，月經正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道粘膜幹燥。
性愛頻率多久一次最健康
最理想的性愛頻率是夫妻雙方在性愛方面達成一致，而不拘泥於固定模式。下文請來多位美國性學專傢，對不同的性愛頻率進行點評指導。其實，無論男女，出現性欲降低都應該直面現實，及時求醫。
每晚一次
專傢點評：贊嘆你的過人精力，但千萬別“為瞭性愛而性愛”，忽略瞭情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間裡，關註自己性愛的時間和次數，並與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。
每周兩次
專傢點評：這是許多人固守的“標準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專傢埃裡克·詹森博士表示，這其實並不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久瞭，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大於實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。
每月兩三次
專傢點評：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過於擔心。美國休斯敦市性心理治療專傢瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系，提高親密度，性愛自然水到渠成。
每月一次
專傢點評：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠佈公地進行一次性愛對話瞭。專傢指出，此時很可能是一方的身體或感情出瞭問題，但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。
每年幾次
專傢點評：瑪麗·尤拉皮尼表示，此時性欲低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性欲降低的問題，因為這是男子氣不可分割的一部分。其實，無論男女，出現性欲降低都應該直面現實，及時求醫。