強迫癥的發病因素一直都是人們想要知道的問題，因為這可以有效地幫助我們去預防強迫癥，心理專傢多年的研究表明，強迫癥的出現還是跟人的心理環境有很大關系。誘發強迫癥的兩種心理有哪些？下面為大傢簡單的介紹一下。
你為何會患上強迫癥
1、遺傳因素
該癥有一定的傢族遺傳傾向。作為一種遺傳特征的紅細胞(ABO)血型，與強迫癥關聯的研究發現，強迫癥有較高的A型發生率和較低的O型發生率。
2、心理社會因素
作為一種誘發因素，在正常人偶爾也有強迫觀念，但不持續。隻有在心理與社會因素影響下被強化才持續存在，如工作環境的變化、重大責任、過分要求嚴格、處境困難、擔心意外或傢庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張，加上患者謹小慎微、優柔寡斷，遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡，而促法強迫癥狀。
3、誘發強迫癥的常見原因還包括器質性因素臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫癥狀。而外科治療顯示切除尾神經束邊緣腦白質對改善強迫癥狀有效，提示與上述部位的功能有關。此外，個性特征在發病中也有很重要的作用，著類病人往往有做事古板、井井有條、過於嚴肅等特點。
誘發強迫癥的兩種心理
誘發強迫癥的心理其一：難以自控的焦慮
有些患者總是莫名其妙地產生出一些令自己焦慮的想法，於是開始利用某些思維去對這些焦慮想法進行中和，這就造成致焦慮性的強迫思維的出現。此外，有些人為瞭減少焦慮情緒，而衍生出瞭強迫行為，如通過反復洗手來減輕污染感的情況以及通過多次檢查來避免疏漏就是這一類型的典型例證。
誘發強迫癥的心理其二：恐懼之心
在現實的危險前產生恐懼感是人之常情，如果不恐懼可能反而有問題。但有些人會將原本正常的恐懼進行誇大，制造出大量想象的恐懼。他們往往會不停地想象著自己面臨恐懼的情景，預演的都是失敗、受傷害的情景。由於恐懼，他們的生活變得危機四伏，如臨深淵，如履薄冰，還在很大程度上為包括強迫癥在內的神經癥的出現創造條件。
誘發強迫癥的心理因素除瞭焦慮和恐懼，完美主義、循規蹈矩等心理也可能因為出現在人格特征存在缺陷的人身上而成為誘發強迫癥的條件。
五個訣竅教您擺脫強迫癥的糾纏
睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。
轉移註意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移註意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
如何才能做好強迫癥患者的護理呢
首先，要掌握並熟練地應用森田療法和行為矯正療法，協助醫生做好強迫癥患者的治療。幫助病人體驗積極的生活，指導病人改變消極的生活態度，而將其行為逐漸投入到向上的、有建設性的生活中去。
其次，對患者的強迫癥狀做一個認真、細致的評估，制定出可行的護理計劃。
第三，做好患者的對癥護理。如對失眠病人的護理、對皮膚損傷病人的護理、對自殺病人的護理等。
第四，進行健康教育。對強迫癥患者進行健康教育是強迫癥患者必不可少的。要幫助病人找出自身性格上的弱點。指導病人完善人格的科學方法，尋求良好的支持系統的幫助。
最後，心理護理。以支持療法為主要內容，幫助病人正確對待疾病，建立戰勝疾病的信心，減輕患者的焦慮情緒。
得瞭強迫癥日常都有哪些反常行為
一、有強迫性思維的患者要註意自身的心理承受能力，所以患者要學習各種對抗壓力的方法和技巧，這樣才能增強自身的自信，做到勇於面對困難，這樣的話在一定程度上是培養瞭自身敢於承受艱苦和挫折的心理品質。能夠很好的緩解強迫癥的病情，也是調節強迫性思維中較為重要的。
二、強迫性思維患者要學習順其自然，因為強迫性思維主要是強迫自己反復去做某一件事情等等，如果能夠告訴自己順其自然，不要過分的進行糾正的話，對於緩解強迫癥病情是有一定的幫助。當然，順其自然也不是說一定要讓病情持續的發展，而是要逐步的進行糾正自身的心理。從而減少強迫癥的癥狀。
三、對於傢中有強迫癥患者的話，傢屬要用正確的態度去對待患者，不要過分的感到擔憂，這樣的話患者的心理上也是會比較的焦慮，對於病情的調節是非常不利的。那麼傢屬對於患者所講的問題，盡量是回答一遍就可以瞭，避免患者反復的提問。所以這個是需要傢屬在日常生活上好好註意的。